手腳冰涼喝什麼飲品

天氣越來越冷了，手腳很容易冰涼，很是影響學習和工作效率，那麼手腳冰涼怎麼調理呢?秋冬季節來一杯暖暖的熱飲，喝下去瞬間恢復元氣，手腳也暖和了，那手腳冰涼喝什麼飲品呢?有哪些飲品適合秋冬季節飲用呢?下面給大家推薦這幾種飲品。

手腳冰涼喝什麼飲品?

手腳冰涼飲品推薦1：南瓜牛奶

秋冬季節吃南瓜可以潤燥滋補，女孩子吃了還有補血養氣色的作用，把南瓜做成熱飲品，簡直是太優秀了。

食材：南瓜、牛奶、冰糖。

做法：將南瓜去皮去籽切成小塊後蒸熟;把蒸好的南瓜放入豆漿機中，加入熱牛奶攪拌成糊。南瓜本身就帶有甜味，飲用的時候可以少加點糖，喝起來更加爽口，老少皆宜。

手腳冰涼飲品推薦2：蘿蔔順氣飲

秋冬姐姐手腳冰涼，常常伴隨胃脹、消化不良的人可以喝點蘿蔔順氣飲，有緩解手腳冰涼，調理氣血的功效。

食材：白蘿蔔、生薑。

做法：將白蘿蔔洗淨切成塊;然後加入生薑一起放入開水中用慢火熬煮;起鍋前放一點鹹鹽即可。

手腳冰涼飲品推薦3：紫薯牛奶

紫薯中所含豐富的花青素，它有抗氧化的作用，女人常食用可以抗衰老。並且植物纖維則有利於腸道消化，特別適合秋冬季節手腳冰涼的女性。

材料：紫薯、煉乳、牛奶。

做法：紫薯去皮後蒸熟，牛奶煮到溫熱;然後將煮好的紫薯、牛奶、一勺的煉乳倒入豆漿機打到紫薯泥變得細膩即可。

手腳冰涼飲品推薦4：奶香玉米汁

脾胃虛寒的人手腳易冰涼，來一杯暖暖的玉米汁，玉米健脾養胃，還能抗衰老，飲用後全身都舒暢了，一點都不冷。加入牛奶後的玉米汁喝起來口感絲滑，有奶香和玉米的清甜，真的好喝唉。

材料：玉米、牛奶、冰糖、水。

做法：將玉米粒和水一起放入攪拌機攪拌，然後把玉米殘渣過濾掉留下玉米汁; 把玉米汁倒入鍋中，加牛奶、糖煮熟即可盛杯飲用。