瘦身美容茶是一種可以幫助人們瘦身以及美容的飲品。它通常採用各種天然植物茶葉與其它成分混合而成，如綠茶、烏龍茶、菊花、山楂、荷葉等。這些成分具有促進新陳代謝、排毒減肥、降低脂肪吸收和消除水腫等功效，可以有效地塑造身材、美容養顏。
不過需要注意的是，瘦身美容茶並不是一種魔法飲品，只有同時配合合理的飲食和運動才能達到理想效果。而且並非每個人都適合飲用瘦身美容茶，比如孕婦、哺乳期婦女、患有肝腎疾病的人等最好避免飲用。因此，飲用瘦身美容茶之前最好先諮詢醫生的意見。
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減肥養顏茶配方
減肥養顏茶配方
你知道減肥養顏茶配方嗎？在我們的日常生活中，喝茶是我們經常做的事情，喝茶可以養生，也可以給我們帶來很多的益處，你知道減肥養顏茶配方嗎?接下來由我來跟大家來分享分享有關於減肥養顏茶的內容吧。
排毒養顏茶：菊花茶
菊花茶是我們都很熟悉的養生茶飲，也是大家常喝的一種茶，用白菊花和上等烏龍茶焙製成的排毒養顏茶，對於每天都要忍受着電子污染的辦公室族們來說，是對適合的健康茶飲。菊花茶中的白菊花具有排毒的作用，能夠清除體內的化學和放射性物質。
排毒養顏茶：羅漢果茶
羅漢果茶對瘦身很有幫助，如果你正在爲保持好身材而努力着，那麼就向你推薦這道羅漢果茶，口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很時候瘦身，並且還美容養顏。
排毒養顏茶：大棗蘋果茶
大棗補血養生，是女性最 好的保養食物之一，蘋果又是大家公認的健康排毒食物，可以起到防止肥胖、治療便祕和調節機體酸鹼度的作用，是每天排毒養顏的好選擇。
排毒養顏茶：玫瑰花
最美麗的玫瑰花也是最養顏的美容茶，很多女性都喜歡選擇玫瑰花來保養美麗的容顏，玫瑰花可以與其他花果茶搭配飲用。
排毒養顏茶：菩提茶
菩提茶可以起到利尿排毒的作用，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助於維護消化系統和消除浮腫、清除體內毒素，並且還可以瘦身。
排毒養顏茶：普洱茶
普洱茶具有促進脂肪代謝的作用，它能清除體內多餘脂肪，茶中的健康成分可以促進腹部脂肪分解。
排毒養顏茶：烏龍茶
烏龍茶常出現在各種宴會上，可以起到醒酒的作用，並能改善體虛冷，還可預防身體攝入酒精和積聚過多熱量，利尿解毒的作用是非常好的。
1、玫瑰花茶
材料：玫瑰花六朵，蜂蜜適量。做法：將玫瑰花浸泡30秒後洗淨，放入茶杯中，衝入沸水500毫升，浸泡約5分鐘後，加入蜂蜜即可飲用。
功效：美白肌膚，祛斑養顏，滋潤肌膚。
2、薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草、檸檬均適量。把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草，然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
3、加味綠茶
材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘；將鳳梨與葡萄榨成汁；再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。
功效：可促進肌膚代謝、幫助血液循環、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。鳳梨搭配綠茶衝配，更有瘦身減肥的.功效。
4、菊花山楂茶
材料：菊花15克，幹山楂片20克做法：將菊花和幹山楂片水煎或開水沖泡10分鐘即可。每日1劑，代茶飲用。
功效：菊花山楂茶有健脾，消食，清熱，降脂等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類。
5、洋甘菊紫羅蘭排毒祛斑茶
材料：洋甘菊幹品5克，紫羅蘭幹品5克，決明子3克，然後放入杯中沖洗一遍，倒入熱水悶上5分鐘左右即可飲用！
功效：甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對中和胃酸、舒緩神經有幫助。而紫羅蘭有美白祛斑滋潤肌膚的功效；決明子可以潤腸通便，所以這3種加在一起泡着飲用，排毒養顏的功效很顯著！
注意：這一款花茶很適合便祕的人飲用，可以排除體內毒素，但是不適合孕婦和低血壓以及腹瀉的人飲用！
6、茉莉花茶
材料：茉莉花茶二三克。做法：品飲高檔名優茉莉花茶，通常採用透明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內，取花茶二三克入杯。用90℃左右開水沖泡茉莉花茶，沖泡3分鐘後，揭開杯蓋一側，鼻聞湯中氤氳上升的香氣，頓覺芬芳撲鼻而來。
功效：茉莉花具有理氣開鬱等作用，對於有腹痛和痢疾等不良身體狀態有很好的消炎解毒和改善功效。日常經常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒養顏等作用。
7、綠豆菊花茶
材料：花茶一份，貢菊或者洋甘菊一份，三份綠豆沙。將花茶、貢菊或者洋甘菊、綠豆沙合在一起，沖泡即可。
功效：花茶能散發體內的寒邪，促進陽氣的生髮。而貢菊和綠豆沙都能夠起到清肝明目的功效，適合緩解視疲勞。喝完茶之後，將洋甘菊花朵用紗布包裹後擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你的美目更加傳神。
8、大棗菊花茶
材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水有一個最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
減肥養顏喝什麼茶最有效
減肥養顏喝什麼茶最有效
你知道減肥養顏喝什麼茶最有效嗎？現如今的人都越來注意的身體了，經常一有空就找幾個好友坐下來喝喝茶，聊聊天，喝茶既養顏又有減肥的功效，那麼你知道減肥養顏喝什麼茶最有效嗎？下面一起來看看吧！
喝什麼茶排毒養顏又減肥
1、菊花茶 ：泡這個茶需要的材料有甘菊花、冰糖、大棗。首先要把大棗去核撕碎，然後放到杯子裏面，甘菊花也放入杯中，加入熱水沖泡即可。至於冰糖要放多少的話，那就要根據自己的口味了。但是要注意不能太多的冰糖。菊花茶在生活中是一種非常常見的茶，菊花茶可以起到抗癌、美容養顏等諸多功效，喝什麼茶排毒養顏又減肥？菊花茶就很適合。其可以清熱解毒，而且有很好的補血功效，所以女性喝菊花茶是很好的。
2、桂花綠茶 ：泡這個茶需要的材料有幹桂花、甜菊、綠茶和蜂蜜。首先要把桂花與綠茶放到杯子裏面，以熱開水沖泡。等到大概三分鐘以後，讓桂花入味就可以放蜂蜜了。桂花綠茶具有去脂輕身、整腸健胃的效果，而且可以排毒，去除口臭。
3、山楂茶 ：需要準備十克山楂。首先把準備好的山楂清洗乾淨，然後把山楂裏面的核去掉。接着往鍋裏面放入清水將山楂放入水中煎熬，雜質去除，直接拿汁來喝就可以了。這個茶可以起到消除油脂、促進排泄體內廢物的作用，讓身體內囤積的毒素也隨着排除體外，不僅可以養顏，也能瘦身。
4、蘆薈紅 茶：需要準備的材料有蘆薈、1包紅茶、蜂蜜和少許菊花。首先要給蘆薈去皮，放進煮開的水中，接着放菊花、紅茶包和蜂蜜進去就可以了。喝蘆薈紅茶能改善細胞再生、加速脂肪的`燃燒、促進身體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。
1、玫瑰花茶
玫瑰茶是生活中很多人都喜歡喝的一種養生茶，具有滋陰養顏、調節血氣的作用。玫瑰味甘微苦，性溫，最常見的功效是調理氣血，調經止痛，而玫瑰的藥味溫和，能起到鎮靜、安神、抗抑鬱的作用，還可以消怒。對女性來說，它能促進血液循環和美容，也可以調理情緒，身體面板都健康。
2、茉莉花茶
茉莉花是許多鮮花中的珍品，因爲茉莉花茶可以提神、美體、減肥、養生。香味醇厚，是一年四季都可以選擇的養生飲品。女性可以選擇茉莉花茶，能去祛除體裏的寒冷，另外喝茉莉花茶可以平靜心情，振奮精神，減少腸胃方面的不適。但要注意茉莉花茶並不是每位女性都可以喝，如果有便祕、失眠、神經衰弱、缺鐵性貧血等等的情況，不建議喝茉莉花茶。
3、金銀花茶
金銀花是生活中一種很常見的草本植物，用金銀花泡水泡水飲用，能起到清熱解毒、瘦身的效果，也可以疏利咽喉咽喉，尤其對病毒感冒的治療有很大幫助。在日常生活中如果女性朋友想要美容，多喝點金銀花茶，可以起到潤腸通便、消瘦小腹等作用。
4、康乃馨花茶
都知道康乃馨花是一種非常漂亮的花，其實還有着很多的藥用價值。具有排出體內毒素、改善血液循環、促進新陳代謝的功效，女性喝康乃馨花茶，能及時的調理內分泌，對女性的身體、面板養護都是很不錯的方法。
養顏美容，有好的面板，對於大家來說都是非常重要的事情。平時可以多喝一些養生茶水，比如玫瑰花茶，茉莉花茶，金銀花茶，康乃馨花茶等。根據自己的身體情況選擇合適的茶水，這樣也可以達到更好的養生效果。
春季養生消脂方法！不可錯過五款排毒養顏茶！
春季想要減肥消脂，喝茶爲最適合不過的方法之一。並且，喝茶不僅有治療某些疾病的功效，還能養生延年益壽，可以說是老少皆宜。很多女性喜歡透過喝減脂茶來減肥，今天本文就給大家推薦五款排毒養顏茶，消脂減肥還美容，不可錯過
薄荷檸檬冰爽茶
自制減肥茶配方：薄荷葉、檸檬、蜂蜜、冰塊。
做法：首先用清水洗去薄荷葉的浮灰，然後用溫水浸泡1小時。檸檬洗淨切片。將泡好的薄荷葉水倒入茶壺，加入檸檬片。按照自己口味加入蜂蜜和冰塊的量，即可飲用。
草莓山楂消脂茶
自制減肥茶配方：草莓適量、山楂適量、冰糖適量。
做法：
1.山楂和清水一起煮開，後加入冰糖。
2.冰糖溶化後關火。草莓洗淨用淡鹽水浸泡7-8分鐘，瀝乾水分。
3.草莓對半切開，放入被子，把煮好的山楂水倒入杯子中，把草莓浸泡2-3分鐘即可飲用。
清火降脂茶
自制減肥茶配方：普洱茶10克、幹菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2湯匙。
做法：
1.幹菊花和山楂片需要用清水洗淨。
2.往鍋裏倒水，放入幹菊花和山楂片，煮開後用小火煮10分鐘。
3.關火後加入普洱茶，把茶重開，稍微冷卻後可加入少量的蜂蜜飲用。
山楂烏梅減肥茶
自制減肥茶配方：山楂1大匙、烏梅3顆。
做法：直接用熱水衝開，加蓋浸泡10分鐘即可飲用。
潤膚纖體茶
自制減肥茶配方：幹山楂10片、菊花6朵、西洋參8片、桂圓3個、枸杞10顆、蜂蜜適量。
做法：
1.用刀子輕輕敲開桂圓的殼，取肉備用。
2.將山楂、菊花、枸杞用水沖洗後，伴隨西洋參片放入壺中，倒入開水，加蓋燜5分鐘。
3.加入適量的蜂蜜攪拌即可飲用。
察看DIY減肥茶的配方，會發現經常使用山楂、菊花、荷葉、枸杞、紅棗等。山楂能夠減肥，是因爲山楂中含有解脂酶，可促進脂肪類食物消化，清除體內杜宇的脂肪。荷葉茶_能夠減肥降脂，解暑清心，適合配方人羣。鮮荷葉茶的效果要比干荷葉茶差一點，因此選擇飲用荷葉茶減肥的人，要選擇幹荷葉。
夏天女人喝什麼茶又減肥又美容？
擁有完美的身材和讓人羨慕的肌膚基本上是每一位女性的願望，很多女性爲了讓自己的面板和身材變好花費了很多時間和金錢，有的人可能確實是達到了自己想要的效果，但是還有一部分人並沒有什麼作用，那夏天女人喝什麼茶又減肥又美容？
1、玫瑰花茶
夏天女人喝玫瑰花茶減肥又美容。玫瑰花茶因爲其能夠幫助有效改善內分泌，幫助促進女性身體血液循環，還能夠有效幫助緩和腸胃神經。一方面能夠幫助改善腸胃功能，有效幫助腸胃消耗更多的熱量，排出身體毒素來達到瘦身的目的；另一方面玫瑰花茶能夠幫助調和氣血，改善面板皺紋、暗淡等問題，美容養顏。
2、荷葉茶
夏天女人喝荷葉茶減肥又美容。荷葉茶能夠幫助消脂潤腸，有效幫助去除體內的油脂，達到瘦身減肥的目的。另外喝荷葉茶還能夠幫助清涼敗火，改善面色，起到美容養顏的作用。夏天喝荷葉茶還能夠幫助降溫防暑。
3、烏龍茶
夏天女人喝烏龍茶減肥又美容。烏龍茶中含有豐富的鐵質、鈣質等礦物質，特別是其中含有的鐵質能夠有效幫助改善黑眼圈、氣色不好，臉色暗黃等等問題；另外烏龍茶還能夠加速燃燒體內的脂肪，促進脂肪的分解，以幫助減肥瘦身。
4、杜仲茶
夏天女人喝杜仲茶減肥又美容。杜仲茶能夠幫助延緩面板衰老，對於面板鬆弛、皺紋等等有很好的預防效果。另外喝杜仲茶能夠有效幫助促進身體的新陳代謝和熱量的消耗，降低體內含有的中性脂肪，從而幫助減肥瘦身。
5、桂花茶
夏天女人喝桂花茶減肥又美容。桂花茶香味濃厚，能夠幫助潤腸通便，有效促進體內毒素的排出，還能夠幫助清除腸道內堆積的脂肪，幫助減肥瘦身；另外喝桂花茶還能夠幫助美白肌膚，是夏天美白很重要的飲品。如果是脾胃虛寒的女性朋友也可以將桂花茶和烏龍茶搭配喝。
6、蘆薈紅茶
夏天女人喝蘆薈紅茶減肥又美容。喝蘆薈紅茶一方面能夠幫助增強體內的細胞活力，不僅能夠改善因爲細胞衰亡引起的面板暗淡、老化問題，保持面板的潤澤白皙還能夠幫助加速體內脂肪的消化分解，有效瘦身。可以在製作蘆薈紅茶的時候加入適量的蜂蜜調味。
7、中醫美容減肥方劑
（1）材料
黃精2斤，乾薑150g，桂心50g，大豆黃卷250g。
（2）用法
將黃精洗淨，放在清水裏浸泡0.5~1個小時。將乾薑、桂心、大豆黃卷洗淨後磨成極細的粉。把黃精放進砂鍋裏，開大火燒開，改小火再煮45分鐘左右，關火後晾一會兒。等黃精不燙了先把藥湯濾出來，剩餘的藥渣用榨汁機榨汁，再和之前濾出來的藥湯一塊兒倒進砂鍋裏，開火煎煮，蒸發掉多餘的水分，等到湯汁濃稠的時候加入乾薑、桂心、大豆黃卷混合的藥粉一塊兒煮開，攪勻成膏狀，晾涼後裝入一個容器內，放入冰箱備用。冷藏之前先嚐一下，覺得口感不好的加點蜂蜜調味。每天早晚各吃2~3勺。
（3）功效
黃精有健脾益腎、滋陰補氣、延緩衰老的作用，讓人面色紅潤細膩。桂心溫通經脈，並且有豐胸的作用。乾薑和桂心一塊發揮溫通經脈的作用。大豆有益氣、豐胸、潤澤面板的作用，大豆黃卷是大豆發芽後晾曬而成的，增加了清熱解表、祛溼除煩的功能。
這道自制的中藥美容膏方不會讓人過於消瘦，產生骨感美，但可以讓人身材勻稱、面色潤澤、精力充沛、體力充足，不容易感到飢餓。
夏天喝什麼花茶減肥美顏？
大家都知道喝茶的好處是非常多的，尤其是在夏天的時候，高溫季節裏面就可以喝些花茶來美容養顏了，但是花茶的品種也是非常多的，那麼，夏天喝什麼花茶減肥美顏？夏季喝什麼茶減肥美顏？下面小編爲您介紹幾款美容養顏的花茶。
1、減肥美容茶
1、夏季喝什麼茶減肥美顏
1.1、玫瑰花:它清火潤喉,具有消斑,除皺,養顏之功效,是花中之王。
1.2、康乃馨:美白麪板,祛斑除皺。紅乃梅，消火祛斑,美白潤膚,調節內分泌,促進新陳代謝。
1.3、紫羅蘭:清火養顏,滋潤面板,給面板增加水分,增強光澤,防紫外線照射。
1.4、芍藥花:養血柔肝,使氣血充沛,容顏紅潤。
1.5、勿忘我:美容增白,清火明目,特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
1.6、杜鵑花:潤膚養顏(主治:月經不調等婦科病)。夏季喝什麼茶減肥養顏
2、不同體質的人不同的減肥茶
2.1、油膩喝陳皮茶:如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
2.2、消脂喝檸檬茶:既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
2.3、壓力造成便祕要喝荷葉茶:情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
2.4、節食者推薦喝烏龍茶:因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
2.5、護胃喝玫瑰花茶;多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
3、怎樣喝茶才能減肥
3.1、煎茶、抹茶、綠茶:含有維他命c、e、氨基酸、食物纖維等,有助膽固醇降低,且可幫助消化、防癌、預防感冒。
3.2、普洱、烏龍茶、發疇茶:含豐富氨基酸及纖維素,除降低膽固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促進新陳代謝。
3.3、紅茶、發疇茶:有助消化。知道喝什麼茶,還得知道怎麼喝、什麼時候纔有幫助‘如果針對減重,最好喝熱茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。最好不要飯後馬上喝,隔1小時以後較恰當。
2、喝茶養生
1、菊花茶:糖果、煎炸食物過多,引起上火,對於因吃了過多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身體上火的人,可以多泡菊花茶來降降體內聚集的“火氣”。另外,菊花還具有明目功效,所以特別適合電腦族日常飲用。
2、決明子茶:節食減肥造成便祕節食減肥的人們如果因爲節食減肥而造成便祕的話,推薦喝決明子茶來進行排毒。節食減肥過程中,由於食物攝入量減少,會造成腸道中堆積食物變小,進而排便次數也減少。夏季喝什麼茶減肥養顏
3、山楂茶:吃肉比較多對於飲食中吃肉比較多的人,胃部需要對肉類纖維進行消化,另外,肉食中所含的脂肪量也是比較大的。這種情況下喝什麼茶排毒需達到促進消化以除脂兩大目的。在這各方面,喝山楂茶是很好的選擇。
4、普洱茶:積食、消化不良、攝入脂肪過多正月裏的節日多,飲食量相對過多,容易引起胃部積食,來不及消化食物。
3、金銀花水
清熱解毒喝金銀花水最有效
1、中醫名着本草正中具有記載,金銀花具有氣平的作用,對於清熱解毒的作用非常的明顯。在炎熱的夏季,可以經常將金銀花泡水喝,不僅能夠起到解暑的效果,同時還能夠很好的提高精神,令身體感覺到神清氣爽。金銀花具有很好的清熱解毒的作用,特別對對於治療一些陽性瘡瘍具有很好的功效,可以將金銀花和薄荷、牛蒡子以及連翹引起煎服,具有很好的疏表解熱的作用;如果將金銀花和連翹、新鮮生地以及竹葉捲心還有玄蔘一起混合使用,效果則主要爲清營瀉熱。夏天清熱解毒湯
2、疏熱散邪。如果身體出現了頭疼腦熱或者是失眠多夢、身體疲乏的情況。那麼將金銀花泡水喝能夠很好的調節身體。除此之外,如果身體出現了嘴脣乾裂以及口乾舌燥的症狀,服用金銀花也能夠很好的緩解。
女人喝什麼茶美容養顏減肥瘦身 哪幾種養生茶美容養顏抗衰老
1、紅茶，紅茶具有非常好的殺菌消炎的作用，它裏面的茶多酚還具有解毒的效果。此外，它富含多種抗氧化元素，可以幫助女性朋友們延緩衰老，同時也具有養胃護胃的效果。
2、玫瑰花茶，玫瑰花茶具有極好的藥效，能起到保護人體肝臟和腸胃的作用，還能幫助人體滋陰補腎，同時，促進身體新陳代謝，保證血液循環順暢，調經止痛等等，這都是玫瑰花茶給人體帶來的好處。不過，它本身活血散瘀的功效較強，因此不建議女性朋友經期飲用。
3、枸杞茶，枸杞泡茶能起到補血功效，能幫助女性朋友美容養顏，調理身體氣血，讓氣色變得更加紅潤。還具有一定的減肥功效，女性朋友們越喝，會發現自己越美越瘦。枸杞茶還有養肝護目，降低膽固醇的作用，在保持面板彈性以及抵抗衰老這方面效果突出。
4、茉莉花茶，茉莉花茶香味清淡，韻味悠長，能起到疏通腸胃，降低人體血脂以及血壓的作用，在養生方面功效突出。同時，對於女性朋友們可起到減肥以及美白作用，茉莉花中的茶多酚還可以抵抗衰老，消除疲勞，更有助於養生。
5、山楂茶，山楂具有極強的藥效，可以讓人體三高降低，促進消化，健脾開胃功效強大。重點是能夠幫助女性朋友們減少自由基的生成，因此能達到極好的抗衰老效果，但它的活血化瘀效果強大，因此女性朋友們在經期或者懷孕期間要禁止食用。
6、決明子茶，決明子茶能起到明目降壓等效果，還能調理人體脂肪，更有助於減肥。此外，可幫助人體達到排毒養顏功效，促進新陳代謝，也能解決很多女性朋友們煩惱的毛孔粗大問題，美白作用顯著，可以當做日常飲品
女人如何自制美容茶？女人喝什麼茶養顏美容？
夏季的時候，紫外線非常強烈，容易讓面板變得又黑又粗糙，女性平時要注意護膚防曬，還可以透過喝茶來改善肌膚的狀況，很多茶具有美容護膚的作用，適合女性經常飲用，那麼女人如何自制美容茶？女人喝什麼茶養顏美容？一起來看看吧！
1、女人美容養顏茶
(1)桃花茶
材料：桃花，蜂蜜
做法：把桃花放入杯裏，加入開水浸泡十分鐘，然後加入蜂蜜調勻即可。
功效：桃花茶能疏通經絡，滋潤肌膚，去除肌膚黑色素並淡化色斑，常喝能美容。
飲用方式：每天空腹飲用。
(2)蘆薈紅茶
材料：蘆薈，紅茶包，菊花，蜂蜜
做法：把蘆薈去皮，取肉，菊花洗乾淨，和蘆薈一起放入鍋裏，加水煮開，然後放入紅茶包浸泡五分鐘，再加入蜂蜜調勻即可。
功效：這款蘆薈紅茶可以增加細胞的活動力，讓肌膚變得更有彈性，同時還能瘦身減脂。
飲用方式：每天喝一次，腸胃弱的人不宜飲用。
(3)玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰，薄荷
做法：把玫瑰花和薄荷放入杯裏，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可。
功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人回覆精神，而且還能令肌膚更紅潤更細膩。
飲用方式：每天空腹飲用。
(4)紅蓮荷葉茶
材料：紅蓮荷葉，洛神花，陳皮，決明子，甜菊葉，玫瑰花
做法：把所有材料用清水浸泡15分鐘，清洗乾淨，放入鍋裏，加水煮半小時，去掉渣，倒出茶水放涼即可飲用。
功效：這款紅蓮荷葉茶能促進新陳代謝，幫助排除體內毒素，讓肌膚更紅潤。
飲用方式：飯前飲用，每天喝一次。
(5)薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草，檸檬
做法：把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草，然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
飲用方式：孕婦不宜飲用。
2、吃什麼美容養顏
1、香蕉
雖然一根香蕉大概有120卡，但是香蕉卻是維生素b6、c和纖維的良好來源，豐富的鉀也有助於調節血壓。香蕉含有的生物鹼(alkaloid)能振奮精神很適合當點心補充熱量。除了直接吃也可以混合在果汁中或加到穀類早餐裏。
2、鮭魚
深海魚中的OMEGA-3脂肪酸可以降低血液中壞的膽固醇，保護心血管。一週吃一到兩次鮭魚可以預防心臟病滋養免疫系統。omega-3脂肪酸還可以增加安定性的前列腺素有助於平穩心情。芬蘭的研究指出一週至少吃一次以上魚的人罹患憂鬱症的機率較低。如果處於懷孕或哺乳期鮭魚中的脂肪酸還能幫助胎兒大腦和神經系統的發育。
3、花生醬
堅果類中的花生富含蛋白質、纖維、鋅和維生素e也是維生素b1、菸鹼酸、葉酸的良好來源。其所含的單元不飽和脂肪酸可以增加血液中好的膽固醇(hdl)降低壞的膽固醇(ldl)保護心血管。忙碌時塗上花生醬的全麥麪包加上一杯脫脂牛奶是方便又營養的一餐。
4、花菜
花菜富含維生素a、c、礦物質、鉀、鈣、硒等β胡蘿蔔素，它的纖維熱量低。多吃可以增強抵抗力減少罹患心血管疾病及數種癌症的機率。
5、酸奶
吃一杯240毫升的酸奶所吸收的鈣質約佔每日建議量的三分之一，低脂或脫脂酸奶還是蛋白質和鉀的好來源。最好選擇原味的調味酸奶通常含有過多的糖。注意酸奶包裝盒上的標示確定是“活菌”或“生菌”這些細菌有益腸道促進消化吸收，強化免疫系統對抗壞菌。
6、番薯
番薯富含鉀、纖維、維生素c，還有重要的抗氧化物質胡蘿蔔素，有益面板健康。用番薯代替飯，可以增加纖維質的攝取。
7、全谷片早餐
全谷片早餐一碗就含有多種維生素、礦物質與膳食纖維，又能提供足夠的熱量。搭配牛奶則能補充蛋白質和鈣質，是相當不錯的早餐組合。也可以做爲點心或宵夜很適合常偏食或沒空好好吃飯的媽媽們補充營養。
8、瘦紅肉
育齡期的媽媽們要特別注意鐵質攝取尤其在生完小孩後兩年內鐵質容易不足可能導致貧血。紅肉中的鐵質以血紅素狀態存在身體的吸收率較高。
9、牛奶
喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率也能舒緩經前症候羣。除了鈣質牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素a、d、維生素b12、核黃素和菸鹼酸等。
10、柳橙汁
喝一杯新鮮的柳橙汁就可以攝取到超過每日建議量的維生素c。維生素c是重要的抗氧化物，能消除自由基強化免疫功能利於鐵質吸收。柳橙汁還富含鉀及葉酸葉酸對育齡婦女相當重要可以預防畸胎和直腸癌。
11、西紅柿醬
西紅柿中的抗氧化成分茄紅素，已被證實能減少動脈阻塞，降低罹患心血管疾病的機會，而經過加熱煮熟成西紅柿醬後，更能提高茄紅素的抗氧化效果。大部份罐裝西紅柿醬中還含有維生素a、c和纖維。不妨利用鐵製器具加熱西紅柿醬(如加在意大利麪時)，酸性成分會溶出少量的鐵，提供補充鐵質的額外效果。
12、豆類
也許不起眼，豆類卻是蛋白質、鐵、纖維良好來源，脂肪含量低，有助於降低膽固醇，並含有葉酸、鉀、鋅等，營養價值很高。豆類皮中的黃酮類(flAVONoid)化合物是相當有力的抗氧化物，研究指出，多吃豆類能降低罹患子宮頸癌的危險。豌豆、四季豆、菜豆當蔬菜吃，紅綠豆煮成五穀飯，黃豆、黑豆可以打成豆漿，讓豆類常在你的食物清單上。
13、雞蛋
對於勞心勞力的媽媽們，雞蛋所提供的蛋白質不但品質佳而且容易被人體利用，對肌肉組織生長和修復十分重要。雞蛋也是維生素d的良好來源，可以幫助鈣質吸收。蛋黃的膽固醇較高對於健康的人來說一天一個蛋不算過量，如果醫師建議需要節制膽固醇則每週不要吃超過2～4個蛋黃。
喝什麼美白養顏排毒減肥
喝什麼美白養顏排毒減肥
喝什麼美白養顏排毒減肥，我們可以看見生活中有些女性朋友們非常容易出現肝火大的現象，因此很多女性爲了排毒瘦身美容都花費了大量的時間和金錢，以下分享喝什麼美白養顏排毒減肥
1、紫玫瑰茶
紫玫瑰能幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。玫瑰花茶是一種效果很不錯的養顏花茶，不僅可以改善面板乾枯，還可以有效緩解女生痛經，以及緩解經期臉色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。
2、白菊花茶
菊花茶具有很強的清熱去火、消炎殺菌之功效，同時排毒功效也非常好，尤其適合頻繁使用輻射很大的電子產品的人羣。女性養顏可以喝白菊花茶，白菊具有很強的去毒作用，有效清除人體內積存的化學物質和電子輻射，排毒效果很好。
3、山楂茶
山楂含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等，能對抗自由基，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能有效消除降低體內脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，也能讓體內沉寂的毒素也隨着排除體外，有美顏瘦身之功效。
4、枸杞子茶
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，從而延緩衰老；另外，枸杞對於女人的氣血調理有很好的幫助，所以多喝枸杞茶可以起到滋陰補血，養肝益氣、美白肌膚的功效。
5、檸檬蜂蜜茶
檸檬有生津止渴、開胃提神、美白養膚之功效，能有效防止和消除面板色素沉着；另外在喝檸檬茶的時候可以加一些蜂蜜，蜂蜜是女性養顏佳品，既能增強美容美白的作用，還可以促進大便通暢，輕鬆排除腸道毒素。
6、荷葉茶
荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，強勁排出體外；另外荷葉鹼能密佈腸壁上，形成一層隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。因此荷葉茶具有優秀的降脂減肥功效。
7、綠茶
綠茶中含有茶多酚，有很強大的生理活性以及抗氧化性，可以清除體內自由基，抗衰老。用綠茶來洗臉可以控油和收縮毛孔，還可以防止面板老化。另外綠茶是有減肥功效的，綠茶中的芬芳族化合物可以溶解脂肪並防止脂肪和垃圾滯留於體內。
8、普洱茶
普洱茶有降脂減肥、養胃護胃、消炎殺菌之功效，普洱茶中含有黃酮苷、茶多酚、葉綠素、維生素C等，能夠有效延緩人體老化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常強大的，可以有效降低百分之三十。
女生養肝護肝排毒的方法
1、眼淚排毒
相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作爲排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
2、經常做按摩
當身體處於平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位於身體右側的肋骨下方。按摩有助於促進肝臟部位的血液循環，進而改善全身代謝功能。
3、吃青色的食物
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
4、常吃紫甘藍
十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。
5、心情開朗最護肝
要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。
6、多喝檸檬水
水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起牀後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
有助於養肝護膚的食譜
1、田七木耳湯
材料：田七苗150g、水發黑木耳50g、西紅柿適量、姜適量、鹽適量、生抽適量、胡椒粉適量、
做法：田七苗清洗乾淨，黑木耳提前水發好，西紅柿切片，姜切末，黑木耳撕成小片。鍋中放少許的油，炒香薑末後下入西紅柿翻炒。西紅柿出紅油後放入黑木耳炒一下。加入一碗高湯，沒有的話可以直接放開水。加鹽和胡椒粉。放少量的生抽提鮮，水開後煮1--2分鐘。最後下入田七苗，待田七苗變色即關火，淋上幾滴香油。如果喜歡酸湯的，可以點上一點醋。
功效：田七苗清熱解毒，養肝清脂，還活血化瘀，促進血液循環和新陳代謝，是不可多得的健康養生食材。田七木耳湯，有養肝護肝的功效。
2、菊花紅蘿蔔燉豬月展
材料：菊花(最好選胎菊)15克、幹荷葉5克、紅蘿蔔250克、豬肉400克、生薑3片。
做法：菊花、荷葉稍浸泡，漂洗淨;紅蘿蔔刮皮、洗淨，切塊;豬洗淨，切方塊狀，把各湯料一起放入燉盅，加冷開水1250毫升(約5碗量)，加蓋隔水燉約3小時便可。進飲時方下鹽。
功效：菊花具有散風清熱、平肝明日之功，紅蘿蔔性平味甘，中醫認爲它有健脾、補血、助消化、助發育的功效。合而爲湯，清香甘潤可口，有滋陰潤燥、養肝明目、益肺生津的功效。
3、百合綠豆湯
材料：幹百合15克、綠豆15~25克、冰糖少量。
做法：綠豆及幹百合去掉雜質後洗淨;將綠豆、幹百合放入鍋中，加水煮30分鐘;加少量冰糖調味後即可飲用。
功效：中醫認爲，綠豆養肝，可以排毒去火，另外綠豆還含有豐富的營養素，有降血脂、降低膽固醇、增進食慾等作用，而百合是白色潤肺，二者一起來煮，清熱解毒效果會更好。
排毒瘦身美容茶一：菊花茶
這裏所說的具有排毒瘦身美容的菊花茶是由白菊花和烏龍茶培制而成的，這種菊花茶對於經常接觸電子設備的白領一族來說是非常合適的。白菊是一種具有排除和抵抗體內積存的有害物質或放射性物質作用的一種東西。
排毒瘦身美容茶二：普洱茶
其實中國的大多數茶都或多或少的具有促進脂肪分解和代謝功效的，普洱茶更是對於消除小腹的脂肪有良好的效果。普洱茶中含有的一些特殊元素能有效的`增強分解腹部脂肪的功效。產後的新媽媽是最適合喝普洱茶來達到排毒瘦身美容目的的。
排毒瘦身美容茶三：枸杞茶
相信只要一提到排毒瘦身美容的東西，一定不會有人會忘了枸杞的存在的。枸杞茶其實相對來說算是一味中藥，枸杞茶對於治療便祕和補精氣神都是很有效果的。要想第二天可以神清氣爽和沒有倦怠感就應該在前一天晚上都喝一點枸杞茶。
排毒瘦身美容茶四：蘆薈茶
蘆薈這樣的一種植物相信是很多女性都會用來護膚的，很多女性朋友認爲塗上一些蘆薈汁可以起到美白養顏的功效。其實用蘆薈泡茶喝其實也是有助於清除宿便和促進新陳代謝的，所以說蘆薈茶是排毒瘦身美容的茶了。最重要的是蘆薈是一種對於戒菸有很好輔助效果的東西。
排毒瘦身美容茶五：艾蒿茶
之所以說艾蒿茶是排毒瘦身美容茶，是因爲你艾蒿是一種具有利尿解毒和消腫功效的植物。長期肥胖的女性朋友可以試試喝艾蒿茶看有沒有排毒瘦身美容功效。艾蒿在我們平常見到的藥店中就能買到的，並不是一種多麼稀缺和珍貴的東西。
喝什麼茶減肥又養顏
問題一：喝什麼茶即可以減肥又可以美容養顏 碧生源常潤茶，可以減肥再加上排油素效果槓槓地。
問題二：喝什麼茶減肥美容養顏 花茶，不同的花搭配有不同的效果哦~
問題三：女人喝什麼茶能減肥美容 減肥最好是少吃高蛋白質的食物，多運動，多喝茶，千萬不要吃減肥藥，因爲減肥藥對人體的副作用很大，身體會垮的。
隨着人們生活水平的提高，減肥美容，排毒養顏的詞語漸漸爲人們所熟悉，尋找減肥美容，排毒養顏的飲料和藥品的人漸漸多了起來，那什麼飲料纔是你的最佳選擇呢？
柴米油鹽醬醋茶，茶是人們所熟悉的。傳說神農嘗百草，吃了茶葉，看到自己透明的肚子容易消化，去除瘴氣油膩，不會積食，感覺神清氣爽，於是定爲可以食用的草藥。後來人類就把茶葉發展成爲飲料。
排毒養顏，最要緊的是排毒，讓人體一些有害的物質能夠及時排出體外，不會積壓，人的面板也就有光澤紅潤了。喝茶可以去掉多餘的油膩，幫助消化，使腸胃暢通無阻，及時把排出人體有害的物質，自然是可以減肥美容，排毒養顏了。
那最具有減肥美容功能的茶葉是哪一種呢？
烏龍茶屬於半發酵茶，介於紅茶（全發酵）和綠茶（不發酵）之間，風味獨具, 鐵觀音是烏龍茶最好的品種。
所有的茶葉，鐵觀音的品種葉子最肥厚，積蓄的茶葉元素最多，沖泡的次數最多，俗稱7泡有餘香，減肥美容、排毒養顏的功能也就最大。鐵觀音採製好以後，是放在冰箱冷藏，保持新鮮。所以，鐵觀音不盡是養生保健方面的佼佼者，鮮香爽口，還有品嚐欣賞的價值。
問題四：喝什麼茶可以減肥而又美容養顏 起不減肥作用
問題五：女人喝什麼茶既能減肥又能補氣養生 人類最健康的飲料是茶，女人最經典的飲品是花.所以古人有“上品飲茶，極品飲花”之說.以花代茶飲用的方法，來源於古代宮廷貴人的美容習慣. 在印度和中國的茶葉出現以前，花卉茶就已被皇妃貴族的女子們廣泛飲用.十6世紀，婦女們還習慣在身上佩帶裝有花卉的布袋，以防止細菌感染，並達到芳香的效果.當時也已經把花卉藥材用於烹飪食品上；中國第一本藥草志《神農草本經》記載了3百多種藥物，其中收錄了大量的具有美容和保健作用的花卉品種.遼金時代的蕭太后，經常沖泡金蓮花飲用，因而面板白皙，中年以後依然青春靚麗.清朝宮廷飲用花卉茶非常盛行，尤其推崇採自塞外壩上的金蓮花.康熙皇帝御筆題詞“金蓮映日”以表讚賞之情，並列爲宮廷貢品.乾隆皇帝在《御製熱河志》中封金蓮花爲“花中第一品”. 玫瑰花既可沐浴也可護膚養顏，早在隋唐時期，就倍受宮廷貴人的青睞.唐朝的楊貴妃保持肌膚柔嫩光澤的最大祕訣，就是在她沐浴的華清池內，長年浸泡着鮮嫩的玫瑰花蕾. 從《神農草本經》的記載可以看出，很多的花卉，除了直接具有美容養顏的功效外，也具有優化調節機體功能、增強免疫力、延緩衰老等效果. 現代的女性，在認識了科技時代的侷限之後，也終於回頭向天然中尋求真正的美容養顏出路.所以，近幾年從臺灣開始，在中青年的女性中開始流行喝花卉茶.這種時尚很快被香港、新加坡、日本等地的女性仿效，在東南亞地區掀起了一股花卉茶的熱潮. 飲用花卉茶是女性最天然的養生養顏辦法，也是淨化體內環保的最佳途徑.花卉茶必將成爲風靡全國的女性必需品. ~花茶的各種功效~ 美容花茶 1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白麪板，祛斑除皺 3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝. 4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤面板，給面板增加水分，增強光澤，防紫外線照射.5：芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤. 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用. 7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病） 8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕9：玉美人：調養氣血，潤膚烏髮，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！） 10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用） 特殊功效花茶 1，玫瑰茄：排毒養顏，開胃健脾，軟化血管[玫瑰花茶可以反覆沖泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是從臺灣先流行起來的）；或加入茶葉中當花茶喝.] 2：白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素（高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品） 3：紅雪茶：降血壓血脂 4：雪裏開花：滋潤壯腎 5：胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效 6，野生苦丁：口感甘甜，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清涼潤肺，潤咽喉的花茶 1，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉 2，金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化 3，百合花：去火安神，清涼潤肺 上3種搭配，效果更佳 4，玉蘭：養顏美白，改善睡眠 5，野菊花：避暑消熱，清心明目 上兩種搭配，效果更佳 6，人蔘花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神 7，絞股蘭：是滋補安神，保護肝臟的（是中老年人和男士最喜愛的茶） 8，竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選） 9，金銀花：清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎） 10，金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等） 11，君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管） 12，金：清熱解暑，消腫明目（有效排出......>>
問題六：女人經常喝什麼茶能美容養顏呢 水色盛開養生導讀：無論是18歲的少女，還是50歲的女士，美容養顏都是女性一向追求的目標！其實喝茶也能美容養顏，平時只需花費幾分鐘，就能讓你的容顏保持青春不老。那麼女人喝什麼茶美容養顏呢？以下8款美容養顏茶是你最好的選擇！
水色盛開推薦一：蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，嫩白麪板。尤其適合OFFICE裏天天面對電腦的輻射，面板遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。
建議做法：沙田柚1個、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。首先將柚子洗淨，用削皮刀將外層的皮削下來，再用刀子將削下的柚子皮中的海綿質的瓤剔出不要。柚子皮切成細絲，在清水中浸泡10分鐘，反覆用手搓洗以去掉多餘的苦味。柚子剝開皮取果肉，並將果肉用手掰細。將擠幹水分的柚子皮絲、柚子果肉、冰糖、和適量清水放入小鍋中，大火燒開轉小火煮30分鐘至鍋內糖汁濃稠關火。當鍋內溫度降至60度左右時加入蜂蜜拌勻，晾涼既可裝瓶蜜蜂，隨吃隨取。可以在冰箱中冷藏幾個月而不變質。
水色盛開推薦二：大麥茶
用焙炒過的大麥製成的大麥茶（在一般的超市都可以買到）含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質及不飽和脂肪酸和膳食纖維，但並不含茶鹼、咖啡因等成分，糖的含量也極低。大麥茶還不會弄髒您的茶具，污染您的牙齒，長期飲用大麥茶能起到養顏、減肥的效果。
建議做法：將10克大麥芽洗淨並倒入盛水的鍋中，用中火煮沸後，立即衝入預先放好綠茶的杯中，加蓋燜5分鐘後可飲用。
水色盛開推薦三：玫瑰花茶
喝玫瑰花茶的好處是緩和情緒，平衡內分泌，補血，美顏護膚等等。在陽光下喝上一杯玫瑰花茶，不僅能夠緩解疲勞，還能改善體質，對於女人而言，絕對是好處多多。所以女人在喝咖啡或者別的飲料時，完全可以改成玫瑰花茶。玫瑰花茶，可提供纖維質，長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓面板看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥肉，可達到減肥的效果。
建議做法：熟木瓜300克，鮮奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖適量，薑汁數滴。將木瓜去皮去核，切細塊，然後放入果汁攪拌機中，榨成汁倒出，再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖，薑汁即可。
水色盛開推薦四：菊普茶
所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有着很好的減肥美容作用，對於祛痘降火清血脂等。口感也是挺不錯的，有痘痘問題的朋友不妨嘗試一下。
建議做法：羅漢果1/4個、普洱茶10克、菊花10克。羅漢果拍碎，和普洱茶和菊花一起放入茶壺內，先用沸水沖洗一遍，再注入沸水h泡8分鐘，即可倒出飲用，可泡飲至味淡。
水色盛開推薦五：蘋果提子茶
說到養顏潤膚，大多數女士馬上都會想到滋補的湯水，像燉雪蛤、燕窩之類的，但其實無需費上幾小時工夫，短短的幾分鐘也能炮製出美容佳品，像近幾年比較流行的花果茶就是這樣。今天介紹這道蘋果提子茶，取材方便，製作簡單，卻又有養顏祛斑、消脂瘦身的功效，且味道酸甜好美味。
建議做法：紅富士蘋果1個、黑提子乾30克。用水打溼蘋果，用少許鹽仔細擦洗表面，切半，去核，再切薄片；黑提子乾放入煲內，加水兩碗，大火燒開後用中火煮10分鐘；放入蘋果片，接着滾3分鐘即成。
水色盛開推薦六：檸檬茶
檸檬中可是富含大量的維生素成分，常喝檸檬茶可是具有保護肌膚細胞的作用，修復受損的肌膚，讓肌膚變得更加有抵抗力，還能夠防止紫外線的傷害。喝熱......>>
問題七：什麼花茶養顏又能減肥 減肥並不是靠藥物或者減肥茶健美操瑜伽什麼就能減下去。
減肥要有鍛鍊計劃和飲食習慣堅持。
首先要注意飲食！不要吃那些高熱量，高能量的食物，比如炸雞，薯條等等！多吃蔬菜，蛋白質食物！
然後要有一定的運動鍛鍊規劃，比如早上要進行3~5公里的跑步運動！下午要進行一些跳躍運動！晚上晚飯30分鐘後進行30分鐘的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
堅持你才能見到彩虹！
祝早日減肥成功！
希望這個回答能幫到你！
問題八：喝什麼花茶可以排毒養顏還具有減肥瘦身的效果 康乃馨：具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。步驟閱讀2金銀花茶：清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
金銀花：可治療習慣性便祕用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。步驟閱讀3辛夷花：排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥，消炎 清熱。步驟閱讀4馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。步驟閱讀5洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。步驟閱讀6甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。步驟閱讀7荷葉：自古以來瘦身的良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。步驟閱讀8薄荷：好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣，去油膩。薄荷乾溼都能用步驟閱讀9茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。步驟閱讀10菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物，是減肥的有效食品，並具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一些蜂蜜，會更加可口。步驟閱讀11迷迭香：促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一種味道很好的花草茶。步驟閱讀12千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢地開啟，如水中開花一般。功效方面，可護膚養顏，亦有利尿的功效。步驟閱讀13玉蝴蝶：鮮爲人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。步驟閱讀14百合花：可清腸胃、排毒、治療便祕。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。步驟閱讀15金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒，最適合經常熬夜的肥胖族步驟閱讀16苦丁：味苦，具有清熱解毒、去除油脂、排便的功效。17牡丹：可清熱、涼血、活血清瘀，適用於容易上火的女性。步驟閱讀18桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。步驟閱讀19菊花茶：清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。步驟閱讀20玫瑰花茶：能涼血、養顏，所以有助改善乾枯面板之作用。
紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。
步驟閱讀21臘梅花茶：清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。步驟閱讀22
荸薺茅根茶：具有清熱化痰、生津止渴、降壓利尿的功能。（鮮荸薺100g、洗淨切碎；鮮茅根100g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。）23陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫的減肥配方都選擇它。陳皮性溫和，與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。
陳皮薑茶：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。（陳皮20g，生薑 片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。）24決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓，通便減......>>
問題九：喝什麼茶能排毒養顏 病情分析:喝茶是做體內環保最好的方法之一,而且,有些茶飲甚至還有補氣顏的功能,實在是最方便的一種補品呢!談到要保養身體,體內淨化的工作就絕對不能忽視!多喝水固然是重要的基本,但喝茶則更可以讓身體保持在一種很舒服的狀態,因此,以喝茶來說,我可就講究了.意見建議:五種茶飲,養顏補氣最適合1,普洱菊花茶,適合各種體質普菊也就是普洱菊花茶.普洱茶沒有咖啡因,所以不需要害怕喝了會睡不著,又因爲普洱屬性偏熱,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最爲佳,適合各種體質的人飲用.2,枸杞菊花茶,夏天最佳茶飲紅棗可以補血養氣,對女孩子來說是很好的養身品.用去核紅棗來燉煮湯茶會比較溫潤.3,黑糖薑茶,跟生理痛說再見在生理期間煮來喝,可以讓女生在生理時期的經血排的比較乾淨順暢,減少疼痛及不舒服的腫脹感,是女性生理期的保養聖品.女生一般都有生理痛的毛病,黑糖薑茶真的很有效呢!不過,黑糖薑茶裏所用的姜,最好是老薑,黑糖切記不要加太多,只需加入二到三茶匙的黑糖,煮個二十分鐘即可.4,鼠尾草玫瑰杜鬆茶,排水腫這是我特別著迷的一種茶,是以藥草調配而成的茶,鼠尾草有排毒的功效,而杜鬆及玫瑰則可以排水腫,飲用時可加入一點冰糖,好喝又可以養身.自從我開始喝了之後,水腫的情況也比以前改善了許多.5,玫瑰普洱茶,減脂良方這是一個天然的減脂配方茶,據說對於減肥非常的有效,作法也十分簡單,玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到,分量適中即可,用水煮的方式比沖泡的效果更佳.飲茶有哪十忌：忌空腹飲茶,燙茶,冷茶,濃憨,睡前飲茶,早起飲茶,飯後立即飲茶,沖泡時期過長.
問題十：喝什麼茶美白排毒養顏：7款養生茶瘦身還美白 只知道蜂蜜柚子茶，喝蜂蜜水能美白，吃柚子能補水，補充維生素E
夏季喝茶可以減肥嗎？減肥喝什麼茶效果最好？
在電視中我們經常看見很多的減肥茶廣告，碧生源減肥茶應該是最常見的，減肥茶聽起來比其他減肥方式更安全更健康，確實如此，那麼喝茶真的能減肥嗎？答案是肯定的，只要茶水中有減脂的成分在，肯定能起到減肥的效果，減肥喝什麼茶效果好呢？
一.3款中藥減肥茶
1、山楂益母紅茶：消脂去腫
材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
做法：將山楂果、益母草洗淨後剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉爲紅色，加山楂與益母草後蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。
功效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多餘水份；適合應酬多、運動少，有小腹或小腿水腫者。
提醒：山楂與益母草會促進腸胃道蠕動，不宜空腹飲用，以免刺激腸胃道。
2、陳皮烏梅普洱：止脹解膩
材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
烏梅
做法：將陳皮與烏梅洗淨，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc滾水泡開，茶色轉爲，再加入陳皮與烏梅後蓋住，燜約5-7分鐘即可。
功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻乾燥。
提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯爲限，以免喝多腹痛。
3、山楂陳皮決明子：降血脂
材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法：將陳皮和山楂洗淨，並剝小塊，茶包加500c.c滾水泡開，然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，並能保護腸胃。
提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
二.自制減肥茶
瘦身美體茶(玫瑰花，決明子)
原料：玫瑰花、決明子、山楂、甘草、陳皮、薄荷葉各適量。
製法：將玫瑰花、決明子、山楂、甘草、陳皮、薄荷葉洗淨，一起放入杯中．加入500毫升沸水沖泡．再加蓋悶約5分鐘，即可飲用。
銀耳瘦身茶(銀耳，冰糖，綠茶)
原料：銀耳20克，冰糖15克，綠茶5克。
製法：1、將銀耳用溫水泡發．摘洗乾淨，再放入清水鍋中．加入冰糖煮熟，倒入杯中備用。2、將綠茶用沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後濾入銀耳湯中，調勻即可。
玫瑰花茶(降脂瘦身理氣)
原料：玫瑰花5～6朵、荷葉(幹)1錢、決明子1大匙。
製法：1、將荷葉洗淨放入鍋中，加5碗水，開大火煮滾5分鐘後續以中小火滾5分鐘，即入決明子待水滾後，即關火。2、玫瑰花置杯中，隨即衝入做法1之茶水浸泡1～2分鐘即可飲用。
功效：舒肝理氣、降脂瘦身。玫瑰花紓肝解鬱，幫助代謝，荷葉利尿，決明子利便，很適合壓力大的現代人。平時大便軟及血壓低者應去決明子。
消脂花茶(荷葉，川芎，萊莉花)
原料：荷葉7克，川芎6克．萊莉花3克，玫瑰花、玳瑁花各2克。
製法：將荷葉、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳瑁花洗淨，一起放入杯中，加入500毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘．即可飲用。
助消化果茶(檸檬汁，白蘭地酒)
原料：橘汁、檸檬汁、白蘭地酒、白糖、冷開水各適量，紅茶5克。
製法：1、將紅茶放入杯中，加入適量沸水沖泡，晾涼備用。2、將橘汁、檸檬汁、白糖、冷開水放入茶汁中調勻，再滴入少許白蘭地酒即可。
山楂烏梅茶(降脂降壓)
原料：山楂3錢、烏梅3粒、洛神花3朵、甘草2～3片、冰糖適量。
製法：1、將山楂、烏梅、洛神花、甘草、5碗水放入鍋中，開大火煮滾後轉中小火續滾約5分鐘，即關火，燜約5分鐘即倒出茶水，此時再入冰糖即可；熱飲或冷飲皆可。2、剩下之殘渣可再以3碗水煮15分亦可。
玫瑰迷迭香瘦身茶(玫瑰花，迷迭香)
原料：玫瑰花、迷迭香各3克．蜂蜜1大匙。
製法：1、將玫瑰花、迷迭香洗淨，一起放入杯中，加入500毫升沸水沖泡．加蓋悶約5分鐘備用。2、將蜂蜜放入茶汁中調勻，即可飲用。
排毒美容茶(迷迭香，薄荷葉)
原料：迷迭香、薄荷葉、紫花苜蓿、羅勒、鼠尾草、燕麥穗、蒲公英各少許。
製法：將所有原料放入鍋中，加入500毫升清水燒沸，再轉小火續煮5分鐘．即可倒入杯中飲用。
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