該怎麼睡覺對胎兒好

1、孕婦睡姿早期宜舒適體位，中晚期左側臥位有利於胎兒的生長髮育。

2、孕早期:舒適體位。孕早期胎兒尚在母親盆腔內，對外力直接壓迫不很敏感，孕婦釆用舒適體位即可，左側臥位、右側臥位、仰臥位均無多大影響，但不要釆用俯臥位，因俯臥位易致胎兒缺氧。

3、孕中晚期:最好的睡姿是左側臥位。左側臥位可以減輕增大的子宮對腹主動脈、髂動脈的壓迫，改善子宮及胎盤的血液循環，增加胎兒的供氧量。

4、孕婦應保持良好的睡姿、充足的睡眠爲胎兒創造舒適營養的生存環境，有利於胎兒的生長髮育。