游泳一共有幾種姿勢哪種最快

游泳一共有四種姿勢，分別爲：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。其中自由泳最快。

自由泳：1896年第1屆奧運會開始列爲正式比賽項目。自由泳不受任何姿勢限制，速度最快，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻，是目前世界上最快、最省力的一種游泳姿勢。自由泳的基本技術特點是：人體俯臥水中，頭肩稍高於水面，遊進時軀幹繞身體縱軸適當左右滾動，兩臂輪流划水推動身體前進。手入水後划水路線呈S形，呼吸與划水動作協調。當臂用力划水時，利用水流在頭兩側形成的波谷吸氣。