紅棗晚上吃好還是早上吃好

紅棗具有補中益氣，養血安神的功效，因此紅棗早晚吃皆可。

紅棗的功效：

1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效，紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀；

2、補氣養血：紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力；

3、養血安神：用紅棗和甘草，小麥同用，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效；

4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。