霜降的相關知識|霜降的相關知識有哪些

1、霜降，是 二十四節氣 之第十八個節氣。 天氣漸寒始於霜降，霜降是秋季的最後一個節氣，是反映氣溫變化的節氣，是秋季到冬季的過渡，意味着即將進入冬天。俗話有講“霜降殺百草”，霜降過後，植物漸漸失去生機，大地一片蕭索。

2、《 月令七十二候集解 》關於霜降說：九月中，氣肅而凝，露結爲霜矣。天氣一下子變冷，於是，秋衣秋褲又變的重要起來，有的地方因爲過於陰冷，在霜降前後，便已經穿上了棉襖，畢竟受凍不是病，凍壞了挺要命啊。

3、當然，霜降的好處也是大大的，此時盡然北方肅穆，但是南方正處在豐收的季節啊，稻子的收割，早麥的 種植 ，秋高氣爽、河蟹正肥，古代詩人蘇轍在詩中提到：“田深狡兔肥，霜降鱸魚美。”

4、不過，吃也要吃的有規律、有章程。到了霜降時節，養生保健就顯得尤爲重要，民間有 諺語 “一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響。

5、霜降節氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峯期。老年人也極容易患上“老寒腿”的毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重。 我們首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。飲食調養宜平補，要注意健脾養胃，調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。這時應該多吃些梨，蘋果，白果，洋蔥，芥菜(雪裏蕻)。對抵抗力差的老年人，應及時關注天氣，按時增減衣服，以免溼邪、寒邪入侵，導致生病。