霜降過後有哪些養生之法

1、首重避免秋燥，同時增加身體的陽氣。霜降過後，天氣逐漸變冷，很多人容易在此時咳嗽、感冒，或復發慢性支氣管炎等呼吸系統疾病。

2、外出注意保暖，不要運動過量。古代將霜降分爲三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲鹹俯。”意思是說，像豺這類動物，從霜降開始要爲過冬儲備食物。

3、在霜降時節，體質偏寒的人可以多吃丁香來增強體質。《開寶本草》中記載，丁香能溫脾胃；李時珍認爲，丁香能治胃虛嘔吐。