陳皮和碧螺春都有着多種功效。
陳皮：
1. 調和胃腸：陳皮具有健胃消食、舒展胃氣、化痰止咳等功效，有助於緩解胃腸不適和消化問題。
2. 改善口臭：陳皮有清熱化溼的作用，能夠去除口腔異味。
3. 降低膽固醇：陳皮中的柚皮苷能夠降低血液中的膽固醇水平。
碧螺春：
1. 去火解毒：碧螺春具有清熱解毒、清心降火的功效，能夠緩解中暑、口腔潰瘍等症狀。
2. 健脾開胃：碧螺春中的多酚類物質可以促進胃液分泌，增強食慾。
3. 降血壓：碧螺春中的兒茶素、茶多酚等物質有着降低血壓的作用，有助於預防高血壓等心血管疾病。
小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
碧螺春和陳皮一起泡嗎？
碧螺春和陳皮可以一起泡着喝的，並沒有什麼不好的。但是因爲陳皮和茶葉都是酸澀苦的，用他們泡的茶可能味道不太好，如果你真的想喝可以加一些蜂蜜來或者冰糖調味
碧螺春應該如何喝？常喝有什麼功效？
茶葉中的咖啡因能刺激中樞神經系統，幫助人們振奮精神，增強思維，消除疲勞，提高工作效率。茶葉中的茶鹼和茶葉素有利尿作用，用於治療水腫、水滯瘤。紅茶糖水的解毒、利尿作用，可用於治療急性黃疸型肝炎。碧螺春茶葉中含有茶多酚和單寧酸，能凝固細菌蛋白，將其殺死。面板生瘡、外傷等，用濃碧螺春茶洗患處，可起到較好的消炎殺菌作用。
碧螺春茶葉中含有大量的氟，能與人體牙齒中的鈣結合，形成一種難溶於酸的 "氟磷灰石"，給牙齒增加一層保護粘膜，從而提高抗酸抗齲的能力。碧螺春含有多種營養成分。在運動過程中，人體可以先燃燒脂肪，提供熱能，同時保留肝醋，使人減脂健體。經常飲用碧螺春有保持活力的效果和作用。茶葉中含有大量有利於人體吸收的化合物，常喝碧螺春茶，可以清熱、祛燥、降火、補益疏通。
碧螺春有很好的提神和利尿功能，常喝。因爲茶葉有毛，所以沖泡後第一道茶水要倒掉，第二道茶就是美味的碧螺春。但是，最好的茶是第三次沖泡，這樣才能充分顯示出茶的香味。碧螺春屬於綠茶，其特點是甜、苦、微寒。它具有清熱、解毒、利尿的功效，很適合內熱體質的人飲用。因此，根據茶葉的特點，碧螺春茶適合在夏秋兩季飲用。最好每天早上喝碧螺春茶，具有提神醒腦、開胃的作用。飯後1小時飲用，有助於消化和新陳代謝。
春節吃了很多上火東西，求推薦靠譜的涼茶喝？
在南方，人們如果在春節吃了很多上火東西，那麼就會喝涼茶來降火。下火涼茶有菊銀茶，三花茶，葛根茶等，飲用菊銀茶可以消暑、清熱排毒，三花茶可以用於清熱解毒，咽喉腫痛。那麼推薦靠譜的涼茶有以下幾款：
1、陳皮茶
把10克幹橘子皮洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。等涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。女性常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2、三花茶
金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用，可以用於清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
3、菊銀茶
把白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用，可消暑、清熱排毒。
4、利喉清咽茶
由西青果、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用，適合因工作繁忙而導致“上火”的上班族人羣。
5、葛根茶
把新鮮葛根切小塊，清水5到6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮痛，散熱祛煩，生津止渴的功效。本茶要明火久煎，通常當水沸後煎1小時以上，如果煎煮時間不足，功效降低。
有選擇性地正確飲用涼茶，能幫助減少體內的溼熱燥火，清涼身心，愉悅情緒。但如果盲目飲用涼茶，會引起腹脹腹瀉、食慾減退、神疲乏力、精神匱乏等，危害身體健康。因此，喝涼茶一定要有度有法，尤其是以下四個喝涼茶的禁忌，你一定要認清了。
禁忌一：長期喝涼茶
畢竟涼茶含有中藥成分，即使涼茶的藥性偏平性，但喝多了還是會傷及脾胃，如果長年累月地喝，更會破壞腸道的微生態平衡，使人體免疫力下降，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的機率也會升高。
禁忌二：喝苦寒的涼茶
喝苦寒的涼茶，對肺和腎都不好，尤其是小孩要更加註意。如果嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，會對體質造成終生的影響，今後再想調理也很難。
禁忌三：一方多用
日常生活中，經常會出現“一煲涼茶老少都喝，一個方子好多人用”的現象。實際上，這種做法十分不妥。因爲每個人的體質不同，就算是喝涼茶，也要根據具體情況具體用方，否則，喝了不但可能沒效，還會產生副作用。
禁忌四：用涼茶治病
很多人以爲喉嚨痛、口臭、眼屎多、便祕等，這些都是“上火”的症狀，喝點涼茶就好了。但事實並非如此，呼吸道感染也會喉嚨痛，便祕可能是胃動力不足，爛牙通常伴隨口臭。因此，不要再盲目使用涼茶來治病了。
這些人不宜喝涼茶：
1、脾虛的人不適宜喝涼茶
脾胃虛弱的人服用性質寒涼的涼茶，會傷及脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱。脾胃更傷，正氣受損，還會因免疫力降低導致許多其他疾病。
2、月經期和產褥期婦女不宜喝涼茶
女性月經期和產後身體極爲虛弱，尤其對冷熱的刺激極爲敏感。如果由於天氣熱而不加節制地飲涼茶，雖然可以感到胃內一時的涼爽，但這些藥物吸收入血液後，寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢，甚至形成瘀血，引起痛經、月經不調、經量減少，嚴重的還有可能引起大出血、閉經。
3、兒童和老人不宜經常喝涼茶
兒童是純陽之體，特別容易上火。但喝涼茶並不是預防孩子上火的好辦法，因爲兒童的脾胃調節功能尚處在建立和完善的階段，對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應，反而會因爲藥物直接作用於脾胃影響消化吸收，出現腹痛、腹瀉。老年人由於陽氣漸弱，器官功能衰退，同樣會因爲涼茶刺激而出現消化系統病變，以及陽氣大損的一系列症狀。
各種茶的功效是什麼
健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。
預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
研究表明：紅茶功效不遜於綠茶 且更有益於心臟
春天萬物復甦，宜喝花茶，以驅寒邪，促陽氣升發；
夏季高溫潮溼，人體消耗較大，適宜喝綠茶，有消暑解熱之功效；
秋季乾燥，宜飲半發酵茶，比如烏龍等；
冬季寒冷，往往冰封雪凍，常飲紅茶則有益健康。
按功效排順序：綠茶－烏龍－紅茶－花茶
喝綠茶究竟有什麼好處？首先就要了解綠茶的成分，經現代科學研究證實，綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。
1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。飲茶與減肥的關係是非常密切的，《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。現代科學研究及臨牀實驗證實，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因爲茶裏的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進膽固醇排出體外。綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。美國心臟學會《循環》雜誌2002年5月刊登一份研究結果顯示，經常喝茶有助於降低因心臟病而死亡的危險。美國哈佛大學醫學院的研究人員共對1900名心臟病患者進行跟蹤調查，這些患者主要是60歲以上的老人，調查結果發現，那些平均每週喝茶超過14杯以上的患者，其在心臟病發作後約三年半時間內死亡的風險，比不喝茶的患者要低44%。研究還表明，即使患者平均每週喝茶少於14杯，也有可能使心臟病死亡率降低28%。
2、防癌。綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡鹼，兩者所產生的綜合作用，除了起到提神、養神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年，美國化學協會總會發現，茶葉不僅對消化系統癌症有抑制的功效，而且對面板及肺、肝臟癌也有抑制作用。經過科學研究確認，茶葉中的有機抗癌物質主要有茶多酚、茶鹼、維生素C和維生素E；茶葉中的無機抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。中、日科學家認爲，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。
3、抗毒滅菌。把茶用作排毒的良藥可以追溯到遠古的神農時代（約公元前2737年前），“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之說，這在《史記·三皇本記》、《淮南子·修武訓》、《本草衍義》等書中均有記載。茶聖陸羽在他的《茶經》這部1200多年前（公元780年）世界上第一部權威性茶葉著作中關於“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作飲料……如感到體熱、口渴、凝悶、腦疼、眼倦、四肢疲勞、關節不舒服的時候，喝上四、五口茶就顯效”。陸羽所列舉的上述症狀與典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代醫學家陳藏器在《本草拾遺》中寫道：“止渴除疫。貴哉茶也”。著名宦官劉貞亮在《茶十德》中也把“以茶除癘氣”列爲茶德之一。自唐以後，歷代茶療學也有新的類似以茶解毒滅菌敘說，但由於當時科學不發達，將具有強烈傳染性和流行性的疾病統稱爲“瘟疫”或“癘氣”，雖未點明是何種細菌、病毒，但喝茶有助抗毒滅菌的事是已被證實了的。近代醫藥界對茶的保健作用研究不斷深入，美國科學家在2003年於《美國科學院學報》上報道：“茶葉中名爲‘茶氨酸’的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強五倍”。
4、長壽。綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用上、尤其是茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，使人獲得長壽。根據醫學研究證明，茶多酚除了能降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量，還能增強微血管的韌性和彈性、降低血脂，這對防治高血壓及心血管等中老年人常見病症極爲有用。茶葉中含有硒元素，而且是有機硒，比糧油中的硒更易被人吸收，美國理查德·派習瓦特博士認爲：食物中加入硒與維生素C、維生素E配合成三合劑，可以延長人的壽命，而茶葉中正富含這些有益生命的奇異元素。
秋季飲青茶
秋天天氣乾燥，“燥氣當令”，常使人口乾舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘。
鐵觀音的品質特點是：提神醒腦、益壽延年，七泡有餘香，既有綠茶的鮮香翠綠，又有紅茶的醇厚回甘。如能領略鐵觀音特有的“觀音韻”，您將欲罷不能；
普洱茶品質特點是：溫和平和、老少咸宜、具有美容瘦身的功效。普洱茶口感甘滑、醇厚，不可不試；
茉莉花茶是用綠茶加入茉莉鮮花窨制而成，具有花香又茶味，有美容、抗癌的功效；
龍井茶是中國十大名茶之一，以“色綠、香郁、味醇、形美”四絕著稱於世；
碧螺春白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，捲曲成螺，故名“碧螺春”。此茶沖泡後杯中白雲翻滾，清香襲入，是國內著名的名茶，常被作爲進階禮品。
烏龍茶是我國特種名茶，經現代國內外科學研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
胃不好的人不適合喝綠茶的, 胃不好的人喝綠茶容易造成胃腸脹氣等症狀。同時，還有幾類人也不太適合喝綠茶：經期女性：經血會消耗體內鐵質，茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收；孕期女性：茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷；哺乳期女性：茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌；更年期女性：喝綠茶可能會出現心跳加快、睡眠質量差等現象。
各種茶的功用
烏龍茶
節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便祕。
原料》烏龍茶
做法》用開水沖泡。
功效》助消化、解油膩毒素、消脂。
薏仁茶
想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。
原料》炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法》以熱水煮開，就可以飲用。
功效》清熱、利溼、治水腫。
荷葉茶
姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便祕時，可試試荷葉茶。
原料》荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法》用開水沖泡即可。
功效》清暑利溼、治水氣浮腫。
決明子茶
腸蠕動功能不好或是節食的容易會有便祕的情形，可以試喝決明子茶。
原料》決明子
做法》熱水沖泡。
功效》清肝明目、利水通便。
麥芽茶
體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的朋友可以試試麥芽茶。
原料》炒麥芽5錢、山楂5分。
做法》加一小包冰糖，? 弮鬗籊R泡。
功效》開胃健脾、消食除脹。
檸檬
有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，小姐們可以多喝。
原料》檸檬一顆。
做法》將檸檬榨出汁後用溫水衝調，加入適量蜂蜜，然後放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。
功效》消脂、助消化、美白肌膚
普洱茶
可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。
原料》普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法》熱水沖泡。
功效》幫助消化、消除油脂。
玫瑰花茶
不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。
原料》乾燥玫瑰花5克。
做法》溫開水沖泡。
功效》治肝胃氣痛，調經。
菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料》幾朵乾燥的菊花。
做法》以熱水沖泡。
功效》清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
陳皮茶
吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。
原料》陳皮4克。
做法》用熱水沖泡。
功效》調氣、疏肝健脾。
伏天喝這3種茶，清涼解暑去溼熱，清清涼涼過一夏
炎炎夏日，動輒渾身是汗。潮溼的空氣將我們每個人包裹其中，體力消耗巨大。精神不振也很容易因爲酷熱而中暑。大多在這個時候我們都會選擇一些冰鎮的飲料來喝。但這些飲料只能解眼前的渴，轉瞬就會因爲超高的含糖量讓我們進入越喝越渴的狀態~
消暑綠茶最合適：綠茶屬於沒經過發酵的茶，性質寒涼能去火消暑，生津止渴，消食化滯。這個季節每天喝上1-2杯綠茶能起到清熱解暑，預防上火的作用。綠茶的種類很多，常見的有 西湖龍井，黃山毛峯，峨眉竹葉青，洞庭碧螺春，六安瓜片~
六安瓜片， 是中國十大 歷史 名茶，簡稱瓜片。清朝時期曾是朝廷的貢茶。“具有悠久的 歷史 底蘊和豐厚的文化內涵。在世界所有茶葉中，六安瓜片是唯一無芽無梗的茶葉，由單片生葉製成。“六安瓜片”茶既是消暑解渴的飲品，可以清心明目、提神消乏，還可以是消食、解毒、美容、去疲勞能夠改善消化不良。 洞庭碧螺春， 碧螺春是綠茶代表產品之一，根據中國中醫學及現代藥理學對茶葉的保健功效研究認爲：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經。茶苦能瀉下、祛燥溼、降火；甘能補益緩和；涼能清熱瀉火解表。西湖龍井： 西湖龍井茶素有“綠茶皇后”之稱，其原因之一主要得益於西湖龍井茶的功效及作用。西湖龍井茶是未經發酵而製成的茶性寒，故龍井茶的功效中較爲顯著的一點即清熱、利尿。
解暑還要喝熱茶：
炎炎夏日人們總喜歡吃些生冷的食物，覺得可以解暑。就是喝茶也要冰鎮了喝表面上看似乎很解暑，其實卻將寒氣一併吃到身體裏了。夏季本來身體的能量都用來抵禦溼熱，用於體表，而身體內部最是虛弱寒涼。熱茶可以有利於汗腺排汗從而達到解熱的目的。熱茶還可以促進脾胃運化，把水分輸送到身體的各個部分，起到解渴的作用。
薏米綠茶健脾祛溼佳品： 這種茶可以改善暑溼引起的不適。
食材準備：綠茶3-5克，薏米1小把。
製作方法：
先把薏米放入鍋中炒到微焦，然後同綠茶一同放入碗中用開水沖泡10-15分鐘即可。
烏梅陳皮茶讓你夏季有個好胃口： 夏天通常人們都會感到胃口差，這就是脾胃虛弱的表現，可以做些烏梅陳皮茶開胃消食。食材準備：烏梅3克，陳皮5克。
製作方法：將陳皮和烏梅洗淨。烏梅剪開去核，陳皮切絲，一同放入杯中熱水沖泡，加蓋燜10分鐘就可以飲用了。
排毒養生茶怎麼搭配
排毒養生茶怎麼搭配
你知道排毒養生茶怎麼搭配效果好嗎?生活中，很多人的消化吸收功能比較差，同時經常會感覺身體癢，其實這可能是因爲身體溼氣太重了。溼氣重可以喝一些排毒養生茶，下面我爲大家分享一下排毒養生茶怎麼搭配效果好，有需要的朋友趕緊收藏起來吧。
一、玫瑰茉莉花茶
材料：玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。
步驟：將玫瑰花、茉莉花、紅茶以及冰糖一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。
功效：玫瑰茉莉花茶具有疏肝理氣的功效，適合女性飲用。
二、香蘭涼茶
材料：藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克。
步驟：將藿香、洗淨的佩蘭、茶葉等所有材料一起放茶壺中，加500毫升開水，上蓋悶5分鐘，冷卻待飲。
功效：香蘭涼茶具有解熱祛風、清暑化溼、開胃止嘔，有助於預防中暑，適合風熱感冒初期的患者，但陰虛火旺的患者不宜食用。
三、佛手茶
材料：佛手6克
步驟：將佛手切碎，用沸水沖泡佛手，加蓋10分鐘。
功效：佛手茶具有疏肝理氣的功效，頻頻飲用，其功效就甚佳。非常適用於春季腸胃脹悶、右脅不適、噁心等症。
四、理氣消滯茶
材料：蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克。
步驟：將蘇葉、陳皮、炒萊菔子以及炒山楂一同放入茶碗，然後加入沸水，加蓋5分鐘，即可飲用。
功效：理氣消滯茶有解表化溼、消食化滯的功效。假如胃腸不適、胃脘脹悶之症的患者，可以嘗試一下飲用春季養生茶的理氣消滯茶，能夠幫助你疏通腸胃，幫助胃部消化。也適合外感寒溼、內有積滯的`感冒患者飲用。
夏季養生茶
一、薄荷青
材料：西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片。
步驟：將西瓜翠衣、蓮子芯以及薄荷葉放在茶壺裏。直接用熱水沖泡，稍涼後飲用。
功效：清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，有很好的清暑熱效果；蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風、散熱的薄荷葉，這三種清脆的綠色組成的養生茶飲，乃是夏季最爲有效果解暑養氣的佳品。
二、金銀菊花茶
材料：菊花10克、金銀花6克
步驟：將菊花和金銀花一起放入鍋中，加入適量清水，用文火煎煮約5分鐘，稍涼後即可飲用。
功效：金銀菊花茶具有祛除身體熱氣、解毒，抵抗多種病原菌的功效，被稱爲中藥家族中的“廣譜抗菌藥”。是夏天解暑必不可少的養生茶。
三、洋蔘茶
材料：數片西洋參、幾葉碧螺春
步驟：西洋參8到15片、幾葉碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的純淨開水沖泡5分鐘後即可開蓋享受。
功效：西洋參具有很好的補氣效果，特別是在暑熱季節，中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加，碧螺春的芬芳氣味有助於西洋參補氣作用快速發揮，同時還可以預防上火。如果非要和第一種養生茶飲來比較：薄荷青飲和洋蔘茶相比清暑熱的效果更盛一籌，但是補氣、緩解疲勞的效果稍遜於洋蔘茶，所以你可以根據自己的疲乏和暑氣程度來選擇養生飲料。
抖音上的三朵花陳皮是真的嗎？
是真的。
抖音上的三朵花陳皮，是經過官方認證的，素有“一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金”的美譽，真正的新會陳皮是越久越清香，三朵花陳皮純度好，品質好，而且陳皮價格好的非常貴。
陳皮，中藥名。爲芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮。藥材分爲“陳皮”和“廣陳皮”。採摘成熟果實，剝取果皮，曬乾或低溫乾燥。
天天在太陽底下學車,喝 什麼涼茶效果好啊？
桑菊茶、綠豆茶、薄荷茶都行
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。 陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。 荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。 西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。 薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。 綠茶,消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處；菊花茶,對眼睛好；玫瑰茶，美容、養顏的；還有如果怕熱、火大的話，可以喝金銀花或是苦丁茶（這個很苦的########涼茶基本分三類：清熱祛溼解暑類，如王老吉廣東涼茶顆粒，葫蘆王；清熱解毒類，如鄧老涼茶；清涼滋陰類，如白雲山“口焱e清”。 以上三類涼茶除了白雲山“口焱e清”飲料相對較適合陰虛火旺的人之外，其他的各類涼茶都只適合實熱體質的人飲用，虛寒體質的病人不宜飲用。 喝涼茶確實要節制，否則胃部會出問題的。 1、王老吉： 由10味中藥組成：以崗梅、淡竹葉、五指柑清心火、解熱毒；配以山芝麻、布楂葉、金沙藤、金櫻根、木蝴蝶利溼通淋，除腸胃之火；再以金錢草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。這些中藥是天然植物，能有效地去除人體的毒素，提高免疫力。 2、夏桑菊茶： 集夏枯草、桑葉、菊花等植物，味道甘甜，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑溼。 3、鄧老涼茶： 包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風熱，抗病毒、解熱、抗炎等作用。板藍根：板藍根顆粒的主要成分爲板藍根。板藍根具有明確的抗菌、抗病毒作用。其水浸液對多種致病菌如枯草桿菌、金葡萄球菌、八連球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、賀志氏及費氏痢疾桿菌、腸炎桿菌和A刑腦炎球菌均有抑制作用，是用於治療溫病發熱、熱毒、咽喉腫痛等病的良藥。 4、清開靈： 由金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、動物膽酸、珍珠層粉等8味中藥組方製成。該藥具有抗病毒、清熱毒、醒腦開竅、抗菌等功能。對各種病毒(熱毒)冒、上呼吸道感染等有顯著的預防和治療效果。 5、金銀花茶： 主要成份爲金銀花、山芝麻、菊花具有清熱解毒，涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清除風熱感冒、熱血毒痢、痛腫疔瘡、溫病發熱等功效。 6、五花茶： 主要成份爲金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花。選用純中藥精製而成，具有清熱解毒、生津止渴、解酒去溼、健胃消滯等作用。 DIY夏季保健涼茶 1、陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 2、桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。 3、荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。 4、西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。 5、薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。 桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗淨，放入茶壺內，用開水泡10分鐘即成。代替茶水隨時飲用，辛涼解表，適用於風熱感冒 . 香蘭涼茶 將藿香9克與佩蘭9克洗淨後，和茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫升開水衝溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可飲用。這種調配茶可解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔。 二十四味涼茶 配方：棗片、金銀花、杭白菊、玫瑰花、烏龍茶、黃山貢菊、臘梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麥冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、蓮心、果乾、薄荷、毛峯茶、銀菊、玫瑰茄、銀杏葉、冰糖。 降火、清熱祛溼、清熱解暑、去溼消滯、生津止渴、提神醒腦或養顏護膚、保健止渴等作用
健脾養胃的茶有哪些
健脾養胃的茶有哪些
健脾養胃的茶有哪些，現在很多人都存在腸胃問題，所以養胃健脾是很重要的，而且胃是人體內最重要的消化器官，因此我們在生活中常常會喝一些茶來養生，以下分享健脾養胃的茶有哪些
1、山楂蜜茶
做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最後依據個人口味調入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。
2、大棗茶
做法：將大棗洗淨切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最後將碎棗一起吃下。健脾胃，補氣血，尤其適合女性養生食用。
3、木香烏麥飲
做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養胃生津，行氣止痛之功。
4、生薑紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生薑放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生薑具有發汗利尿的功效。
5、黃芪紅棗枸杞茶
做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料，泡泡洗淨。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉小火熬煮1小時即可。用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養生飲用可以健脾養胃。
6、健胃蕎麥茶
做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食慾。
7、桂花茶
做法：將七到十朵幹桂花加入適量的紅茶、紅糖後，以熱水沖泡。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
8、蜂蜜薑茶
做法：生薑一塊（約拇指大），去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。經常飲用可溫胃健脾。
9、牛奶紅茶
做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
10、大麥茶
做法：大麥炒熟然後泡水，每天服用就能起到養胃的作用。大麥芽性涼、味甘、鹹，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效；對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
11、茉莉紅茶
做法：茉莉紅茶3克。將茉莉紅茶直接放進杯中，用沸水沖泡2分鐘即可。飯後30分鐘，可少量頻飲。具有提神、消食等功效，適合精神不振、食慾不佳者。
12、陳皮生薑茶
做法：取陳皮5克，生薑2片，加適量紅糖，用沸水沖泡，代茶飲即可，一次一杯，一天兩到三次即可。中醫認爲，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥溼化痰之功。
13、四君子茶
做法：黨蔘10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克。所有材料放入鍋中，加.的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。助消化、改善脾胃氣虛症。
脾胃保健或者脾胃不好的人除了需要多喝健脾養胃的養生茶之外，還要注意什麼？下面我爲您介紹健脾養胃要注意什麼。
養胃健脾茶有哪些
山楂蜜茶是非常不錯的一種養胃健脾茶，需要我們準備好鮮山楂30克、蜂蜜適量。首先要把新鮮的山楂研碎之後去籽，然後用開水沖泡果肉15分鐘，過濾之後取汁，然後根據個人的口味調入蜂蜜就可以吃了。每天喝兩次，就能發揮出消食化積、強健脾胃的功效，是很適合給脾胃虛弱的人羣吃的。
黃芪紅棗枸杞茶同樣是一種養胃健脾茶，需要準備好黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。首先要把材料全部都浸泡之後洗淨。在砂鍋中加水、加黃芪、紅棗、枸杞。選擇用大火燒開。之後再用小火繼續熬煮1小時就可以了。用濾網濾掉茶汁，然後加入蜂蜜，攪拌均勻之後就會可以飲用了。
蕎麥茶也屬於一種養胃健脾茶，需要我們準備好蕎麥1錢、黃芪5錢，把蕎麥、黃芪洗乾淨之後，一起放到600ml的熱水中進行沖泡，然後蓋杯燜上10分鐘，濾渣之後就可以取汁。對於改善身體虛弱、盜汗的問題很有好處，可以優秀的促進脾胃運作，起到增加食慾的效果。
養胃健脾茶怎麼喝
桂花茶屬於一種養胃健脾茶，把七到十朵的幹桂花加入到紅茶中，然後加入紅糖，用熱水進行沖泡。因爲桂花是有很強的溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效存在，能夠幫助我們解決食慾不振等問題，是養胃健脾茶效果很強的一種養胃健脾茶。
蜂蜜薑茶同樣是不錯的選擇，需要我們準備好生薑一塊，然後去皮切之後，再用清水適量的煮開30分鐘，然後在其中加入蜂蜜就可以了。經常的飲用就可以起到溫胃健脾的效果。
牛奶紅茶同樣屬於一種養胃健脾茶，需要準備好紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。首先要把紅茶放到鍋中，然後加水煎煮上5分鐘。然後把紅茶葉全部都過濾掉，用另一隻鍋去煮牛奶。等到牛奶煮沸之後就可以加入茶汁，然後加入食鹽進行攬拌。加入了牛奶之後的紅茶，消炎、保護胃黏膜的效果更好，能夠達到養胃健脾茶的效果。
養胃健脾茶的做法
養胃健脾茶的種類還是比較多的，茉莉紅茶是比較推薦給大家的一種。需要我們準備好茉莉紅茶3克。首先要把茉莉紅茶直接的放到杯中，然後沸水沖泡2分鐘之後就可以了。在飯後的30分鐘之內，都是可以少量服用的。可以有很強的提神、消食的關係存在，是很適合給精神不振、食慾不佳的人羣吃的。
陳皮生薑茶同樣屬於一種養胃健脾茶，需要我們準備好陳皮5克，生薑2片，然後加入適量的紅糖，用沸水沖泡，就可以代替茶飲，一次喝一杯，一天可以喝兩三次，而且因爲陳皮是性味辛、苦、溫的中藥材，還可以起到入脾、肺經的效果，同時還行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥溼化痰的功效存在。
四君子茶同樣是可以起到養胃健脾茶效果的，需要我們準備好黨蔘10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克。把所有的材料都準備好之後，就可以放到鍋中，然後加水，把水加熱滾沸之後，繼續煮5分鐘就可以關火，趁熱的時候飲用效果最好。可以有效的促進消化，還可以幫助改善脾胃氣虛的問題產生。
喝養胃健脾茶的注意事項
喝養胃健脾茶的時候需要注意，在這時候我們是不適合去吃比較油膩辛辣的食物，這樣是容易導致腸胃健康受到影響的，而且吃其他食物的時候，最好是選擇用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法的食物比較好。
在喝養胃健脾茶的時候，我們應該保持心情舒暢，而且細嚼慢嚥也是很重要的，是可以幫助促進利於消化的，還可以根據個人的膳食習慣，配製可口飯菜;供給細軟、粗纖維少的食物。
在服用養胃健脾茶的時候，需要我們儘量的避免去吃機械性和化學比較強的食物，因爲機械性的刺激一旦增加，這時候會對粘膜造成損傷，還會破壞胃粘膜的`屏障，所以說粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍以及乾果類等食物我們都應該吃，而化學性的刺激是會大大增加胃酸的分泌，這時候就會刺激我們胃粘膜，所以說咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等不適合吃。
1、普洱茶
性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。
2、綠茶
過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都爲綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
3、鐵觀音
空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶，由於發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。
4、烏龍茶
須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。
5、大紅袍茶
溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰留香，經久不退，沖泡9次後，還有原茶的桂花香味。
健脾養胃不能喝的茶
1、白茶
白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。
2、涼茶
現在的快節奏生活，涼茶是很多人的摯愛，因爲涼茶“很寒”，對有胃病的人來說不好。因此，儘量少喝。
3、生普洱茶
很多人覺得普洱茶對身體很有功效，普洱分爲生茶和熟茶兩種，如果您的胃不好，就較好不要喝太生的，喝熟的養胃。
4、黃茶
如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產量很少，很難見到的。
5、菊花茶
中醫認爲菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。
6、綠茶
綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
冬天喝什麼茶可以除溼氣
【在南方】冬季氣候寒冷、溼氣較重，會使人出現手腳冰冷、身體睏倦、四肢沉重等溼氣過重等症狀，嚴重時還會使人患上腸胃炎，所以在冬季時進行祛溼就顯得尤爲重要。那麼，冬季該如何有效去除體內溼氣呢？冬天喝什麼茶去溼氣最好呢?
1、紅豆薏米茶
冬季的時候可以飲用紅豆薏米茶來去除溼氣，因爲紅豆薏米茶具有健脾益腎、清熱解毒、利水消腫等功效，能夠很好的去除體內的溼氣，也能緩解人的疲勞。
2、陳皮茯苓茶
冬季的時候可以飲用陳皮茯苓茶來去除溼氣，因爲陳皮具有促進消化、健脾祛溼的作用，而茯苓也可以起到利水消腫、寧心安神的作用，所以將陳皮和茯苓組合在一起組成茶飲能夠起到很好的祛溼效果。
3、枸杞薏米茶
冬季的時候可以飲用枸杞薏米茶來去除溼氣，因爲枸杞薏米茶具有消腫祛溼、舒筋麻痹、養肝明目的功效，能夠起到利尿效果，進而使人排出體內的溼氣。
4、大麥茶
冬季的時候可以飲用大麥茶來去除溼氣，因爲大麥茶具有很好的祛溼效果，飲用之後能夠使人發汗，增加排尿頻率，進而祛溼，用沸水沖泡效果會更好。
趣知科普吧
