四種人不宜喝茉莉花茶

1. 神經衰弱、失眠症、便祕、體質寒涼者及缺鐵性貧血患者不適宜喝茉莉花茶。但沒有絕對不能喝茉莉花茶的人。

2. 神經衰弱和失眠症患者不建議飲用茉莉花茶，因其含有咖啡鹼等成分會讓人興奮。

3. 便祕者不建議飲用茉莉花茶，因其具有收斂作用。

4. 體質寒涼的人不宜喝太多茉莉花茶，如老人、小孩、腸胃不適者、以及經期、懷孕、臨產、哺乳和更年期女性等，盲目飲用可能導致不適。

1. 孕婦和哺乳期婦女：茉莉花茶中含有揮發性油和黃酮類成分，過量飲用會對身體產生影響，因此孕婦和哺乳期婦女最好不要喝。

2. 腸胃不適者：茉莉花茶的芳香成分和揮發性油可能會對腸胃產生刺激，引起腸胃不適，如果已經有腸胃問題的人要避免飲用。

3. 過敏體質者：茉莉花茶中含有一定量的芳香成分和黃酮類等物質，容易引起過敏反應，因此過敏體質者要謹慎飲用。

4. 心血管疾病患者：茉莉花茶中含有咖啡因，會對心血管系統產生刺激作用，容易引起心悸、血壓升高等症狀，因此有心血管疾病的人要避免過量飲用。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、保持身材:茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

2、改善記憶力:茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

3、提高肌肉耐力:茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。

4、提高骨密度:茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

5、防禦輻射:茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

6、抵抗紫外線:茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷，是天然的“霜”。

7、便祕患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶對腸胃有收斂作用，會加重便祕的情況。

8、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免進一步引起大腦持續興奮，加重失眠;

9、缺鐵性貧血、骨折或缺鈣的病人不能喝茉莉花茶，以免造成體內的鐵質、鈣質吸收受阻，加重病情。

10、發燒病人不宜喝茉莉花茶以免造成體溫進一步升高，並且對退燒藥物造成影響，不利於病情恢復。

11、患有腸胃疾病的人，比如胃潰瘍、腸道結石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。

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1、保持身材:茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

2、改善記憶力:茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

3、提高肌肉耐力:茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。

4、提高骨密度:茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

5、防禦輻射:茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

6、抵抗紫外線:茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷，是天然的“霜”。

7、便祕患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶對腸胃有收斂作用，會加重便祕的情況。

8、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免進一步引起大腦持續興奮，加重失眠;

9、缺鐵性貧血、骨折或缺鈣的病人不能喝茉莉花茶，以免造成體內的鐵質、鈣質吸收受阻，加重病情。

10、發燒病人不宜喝茉莉花茶以免造成體溫進一步升高，並且對退燒藥物造成影響，不利於病情恢復。

11、患有腸胃疾病的人，比如胃潰瘍、腸道結石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。

茉莉花、菊花 、紅茶、大紅袍能一起喝嗎？

1、不能夠把這些茶放在一起泡。單獨按順序品飲可以，混合在一起泡就算了，丟失了茶本真的味道。

2、有時候我們幾個好友坐在一起，經常品各種各樣的茶。這個時候一定要準備茶點，要不然會餓，或者出現血糖低的情況。

你說的這幾種茶都是很常規的茶，分別品飲最好，順序是菊花、茉莉花、紅茶、最後是大紅袍。口感從清到重，味覺才能夠適應的來。這幾種茶先後品飲，對身體無大礙。也不會起反應。畢竟茶不是水，品飲完後可以適當喝點白開水，補充一點水分。

茉莉花茶適合春夏喝

茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由於加工過程爲烘製而成爲溫性茶，而具有多種醫藥保鍵功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用於一身，“去寒邪、助理鬱”

菊花茶：全年可以喝。

茶的藥效：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。透過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。脾胃虛寒、陽虛體質的不宜飲用，隔夜茶不能飲用。

紅茶偏溫，較適合冬天飲用。

可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。

大紅袍是烏龍茶，半發酵，適合全年飲用，最好喝隔年茶。

大紅袍有茶多酚、茶多糖、茶氨酸三種有益成分高，具有抗癌、降血脂、增強記憶力，降血壓等良好的作用。一是茶多酚特別多，其中最重要的EGCG具有抗癌功能；茶多糖含量是紅茶的3.1倍，綠茶的1.7倍，可以增強人體免疫力，降低血脂；作爲茶葉特有的氨基酸——茶氨酸的含量達1.1%，可以促進腦部血液循環，具有增強記憶力、降低血壓的作用。此外還具有明目益思，輕身（減肥）耐老（延緩衰老），提神醒腦，健胃消食，利尿消毒，祛痰治喘，止渴解暑，抗輻射，抗癌防癌，抗衰老，降膽固醇等等。

冬天適合喝什麼茶？

紅茶！冬天喝茶以紅茶爲上品！紅茶的幹茶色澤與沖泡的茶湯以紅色爲主調，所以稱爲紅茶。

紅茶以適宜製作本品的茶樹新芽葉爲原料，經萎凋、揉捻、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。

禁忌：空腹時，孕婦、虛寒或過敏休質都不宜飲用；隔夜茶或者放涼的茶不宜飲用。

紅茶屬於發酵茶，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，在冬天飲用可以說是集多重功效於一身。

紅茶甘溫，可養人體陽氣；冬季氣溫低，很多人尤其是女性都脾胃功能變差，手腳冰冷，這時候喝紅茶不僅能增強人體免疫力和禦寒的能力，還可助消化、去油膩。

另外，研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率。中風和心臟病正是冬季高發的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。

常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低面板癌發病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受衆更廣泛。

茉莉花茶屬不屬於毛尖？

茉莉花茶屬於毛尖，它是茉莉花茶，分爲茉莉花香螺和茉莉花銀針。茉莉花具有辛、甜、涼、清熱解毒、利尿、鎮靜、安神的功效，可用於治療痢疾、腹痛、結膜充血、腫痛、瘡毒腫痛。茉莉花茶不僅保持了茶的苦、甜、涼的功效，而且在加工過程中因烘烤而變溫，具有多種藥用保鍵功效，可消除胃部不適，將茶和花香保健功能融爲一體，具有“祛寒解鬱”的功效



哪裏有最好的毛尖茶

就個人而言，喝毛尖茶肯定是信陽毛尖茶。信陽毛尖產於河南省信陽縣。該地區有高山和獨特的生態環境:高檔毛尖茶主要由一芽一葉或一芽兩葉組成，而中檔茶主要由一芽兩葉或三葉組成。毛尖茶色澤淺綠，香氣清亮，有成熟的慄香味。它有強烈的味道和抗泡性。它的葉子是淺綠色和明亮的。

然而，購買質量上乘的信陽毛尖仍需要技巧。如果有必要，建議你可以在接待處點茶。野雞可以在茶樹下放養，害蟲較少，質量控制嚴格。

另外，毛尖的減肥效果是毛尖含有嘌呤鹼、腺嘌呤等生物鹼，能與磷酸、戊糖等物質形成核甘油酸，核甘油酸中的三磷酸腺苷、GTP等化合物在脂類物質的代謝中起重要作用，尤其對含氮化合物有很好的分解轉化作用，使含氮化合物分解轉化爲可溶性吸收物質，從而達到降脂效果。



毛尖綠茶有什麼作用

毛尖茶也是一種未經發酵的茶。它也屬於一種綠茶。自然，不同產地之間有很大的差異。毛尖茶中所含的維生素C和E能與茶多酚一起阻斷致癌物質，抑制人體有害細胞的發育。透過對毛尖茶的研究，簡要介紹了毛尖茶的功效和功能。我希望我能幫助你。

毛尖茶的功效

毛尖茶未經發酵，含有較多的茶多酚。茶多酚可以抑制體內細菌的生長。維生素C和維生素E可以阻止致癌物質亞硝胺的合成。具有抗癌的作用。這對癌症的預防和治療大有裨益。研究表明，如果你經常喝髮梢，患癌症的風險比不喝髮梢高50%以上。

毛尖茶具有抗衰老的作用。毛尖中含有的茶多酚可以消除導致人體衰老的自由基。減少不飽和脂肪酸的氧化，從而達到抗衰老的效果。

毛尖有美白效果。毛尖的維生素C有美白效果。類黃酮能增加維生素c的抗氧化能力。夏天飲用有美白效果。

毛尖有減肥的效果。茶多酚能降低體內血脂含量，單寧酸能增加胃液分泌，增加脂肪分解能力。從而達到減肥的效果。毛尖有提神的效果。毛尖含有更多的咖啡因，能刺激中樞神經，增加思維，消除睡意，從而達到加倍身體的效果。失眠多夢者或老年人，胃病患者不宜飲用髮梢。

毛尖有抗輻射作用。茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60的毒性的能力。對輻射引起的白細胞減少症有較好的治療效果。它適合經常用電腦和手機喝毛尖茶的人。



毛尖茶的功能

毛尖茶屬於綠茶，具有清熱解渴的功能。茶湯含有茶多酚、糖類、氨基酸、果膠、維生素等。其與口腔中的唾液發生化學反應，滋潤口腔，並能產生唾液和止渴。髮梢中的咖啡因促進人體面板毛孔釋放大量能量。夏天喝毛尖可以清熱降火解渴。

毛尖茶具有清煙解酒的功效，毛尖茶中的茶多酚可以抵消酒中的乙醇。毛尖茶雖然有解酒的作用，但不能和濃茶一起喝，會引起悲傷和腎損傷。對於吸菸者來說，喝毛尖茶可以沉澱尼古丁並將其從體內消除，從而減少吸菸對人體的危害。

毛尖茶有許多功效和功能。透過以上介紹，你對毛尖茶瞭解更多嗎？有時你只是喝茶，只知道茶對我們的健康有好處，但你不應該說具體的好處。今天看到這麼多好處後，喝茶時你會更滿足。

在市場上的份額也相當大。信陽毛尖茶味苦、澀、甜、爽。在舌尖上放一點來品嚐，直到味蕾能感受到茶中不同有效成分帶來的四種味道。

信陽毛尖茶富含蛋白質、氨基酸、生物鹼、茶多酚、糖尖、有機酸、芳香物質、維生素A、B1、B2、C、K、P、PP和水溶性礦物質。它具有生津止渴、清心明目、提神醒腦、去除油膩食物、促進消化、抑制動脈粥樣硬化、預防癌症、預防壞血病和保護放射性元素的作用。它有醫療效果。經常喝毛尖茶可以降低血壓。茶葉中含有的咖啡因和兒茶素能促進人體血管壁的鬆弛，增加血管的有效直徑，保持血管壁的一定彈性，消除血管痙攣。

毛尖茶中的單胺丁酸對血管壁的舒張作用更爲顯著。喝茶可以降低血液中的膽固醇含量。茶葉中的兒茶素能明顯降低總膽固醇、遊離膽固醇、總脂質和甘油三酯的含量。從茶葉中提取的抗氧化劑組合物GAT對抗癌物質具有顯著的突變作用。

換季的時候適合喝什麼茶？

1.換季喝白茶可提高免疫力

換季感冒，其起因通常是工作學習勞累，人沒休息好，這時候免疫力就下降，再加上吹風就受涼了。喝白茶能使人體免疫細胞的干擾素分泌量增加，可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感。

2.換季喝白茶可預防感冒

茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用，你會發現，經常喝白茶的人都比較少感冒。

3.換季喝白茶可除燥降火

白茶的獨特純日曬工藝，不炒不揉，低溫長時間萎凋造成了白茶兒茶素、茶黃素、氨基酸、咖啡鹼、黃酮類物質更爲豐富，奠定了其抗炎清火、除燥的物質基礎，更能補充身體所需水分。

白茶中以陳年老白茶的效果更顯著，這也符合中醫陰陽學說裏陰陽轉化，長期儲存過程中，白茶的湯色、滋味、功效香氣隨着年份出現轉化，從而達到以陰制陽，以陽補陰的效果。

日常養生小知識

　　導讀：身體是的本錢。身體好，工作才能跟着好。那麼日常養生怎麼做呢？日常養生應該注意什麼呢？我分享養生的祕訣：日常養生需知。

　　 四多四少

　　 多茶少煙

　　茶是我們生活中非常重要的一樣飲品，很多人都有喝茶的習慣，茶對人體的益處很多，可生津止渴，消除疲勞，清肝明目，還能防癌，抗衰老，延年益壽等。而吸菸能使多種組織和器官產生生理和生物化學變化，使血氧量下降，血壓增高，免疫功能降低，導致各種疾病的產生。

　　 多水少酒

　　想要讓我們的身體更健康，那麼就要想辦法提高自己的免疫力，常飲涼開水能促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，改善免疫功能。習慣飲涼開水的人，體內脫氧酶活性提高，肌肉組織中的乳酸積累減少，不容易感到疲勞。老年人每天清晨飲一杯涼開水，日久可產生神奇的益壽功效。大量飲酒可損害胃腸黏膜，引起胃潰瘍、胃出血可傷肝，誘發心臟病和中風酒後懷孕可能造成胎兒畸型或智力低下。

　　 多浴少衣

　　適當減少衣服，讓機體逐漸適應環境，可增強皮下毛細血管的收縮和擴張功能，提高防病抗病的能力。沐浴可使肌膚受到適當的按摩，血液通暢，消除疲勞，提神醒腦。

　　 多練少藥

　　一個人身體健康，首先要靠自我保健，不能只靠醫生開藥方。不但要鍛鍊身體，更重要的是養成樂觀處事、心理開朗的健康人生觀。免疫功能，使人容易受到疾病的侵擾。通常睡眠時間以每天8小時爲宜。

　　 吃、喝、睡、行的養生之道

　　 吃：宜清淡講五性

　　任何可吃食之物都有性，離不開寒、熱、溫、涼、平五種屬性。體內熱時應吃涼性的，體內涼時應吃熱性的。如：胃熱，應吃寒性的香蕉；胃涼應喝熱性的薑湯。如果吃反了會鬧出病來。

　　 喝：酒適量茶有別

　　酒要適量。過量而又不能及時代謝出去，會損害人體。茶分不同品性。綠茶性涼，適合胃熱的人喝。茉莉花性溫，胃寒的人喝茉莉花茶暖胃。紅茶性溫助消化，胃涼的人喝有助於暖胃。烏龍茶，結合綠茶和紅茶的特點，屬於平性。

　　 睡：順四時有節律

　　睡覺是養生的第一大補。俗話講：“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。”睡覺與起牀的時間有講究，要科學把握。《黃帝內經》關於養生的.第一個原則是“必順四時而適寒暑。”人只有順應一年四季的變化，與變化的時空和諧相處，纔有利於生命健康。睡覺與起牀也當如此。

　　 行：動適度晨散步

　　人們常講的一句話“生命在於運動。”，如果再加上兩個字“適度”，即“生命在於適度運動”，這句話就科學了，說的是行走需把握強度。晨散步說的是行走最佳時間，把行走的時間要放在早晨，這是困爲早晨爲春，春主動；肝主動，應春，主管筋脈，早晨動使筋脈條達。晚上不宜外出散步，這是因爲晚爲冬，冬主藏。“早出晚歸。”這是大家都很熟悉的話。

　　 人們對健康有着四種不同態度，我們將其分爲四種人

　　第一種人，是聰明人。將健康觀念落實到實處。他們會順應健康規律，做到天人合一，使生命增值至120歲。

　　第二種人，是明白人。知道健康的重要性，不去做傷害健康的事。他們儲蓄健康，使生命保值，可以平安活到90歲。

　　第三種人，是普通人。漠視健康，使生命貶值。他們常常提前得病，提前衰老，一般也就帶病活到70歲。

　　第四種人，是糊塗人。透支健康，通宵熬夜，生活無度，提前死亡，生命只有50歲。

冬天喝什麼花茶最好

在南方冬天喝這些花茶最好：

1、桂花茶

做法：將乾燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然後用開水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯。

功效：桂花不僅香味撲鼻，同時也具有很好的藥用價值。中醫方面認爲桂花性溫，服用之後具有養胃暖胃的作用，對於治療咳嗽、食慾不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。另外，這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。

2、玫瑰花茶

做法：用熱水沖泡10顆左右的幹玫瑰花，可配蜂蜜。

功效：玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶是很不錯的選擇，促進血液循環，解決手腳冰冷的問題。

3、月季花茶

做法：月季花剝瓣，入鹽水中反覆清洗、瀝乾。將上述處理過的月季花與茶包放入瓷杯中。煮開的水300毫升，倒入瓷杯中，蓋杯蓋約燜二分鐘，即可掀蓋飲，可連飲數日爲一療程。

功效：中醫認爲，月季味甘、性溫，入肝經，有活血調經、消腫解毒之功效。由於月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用於治療月經不調、痛經等病症。

哪些人不能喝玫瑰花茶 四類人不適合

很多女性更傾向於喝花茶，如菊花茶，金銀花茶，茉莉花茶等。那麼，哪些人不能喝玫瑰花茶呢？

哪些人不能喝玫瑰花茶

1、虛火旺盛者不宜飲用

?玫瑰花茶屬於溫熱特性，虛火旺盛者飲用會加重症狀，導致面紅，口乾，喉嚨疼等症狀，所以虛火旺盛不宜飲用

2、便祕者不宜飲用

玫瑰花茶因爲有收斂的特性，會減緩腸道蠕動，所以便祕者不宜飲用，會增加便祕症狀的嚴重性。

3、孕婦不宜飲用

玫瑰花茶具有藥性，本身具備活血功效，而對孕婦而言，是需要靜養，所以玫瑰花茶並不適合孕婦飲用。

4、月經量過多者不宜飲用

玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期不宜飲用。

玫瑰花茶怎麼泡纔好喝

玫瑰花的選擇不需要太多，一般五六朵就可以。先用水沖洗，水溫不能太高，沖洗速度要快，不能讓玫瑰花中的營養物質被沖洗掉。接着就是茶具的選擇，泡花茶大多都會選擇玻璃茶具，當然瓷器和陶器也可以，要先將茶具用熱水燙一遍，令茶具能夠適應熱水的溫度，才能保證泡茶時，玫瑰花茶的香味能夠飄散開來。

玫瑰花茶看着嬌豔柔和，所以你不能下手太重，輕輕地拿起玫瑰花茶放入玻璃杯中。好水才能沖泡出好茶，所以要選擇質地良好的水。將水衝入玻璃杯時，你就會看見一朵朵的玫瑰花隨着水在杯中旋轉着，這就是用玻璃杯泡茶的好處，還能欣賞到這麼美妙的畫面。沖水過後，一壺玫瑰花茶也就泡好了。如果覺得只有玫瑰花有些單調，也可以在玫瑰花茶加入蜜棗或者是其他的花。不一樣的搭配亦能有不同的效果。一般玫瑰花茶可以沖泡三到五次

沖泡好的玫瑰花茶適合馬上飲用，剛剛沖泡完的熱玫瑰花茶茶葉裏面的成分能快速揮散出來，並且香飄四溢。喝一杯玫瑰花茶，身心俱放鬆，養顏減肥不用愁。

喝玫瑰花茶能祛斑嗎

玫瑰花對治療面部黃褐斑有一定作用，因爲斑形成主因是內分泌失調，所以我們可以透過化淤通絡、改善循環，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態。中醫認爲，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。所以玫瑰花茶很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。

玫瑰花茶的選購

掂重量買花茶時，先抓一把花茶掂掂重量，並仔細觀察有無花片、梗子和碎末等。優質花茶較重，而且不應有梗子、碎末等東西;劣質花茶重量較輕，允許有少量的雜質。

看花形，花茶的外形以條飽滿、色澤均勻;看花瓣是整的多還是碎的多，整的多就是質量好一點的。聞聞一聞有無其他不應有的異味，然後放在鼻下深嗅一下，辨別花香是否純正。質量好的花茶香氣沖鼻，香氣不濃的則沒有這種感覺，其質量次之。

茶湯泡開後要看茶湯的顏色是否通紅，如果通紅就是加色素了，玫瑰花茶湯顏色都會跟一般的綠茶湯色差不多，稍微深一些，偏土黃或淡紅。儘量不喝乾玫瑰花茶，喝就喝鮮花茶，這樣能避免營養素的流逝。

羊肉銀耳蘿蔔怎麼炒

羊肉是一種溫補性的食材，在冬季的時候吃一些好處還是非常多的，營養物質非常全面，白蘿蔔也是一種很健康的食材，把羊肉和白蘿蔔搭配在一起，能夠讓營養更好，下面就跟着蘋果綠養生網來看一下羊肉末白蘿蔔怎麼做好吃?

羊肉白蘿蔔可以一起吃嗎

羊肉白蘿蔔是可以搭配在一起吃的，白蘿蔔是涼性食材，而羊肉是熱性食材，兩種搭配在一起吃能夠達到很好的綜合作用，對於身體總是過度燥熱的人來說，就很適合，如果因爲肝火旺盛而出現了口乾症狀，這個時候也可以適當的吃一些羊肉末白蘿蔔進行改善，能夠達到很好的效果。

羊肉末白蘿蔔怎麼做好吃

需要準備枸杞子，胡椒粉，鹽，料酒，花椒，米醋，蔥，生薑，白蘿蔔以及羊肉，先把羊肉清洗乾淨，再切成塊狀，放到清水裏面浸泡兩個小時，血水泡出來去除，需要多清洗幾遍。把白蘿蔔切成塊，兩片用來去除羊肉的膳味，在炒羊肉的時候需要使用到生薑片，大蔥切段，鍋裏面加入適量的水，把羊肉放進去，再加兩片白蘿蔔，加一些米醋以及花椒，米醋，花椒能夠去除膳味，蘿蔔也可以達到吸收羶味作用，大火煮開有很多浮沫，然後用漏勺把它撇掉，大概煮5分鐘左右，沫子就不會再出現，把羊肉炒好以後盛出來，燒好的羊肉放進電飯鍋中，加入適量的熱水，把生薑片蔥段放進去，再加入一些料就開始燉煮，大概要燉煮兩個小時，水一定要一次性加足，大概燉煮一個半小時，就可以把白蘿蔔放進裏面去，再繼續燉煮30分鐘，一直到羊肉和蘿蔔都熟透了，出鍋之前的10分鐘把枸杞子放進去，加入適量的胡椒粉鹽調味，這樣就可以吃了。

羊肉去羶味的最佳方法

想要去除羊肉羶味，煮羊肉的時候可以和白蘿蔔搭配，這樣就能夠讓羶味減輕很多，在燉煮羊肉的時候可以先把它放到清水裏面，放兩個小時，羊肉再焯一下水，去羊肉的羶味，可以在燉煮之前，羊肉切成塊狀，用白糖，料酒，生薑醃製一下，然後再焯水，燉煮羊肉的時候加入適量的米醋煮開，把羊肉撈出來再繼續煮，也可以達到很好的去羶味作用。

燉羊肉的時候，鍋裏面還可以加入適量的幹橘皮，煮開一段時間就撈出來，把它丟掉，再放一些幹橘皮繼續煮，去異味的效果是相當不錯的，可以讓羊肉湯的味道更加清香，燉羊肉的時候還可以準備一個紗布袋，裏面加入茉莉花茶，和羊肉搭配在一起也可以達到去除膳味作用。

想要去除羊肉羶味還可以準備紫蘇，豆蔻，砂仁，丁香，把它們碾碎，用紗布包好，和羊肉一起煮，不僅可以讓羊肉的膳味被有效清除，而且能夠讓它的味道更加獨特。

羊肉裏面加入適量的香菜也很好，它裏面含有很多揮發油成分，能夠達到去除肉類，讓人欣慰，燉羊肉的時候還可以準備一些綠豆，放進湯裏面，羊肉的羶味是可以自動消失的。

羊肉燉白蘿蔔的功效

吃一些羊肉燉白蘿蔔能夠達到益氣補虛作用，可以進入腎經，脾經，達到好的補虛益氣效果，對於陽氣不足，身體虛弱以及生產以後乳汁分泌不足的人羣來說就非常適合。

羊肉裏面還含有很多蛋白質成分，能夠讓免疫能力有所提高，吃一些羊肉燉白蘿蔔，補腎助陽的作用也很不錯，如果出現了腰痠畏寒，四肢怕冷以及陽氣不足等情況就可以適當的吃上一些，可以起到的治療作用很明顯，如果把羊肉和白蘿蔔搭配在一起，降低火氣的作用也非常不錯，能夠減少因爲吃羊肉而上火的問題。

吃一些羊肉燉白蘿蔔還可以達到祛寒溫暖身體作用，因爲羊肉是一種溫性食材，能夠讓身體裏面的寒氣降低，和白蘿蔔搭配在一起燉煮，溫熱益氣的效果還是比較不錯的，能夠讓身體變得更加暖和。

春天養肝護肝喝什麼茶

問題一：春天喝什麼花茶可以養肝養肺 菊花枸杞茶的功效與作用

現代醫學證明,菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調理作用。而菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。

枸杞的性味甘平,中醫認爲,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。

綜合上述,白領上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學習的學子們不妨也可以喝一喝。

問題二：春天適合喝什麼花茶養肝 肝臟是人體最大的排毒器官，從中醫五行上說，肝屬五行之木，因此春天是養肝護肝的季節，春季養好肝，益陽壯體，增加人體的抵抗力，是健康的根本。下面我來介紹幾個養肝護肝的方法。

方法/步驟：

1、養血護肝

春天天氣不穩定，倒春寒都會損傷肝氣。血氣足纔好護肝，因此養肝要先養血，食物的營養透過血液循環才能輸送到全身各個器官。

閒暇時候多揉搓自己的手心和腳心，可以活血通經絡。

2、菊花清肝

菊花茶對於是清肝明目極好的，可以用菊花加枸杞、菊花加山楂片、菊花加普洱茶等一起沖泡，都可以起到清肝排毒的效果。

春天天氣比較乾燥，要多喝水、補充身體的水分、促進新陳代謝，排出身體內的毒素。

3、飲食養肝

日常飲食中多吃紅棗、番茄、動物肝臟、菠菜、猴頭菇、銀耳、黑木耳、豆類等都已益肝養肝的食物。

飲食保持營養均衡，不挑食、偏食，不暴飲暴食，少吃辛辣 *** 性食物，多吃新鮮水果蔬菜。

4、少量飲酒

少量飲酒可以活血通經、促進血液循環，但是大量飲酒會加重肝臟代謝負擔，損傷肝臟。

可以適量飲些紅酒、黃酒，白酒是最愛傷肝的。

5、適量運動

春季萬物生髮，吐故納新，適合戶外運動，可以去踏青、打球、放風箏、瑜伽、練太極，呼吸一下新鮮空氣，有助於強身健體，使人體的氣血順暢，也有養肝護肝的效果。

運動時穿衣最好寬鬆舒適，有利於身體舒展、血液循環、經絡通暢。

6、心平氣和

俗話說“怒傷肝”，生氣發火都會使肝氣鬱結，保持心平氣和，不要大喜大怒，才能平衡五臟之氣，肝氣順暢。

要學會調節自己的情緒，遇到不快樂的事要排解，保持樂觀豁達的心情。

問題三：春季補肝吃什麼 養肝護肝補肝茶 1、葡萄：預防乙肝

葡萄中富含葡萄糖和維生素，具有提高血漿白蛋白的作用，也能幫助消化，促進食慾，這對預防現代人高發的乙肝也有着很大的幫助。同時，因爲葡萄中含有生物活性物質，可消除體內的自由基，這對那些肝臟功能不是很好的人，有利於輔助治療。

吃葡萄後不能立刻喝水。吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因爲葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。

2、枸杞：降壓補肝

枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等保護眼睛健康所必需的營養素，故有明目的功效。枸杞還有提高機體免疫力的作用，能補氣強精、滋補肝腎、止消渴、暖身體、抗衰老等。春季常食枸杞子，還有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，促進肝細胞再生。

枸杞性質比較溫和，一般人都可以食用，稍多也無礙，但不可太過。通常枸杞不宜與過多藥性溫熱的補品如桂圓、紅棗等同食。

3、韭菜：補肝養腎

韭菜根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀；韭菜葉味甘辛鹹，性溫，入胃、肝、腎經，溫中行氣，散瘀，補肝腎，暖腰膝，壯陽固精。

春天吃韭菜最能助益陽氣，以其配豬肝可補養肝血，稱爲“韭菜豬肝湯”。適用於肝病、夜盲症、便祕及腎陽不足等患者。

4、菠菜：養陽養肝

菠菜素有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等多種營養素，能補充人體所需要的營養成分。中醫認爲，在春天食用菠菜更可起到養陽養肝的作用。

春天用菠菜來煲湯最佳，菠菜湯也可以清潤腸胃，有助消化，緩解飽滯。挑選菠菜時以色澤濃綠，根爲紅色，莖葉不老，無抽苔開花，不帶黃爛葉者爲佳。

5、鱸魚：補肝益腎

從現代營養學的角度來說，鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；鱸魚有顯着的食療作用，手術後患者食鱸魚能生肌長肉、迅速康復。鱸魚還具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎虛弱的人有很好的補益作用。

鱸魚肉質 *** ，沒有腥味，肉爲蒜瓣形，最宜清蒸、紅燒或燉湯。清蒸的做法如下：新鮮鱸魚洗淨後用鹽抹勻；盤子下墊上幾片蔥姜，將魚放在上面，在魚肚裏和魚身上放兩片姜；蒸八分鐘；出鍋後淋上點蒸魚豉油，撒點蔥絲，熱鍋燒油，淋在上面就行了。

春季補肝吃什麼？除了以上食物外，下面四種食物的補肝功效也不錯，不妨來看看。

6、紅棗：保肝排毒

大棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，大棗還能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。紅棗泡水，養肝排毒。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。

大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。並且紅棗的棗皮消化起來比較堅苦，必然要細嚼慢嚥。

7、雞肝：補血養肝

雞肝味甘而溫，補血養肝，爲食補養肝之佳品，較其他動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。動物肝是體內最大的毒物中轉站和解毒器官，所以買回的鮮肝不要急於烹調。應把肝放在自來水龍頭下衝洗10分鐘，然後放在水中浸泡30分鐘。

具體食用方法是：取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮爲粥服食。可治老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚。此外，老年人肢體麻木者，也可用雞肝5只，天麻20克，兩味同蒸服食，每日1次，服用半個月，便可見效。

8、鴨血：養肝血

鴨血性平，營養豐富，可養肝血而治貧血，是養肝的最佳食品之一。鴨血也稱“液體肉”，通常被製成血豆腐，是最理想的補血佳......>>

問題四：春天養肝,扶肝喝什麼草藥茶好呢 白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

問題五：喝什麼茶能養肝 茵陳茶：有清溼熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養肝、護肝佳品，特別適合轉氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛徵象的人羣使用。綠茶：含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對肝臟的養護是極爲有利的。　金銀花茶：具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防禦機能等作用，是春季時節養肝護肝的佳品。

問題六：春季養生喝什麼茶 5款好茶養顏護肝降血脂 1、杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪。因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。春季乾燥易引發肝火旺盛，杜仲具有補肝腎，治腰脊痠疼，足膝痿弱，小便餘瀝，陰下溼癢，高血壓、安胎的功效。

2、玫瑰花茶

春季面板易乾燥。玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯面板之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便祕者不宜飲用。

3、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤爲適宜。

問題七：喝茶也能養肝護肝，肝不好的人能喝什麼茶 喝綠茶，如果胃也不好的話，喝老白茶。

問題八：春天喝什麼花茶最好？ 春花夏綠秋青冬紅，此花爲茉莉花茶。

春季花茶還可以選擇養肝護肝清肝平肝的茶品，比如枸杞菊花茶，絞股藍茶，玫瑰花茶，梅花茶等等。

問題九：養肝護肝喝什麼？ 專家提醒：在肝病高發季節，飲食宜清淡、化溼、養陰，慎溫補

由於春季有氣候多變、多雨、潮溼等的氣候特徵，一些本身有肝膽潛伏炎症的患者，由於內外因的影響，易加重了病情，導致肝病復發。中山大學附屬三院中醫科主任楊宏志介紹，春季是肝病容易復發季節，從門診量看，肝病患者數量通常在4-5月達到高峯。

按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事。也就是說，春季是肝臟當令的季節，要養陽益肝，以防肝臟淤滯不暢，因此春季護肝尤爲重要。楊宏志認爲，在養肝、護肝的過程中，飲食尤其要注意，應遵循四季氣候變化來飲食，否則不利健康，還會引起疾病變化。

20多歲小李，患慢性小三陽（e抗原陰性）已經三四年了。最近一次請客吃飯，見基圍蝦比較鮮甜，就多吃了一些，過了幾天肝病就復發了，出現口乾、口苦、黃疸等不適。楊宏志解釋，小三陽屬於溼熱、餘毒未盡，免疫紊亂的狀態，在這種情況下，如果受外界因素 *** ，病情將加重。蝦有壯陽、助火之功，吃多了易動肝火而誘發疾病。

食物有功效和作用之分，患者體質也有寒熱之別，所以不同體質有不同的飲食禁忌，尤其在肝病高發的季節，需要在飲食上謹慎注意。

問題十：春季最適合喝什麼茶 春季適合茉莉花茶和龍井茶

喝茉莉花茶好處

《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。 茉莉花茶，有“在中國的花茶裏，可聞春天的氣味”之美譽．是用特種工藝造型茶或經過精製後的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬於綠茶。茉莉花茶在綠茶的基礎上加工而成，特別是進階茉莉花在加工的過程中其內質發生一定的理化作用，如：茶葉中的多酚類物質、茶單寧在水溼條件下的分解，不溶於水的蛋白質降解成氨基酸，能減弱喝綠茶時的澀感，功能有所變化，其滋味鮮濃醇厚、更易上口，這也是北方喜愛喝茉莉花茶的原因的之一。各類茶葉其保健本質大同小異，各有特色，茉莉花茶除了具備綠茶的某些性能外，還具有很多綠茶所沒有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪、助理鬱”是春季飲茶之上品。 根據我國中醫學及現代藥理學對茶葉的保健功效研究認爲：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經。茶苦能瀉下、祛燥溼、降火；甘能補益緩和；涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益於人體健康的化合物。如：兒茶素、維生素C、A、咖啡鹼、黃烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。根據茶葉獨特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，經過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此它是我國乃至全球現代最佳天然保健飲品。