以下是一種製作減肥茶的方法:
材料:
- 1勺綠茶葉
- 1勺薄荷葉
- 1勺檸檬汁
- 1勺生薑末
- 1勺蜂蜜
製作步驟:
1. 將綠茶葉和薄荷葉放入一杯沸水中,浸泡5分鐘後過濾出來。
2. 加入檸檬汁和生薑末,攪拌均勻。
3. 最後加入蜂蜜(如果需要甜味),攪拌均勻即可。
此茶可以每天喝2-3杯,緩解口渴的同時也有助於代謝和消脂。記得控制飲食和適度運動才能取得更好的減肥效果。