柚子皮泡水可能有助於輔助減肥：
1. 柚子皮中含有豐富的膳食纖維和維生素C，能促進機體新陳代謝，增加腸道蠕動，可能有助於清除體內殘留物質，間接起到輔助減肥的作用。
2. 在喝柚子皮泡水減肥的同時，應注意飲食的調理，避免高油膩等食物，保證有充分的營養供應，避免過度節食危害身體健康。
3. 適量的有氧運動如跑步、打太極拳、打排球、練瑜伽等，可以消耗大量熱量，助於減肥。
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柚子皮煮水喝能減肥嗎 柚子皮減肥做法大全
【導讀】：現在又到了柚子上市的季節，一般情況下大家吃完柚子以後都會選擇把皮扔掉，但其實柚子皮也是大有用處的，柚子皮和柚子一樣具有減肥的功效，下面就來看看吧。
柚子皮煮水喝具有一定的減肥作用，很多人都只知道吃柚子可以減肥，但其實柚子真正具有減肥效果的部分是果皮上的海綿體。
現代醫學則認爲，柚子中含有一種生理活性物質，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。因此，吃柚子可以促進傷口癒合，對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用，尤其適合中老年人食用。鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促進食慾、治消化不良等症，理氣散結。 多吃柚子還有助於防止腸癌和胃癌的發生。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素C爲57毫克，是梨的10倍。柚子還能能解酒毒，可消除酒後口中的異味。
柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。柚子真正能達到減肥效果的部分是它果皮的海綿體部分，這個部分含糖量非常低，並且富含柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質，利於減肥。柚子含有豐富的纖維素,柚子可以成爲減肥的祕密武器。
涼拌柚子皮
首先，我們要取新鮮的柚子皮，把外殼帶有果皮的部分切去，只留下海綿狀部分。用刀把海邊體切成大小均一的海綿條，再放入沸水中進行烹煮。戲水後的海綿體很容易就熟透哦，要及時撈起來備用。最後，等煮熟的海綿體涼一些了，可以添加調味品進行涼拌，儘量不要放油類的調味料，比如香油、芝麻油等。這道涼拌柚子皮清涼解暑，而且熱量很低，可以作爲夏季常用的減肥餐哦。
乾製柚子皮
這一道柚子皮餐做法也是很簡單的，把海綿體切好，並用小刀在海綿體上戳一些口子，喜歡鹹味的可以加一些鹽，喜歡甜味的可以加一些糖（不可過量），加少許水對海綿體進行醃製。一般幾個小時就可以醃製成功，然後可以放入烤箱烤制或者讓太陽曬乾，幹了之後的柚子皮會非常脆，口感很好哦。柚子皮的食用方法很多，爲避免其味道苦澀，需先削去青黃的表皮，留中間柔軟的白色海綿部分食用。可切成薄片，放入開水中煮10分鐘，然後和蜂蜜一起煮成茶水喝。也可當菜炒食，如加入蔥、姜、蒜、辣椒、醬油等作料，加少許油下鍋炒後即可食用。
柚子皮榨汁
把柚子榨成果汁，和少許冰糖混合攪拌，如果不喜歡冷飲，也可以加熱喝，每天喝上一兩杯也能輕鬆瘦身!其實柚子皮也本身也是一種寶貝，有些地方的風俗是在中秋節那天用柚子來拜月亮，也有些地方用來拜年，可是人們祭拜完之後都會扔掉柚子皮，這活生生的浪費啊！其實柚子皮也是能吃的，不過不是直接吃，這裏順便給大家普及幾種柚子皮的吃法。
材料：柚子、蜂蜜、冰糖
做法:
1、清洗
柚子皮在加工時要清洗乾淨，最好用淡鹽水浸泡10分鐘，可起到殺菌的作用(或者可以用牙刷蘸鹽刷一刷效果更好)。
2、改刀
再用小刀將柚子的外皮削下來，注意一定要能有多薄就多薄，儘量選擇的部分，白色的部分一般情況下我們是不需要的。將取下的皮，切成細絲，放在淡鹽水裏浸泡1小時，這樣苦味可以去除得更多。
3、選肉
剝出柚子肉撕碎，不要皮、不要核，將果肉用勺搗碎，有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎。
4、熬煮
將切好的柚子皮和果肉泥放入鍋中，加適量清水和冰糖，大火燒開後，轉小火熬2個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可。
柚子皮泡水喝可以減肥嗎 柚子皮可以泡腳嗎
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效果不大，只能輔助減肥。
柚子皮泡水其中大部分都是水分，含有的熱量較低，而且其中含有的有機酸，能促進胃酸分泌，幫助腸胃消化，有助於身體排毒通便，對於正在減肥的人來說，食用柚子皮泡水，能減少其他高熱量食物的攝入，促進高脂肪食物在體內的分解代謝，有一定的輔助減肥作用。
2不宜直接泡水，需要經過處理後泡飲。
由於柚子皮中含有不少生物苷、鞣酸，這些成分很苦澀，並且不利於消化，若是直接將柚子皮泡水喝，不僅味道不好，還刺激腸胃，因此需要先經過處理後才能泡飲，需要用幹柚子皮沖泡。
泡法如下：1、先洗淨柚子皮，倒在容器中，用溫水浸泡，這樣利於張開柚子皮的毛孔，釋放苦味；
2、另外，也可以加入其他的水果、茶葉或適量的蜂蜜、白糖等進行搭配調味沖泡；
3、這樣泡出來的柚子皮茶才美味又營養。
3柚子皮表面較粗糙，建議先用水沖沖下柚子，然後在柚子皮表面上撒些鹽，進行仔細搓洗，將其表面的雜質以及毛孔開啟。
用水果刀或者專用的塑料柚刀製品在柚子上劃開5—8下，然後順着小船樣的劃痕，一塊塊剝下柚子皮。
之後備好一盆溫水，溫度控制在50—60度左右，倒入剝好的柚子，浸泡5—10分鐘，讓柚子表皮的毛孔再次張開。
切絲的步驟，需要先撈出柚子，控幹些水分之後，切下柚子果皮，再切成細絲狀，然後將果籽、果肉去除乾淨，一同放入榨汁機中，攪打成泥。
將打碎的果泥放入鍋內，加入適量水和冰糖，用小火熬煮20—30分鐘，直至表面粘稠，基本無水分就可以撈出裝瓶，密封放置7—10天左右就能泡茶喝了。
若是不習慣上述用新鮮柚子皮泡水的方法，還可以將柚子皮洗淨後，放到太陽低下曬乾或烘乾，像檸檬片一樣作爲乾製的茶品泡水喝。
4因爲柚子皮在種植以及運輸柚子的過程，或多或少會存在一些農藥以及髒物殘留，不建議在食用前直接吃，最好在泡飲前都需提前清洗乾淨。
柚子皮中含有酸類成分，喝起來有些發苦，酸甜，若是空腹食用，會較大刺激腸胃，出現腸胃不適，建議每日飯後2小時食用爲宜。
柚子皮泡水性質比較寒冷，不適宜一次性大量食用，以免增強體內寒氣，引發身體不適，最好一天喝200毫升，不要過量喝，以免出現不適症狀。
柚子皮煮的水可以減肥嗎？拜託了各位 謝謝
可以減肥，只是效果來得比較慢，一個月只能瘦4、5斤左右
柚子皮泡水喝能減肥嗎
問題一：柚子皮泡水喝能減肥嗎 行的，你堅持得下去就行！減肥的方法：
1；飲食控制，儘量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；參加有氧運動，可以選擇早上或者傍晚進行慢跑鍛鍊，或者去爬山有條件的話.
3；養成合理的作息習慣，不貪睡.儘量早起，特別是晚上不要熬夜.
其實只要按照以上的方法長期保持，你的體形和健康就一定差不了！關鍵是堅持！！
多吃蔬菜水果，並不是要求當飯吃哦！飯可以吃個半飽，餓了吃點水果充飢！
請採納一下吧！
問題二：柚子皮泡水喝可以減肥嗎 當然不可以了，毫無根據的，柚子皮用來去除家居異味還差不多，用來減肥就不靠譜了。
問題三：柚子皮煮的水可以減肥嗎？ 可以減肥，只是效果來得比較慢，一個月只能瘦4、5斤左右
希望採納
問題四：請問柚子皮可以減肥嗎 柚子含有生理活性物質皮甙。
《本草綱目》
中說,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等其中瓊脂和卡拉膠由海藻提煉;
而果膠通常是由果皮或柚子皮提煉。
我們吃的果醬還可以吸附裹脅消化道里用料:柚子皮。
方法:用開水泡,代茶飲用。
問題五：怎麼使用柚子皮最能達到減肥的效果，10天 減肥效果因人而異,有的人不減反增. 蜂蜜和香水柚水 *** 融,甜蜜與果香彼此浸殷,可釀成柚子茶,保質期可達一千天。在韓國,柚子茶是非常有名的養生茶，柚子茶還具備美容的功效,因爲啊,柚子中含有豐富的vc,比檸檬多三倍 蜂蜜柚子茶 柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能 柚子茶 (可以減肥,又營養,她一定愛死你了.呵呵!) 柚子，冰糖，蜂蜜 做柚子茶最好用黃金柚子或胡柚，據說這兩種柚子的苦味略淡些 蜂蜜用一般的蜂蜜就好，不要用類似桂花芳香味很重的 將柚子洗淨，用0至0度的水泡分鐘左右 擦乾後用削皮器削下果皮，切碎越碎越好(我用的是多功能的榨汁機,果肉果皮一起攪拌這樣很方便) 柚子皮上的白瓤越少越好，因爲柚子茶的苦味全來自於它 剝出果肉，撕成碎塊 呵呵，要偷懶的話也可以 因爲即使整塊的放進去，煮過之後果肉也會散開的 一個或者半個自己定。如果你看着新鮮想嘗試一下，建議少做一些，或者只要放一半的柚子皮就可以了。因爲有些人可能會不喜歡它的苦味 把冰糖，柚子皮，果肉一起放進鍋內，加一小碗水，只要一小碗就夠了 煮開，待冰糖融化後，轉小火，煨一個小時左右，至粘稠狀 放至冷卻後依個人口味加入適量蜂蜜 裝入密封的容器(我用的是裝蜂蜜的瓶子)，放置在冰箱裏十到十五天 可以泡水喝(要用溫水哦太熱了會破壞維C的)，也可以早晨起來時，直接吃一勺 要注意的是，體寒脾虛的人不宜多吃 如果平常不喜歡吃的太甜，可以把冰糖和蜂蜜的量減低一半甚至更少。家裏有老人就做單獨的一瓶，只放100克蜂蜜，冰糖的量也只有0克，這樣的量對於血糖、血脂較高的人比較合適。
問題六：柚子皮和橘子皮還有檸檬可以減肥嗎? 可以吃，都有藥用價值。
柚子皮藥用價值：
1、柚子皮煮水治小兒肺炎
將柚子吃完後,留皮晾乾,放進鍋裏幾塊加水一起煮，將其切成塊狀，水不要太多(和煎中藥一樣)連開幾次後,把煮的湯倒進碗裏給患兒喝下,連喝幾次就會好。
2、柚子皮煮水治療凍瘡
這種方法需要耐心和長期堅持（即使好了，也最好堅持到這個冬天完結），
食積不化：柚皮和蘿蔔籽各15克，煎湯分4次服，每日1劑。
老人久咳不愈：去掉柚皮表層黃皮，將剩下的瓤切碎，加適量冰糖、水蒸至熟爛，每次服食50-100克，早晚各1次。
風疹：鮮柚皮加生薑，搗爛，外敷患處，每日2次，能止癢消腫。
支氣管炎：蜜柚皮1只洗淨，連黃皮帶白瓤，一起切碎，放入大碗中，加冰糖50-100克、適量水蒸至熟爛，每次吃小半碗，連湯帶皮一起服食，每天2次。 [1]
可見，柚子皮，也是良藥，能治病。因此，人們在食用完柚子的果肉後，千萬別把柚子皮丟掉。
橘子皮治療功效：
1、巧防暈車
在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出數股細小的橘香油霧，將其吸入鼻孔。在上車後繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。
2、巧治凍瘡
將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調均勻，抹在患處。
3、巧治慢性支氣管炎
橘皮5至15克，泡水當茶飲，常用。
4、巧治咳嗽
用幹橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎後用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
5、巧治便祕
鮮橘皮12克或幹橘皮6克，煎湯服用，可治便祕。
6、巧解酒
用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。
7、巧治睡覺磨牙
睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮，然後入睡，最好不要將橘皮吐出，若感到不適時，再吐出。
8、巧防止牙齒“酸倒”
食酸橘對老人或牙齒過敏者均不宜。其實，只要在食酸橘後，即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下，就可以防止牙齒“酸倒”。
9、巧治乳腺炎
生橘皮30克、甘草6克，煎湯飲服，可治乳腺炎。
10、巧治口臭
將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。
11、巧解魚蟹之毒
用適量的橘子皮煎湯飲服，可緩解食魚、食蟹後的中毒。
12、巧治胃寒嘔吐
將橘皮和生薑片加水同煎，飲其湯，可治療胃寒、嘔吐。
13、巧理氣消脹
用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，爲橘皮茶，飲後可理氣消脹，生津潤喉。
14、巧治消化不良
將50克橘皮浸泡在酒裏。這種酒有溫補脾胃的功效，用於消化不良、反胃嘔吐等症，對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食症，尤爲有效。
15、巧清肺化痰
將橘子皮洗淨後置於白酒中，浸泡20余天即可飲用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。
若浸泡的時間再長一點，至春節或開春後再飲，則味道更佳。
16、巧治風寒感冒
鮮橘皮、生薑片，加紅糖適量煎水喝，可治療風寒、感冒、嘔吐、咳嗽。
17、巧提神開胃
將橘皮洗淨切成絲後曬乾，與茶葉放在一起存放，飲用時，用開水沖服，其味清香可口，有開胃、通氣、提神的功效。
18、巧治胰腺炎
用橘子皮30克、甘草10克和水共煎當茶飲。有助於治療急性胰腺炎。
18、巧降血壓
將橘子皮切成絲晾乾作枕芯用，有順氣、降壓的功效，對高血壓病人很適用。
20、巧治腳沙蟲
腳趾間被污水雜漬，易發生奇癢，若搔抓，則破皮流水，臭味難聞，此時可用鮮橘子皮猛擦癢處，止癢效果......>>
問題七：最小長不大的柚子曬乾熬水喝能減肥嗎 我之前喝過柚子皮曬乾泡水喝，是因爲嗓子疼
問題八：荷葉柚子皮茶減肥效果怎樣 其實、運動和合理的飲食才能快速的減肥：
一、運動：
1.有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝爲主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化爲脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
二、飲食
1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡麪、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份.
2.烹調簡單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負擔，熱量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃東西滿足感很重要，與 其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時間，體重就沒有增加的機會了。
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