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抗衰老美容養顏的花茶有哪些
摘要：抗衰老的方式有很多種，喝花茶就是一種不錯的養生方式，抗衰老美容養顏的花茶主要有菊花茶、決明子茶、麥茶、金銀花茶、枸杞茶、玫瑰花茶等，這些花茶的製作方法並不難，下面就爲大家介紹兩種抗衰老花茶的泡法。常喝花茶能提高肌肉耐力、抵抗紫外線、減肥促消化、抵禦輻射、增強記憶力，對延緩衰老有很大的幫助。下面來了解一下抗衰老美容養顏的花茶吧！一、抗衰老美容養顏的花茶有哪些
1、菊花茶
菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內毒素，增強抵抗力，春天是萬物始發之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯繫的姑娘們。
同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。
2、決明子茶
決明子茶很適合春季和夏季飲用了，能幫助身體排毒養顏讓肌膚由內而外的健康。同時，決明子茶具有潤腸通便的作用，有助於護肝去火，同時改善毛孔粗大、粉刺等面板問題。
3、麥茶
導致人體衰老的是被稱爲“活性氧”的成分，活性氧透過日常飲食、堆積的壓力和紫外線而不斷增加，在體內堆積，誘發人體的衰老。而麥茶則具有減少這種成分的力量，因此日本有女性認爲，麥茶具有讓人返老還童的功效。儘管說法略有些誇張，但可以看出，麥茶在抗衰老方面的卓越功效。同時，活性氧還是一部分生活習慣病如癌症、心肌梗塞等發病的原因之一，多喝麥茶對於預防生活習慣病的發病也有一定積極作用。
4、金銀花茶
金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。
5、枸杞茶
枸杞茶可以說男女通吃都很適合，且枸杞的功效和作用很強大，具有補氣血和麪板保養的作用，同時也有護眼明目的效果。飲用枸杞茶能讓面色更紅潤光澤，對面板的療養效果很好。
6、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，有幫女性通經，月經不暢的女性不妨喝一點。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善面板，緩解這種情況。
二、抗衰老美容花茶怎麼泡
1、椰汁菊花茶
材料：椰汁300ml，菊花3克，綠茶3克。
製法：
1、將菊花用水洗淨。
2、把椰汁倒入鍋中，以文火煮沸。
3、把煮沸的椰汁沖泡成菊花和綠茶，加蓋悶泡3-5分鐘後即可飲用。
功效：椰汁營養豐富，是美容養顏的佳品；菊花清熱解毒，排毒潤膚。常用此方能清熱明目、美容潤膚。
2、玫瑰檸檬茶
材料：玫瑰花15克，檸檬半個，薰衣草7克，綠茶5克，蜂蜜適量。
製法：
1、將玫瑰花、薰衣草用水洗淨。
2、把檸檬洗淨切成片。
3、將洗好的玫瑰花、薰衣草和檸檬片一起放入茶壺中，加入適量熱水，悶泡5~10分鐘，取汁調入適量蜂蜜即可飲用。代茶飲，可續水。
功效：大家都知道玫瑰花不僅能消除疲勞，還可潤膚美白，檸檬富含維生素C，可促進新陳代謝、美白養顏;薰衣草能促進排毒、美白肌膚。用這種養生茶可活血化瘀、美白肌膚，是排毒養顏的良方。
三、喝花茶對延緩衰老有什麼好處
1、提高肌肉耐力
茶葉中含有一種爲“兒茶素”的成分，也是抗氧化劑的一種，此類營養成分能幫助身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於抵抗疲勞。所以日常喜歡鍛鍊身體的人羣喝常喝綠茶，效果非常不錯。
2、抵抗紫外線
茶葉中富含的茶多酚是水溶性物質，日常可用茶水洗臉能清潔臉部多餘油脂，起到清潔肌膚和收斂毛孔等作用，同時具有消毒殺菌抗衰老等效果，對減少日光中紫外線對面板的傷害很強大，可以說是天然的“防曬霜”。
3、減肥促消化
茶葉所含的營養成分很豐富，其中含有一定的咖啡鹼成分，能幫助人體刺激胃液分泌起到促消化的作用，定期飲茶能瘦身減脂，同時也能預防糖尿病和心腦血管疾病的產生。
4、抵禦輻射
茶葉中含有的茶多酚和抗氧化物質具有一定的放射性物質，對於每天工作面對電腦的上班族，能幫助肌膚減少輻射傷害，修復受損細胞，對治療輻射導致的血細胞和白血球減少很有效果。
5、增強記憶力
不得不說，茶葉所含的營養成分很豐富，尤其是含有的茶多酚效果很廣泛了，有助於大腦進行局部調節從而改善記憶力，起到提高學習效率的效果。另外，喝茶能防治神經系統疾病的發病率，劇透提神和益思以及清心等作用。
哪幾種養生茶美容養顏抗衰老
1、紅茶，紅茶具有非常好的殺菌消炎的作用，它裏面的茶多酚還具有解毒的效果。此外，它富含多種抗氧化元素，可以幫助女性朋友們延緩衰老，同時也具有養胃護胃的效果。
2、玫瑰花茶，玫瑰花茶具有極好的藥效，能起到保護人體肝臟和腸胃的作用，還能幫助人體滋陰補腎，同時，促進身體新陳代謝，保證血液循環順暢，調經止痛等等，這都是玫瑰花茶給人體帶來的好處。不過，它本身活血散瘀的功效較強，因此不建議女性朋友經期飲用。
3、枸杞茶，枸杞泡茶能起到補血功效，能幫助女性朋友美容養顏，調理身體氣血，讓氣色變得更加紅潤。還具有一定的減肥功效，女性朋友們越喝，會發現自己越美越瘦。枸杞茶還有養肝護目，降低膽固醇的作用，在保持面板彈性以及抵抗衰老這方面效果突出。
4、茉莉花茶，茉莉花茶香味清淡，韻味悠長，能起到疏通腸胃，降低人體血脂以及血壓的作用，在養生方面功效突出。同時，對於女性朋友們可起到減肥以及美白作用，茉莉花中的茶多酚還可以抵抗衰老，消除疲勞，更有助於養生。
5、山楂茶，山楂具有極強的藥效，可以讓人體三高降低，促進消化，健脾開胃功效強大。重點是能夠幫助女性朋友們減少自由基的生成，因此能達到極好的抗衰老效果，但它的活血化瘀效果強大，因此女性朋友們在經期或者懷孕期間要禁止食用。
6、決明子茶，決明子茶能起到明目降壓等效果，還能調理人體脂肪，更有助於減肥。此外，可幫助人體達到排毒養顏功效，促進新陳代謝，也能解決很多女性朋友們煩惱的毛孔粗大問題，美白作用顯著，可以當做日常飲品
抗衰老應該喝什麼茶？
人體過了發育期之後，身體開始逐漸的衰老，肌膚和器官都會慢慢發生改變，爲了延緩人體衰老的速度，我們需要採取一些抗衰老的措施，喝茶是很多人的養生方式，茶具有許多功效，也能幫助抗衰老，那麼抗衰老應該喝什麼茶？抗衰老的茶有哪些呢？
1、百合花茶
材料：百合花5朵，蜂蜜適量。
做法：用沸水先沸水衝一遍，然後將洗淨的百合花放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效：百合富含粘液質以及維生素。對面板細胞新陳代謝有益，能夠對抗面板衰老，養顏美容。
2、玫瑰大棗茶
材料：大棗3顆，玫瑰花4朵，枸杞子3克，蜂蜜適量。
做法：先將玫瑰花先用沸水衝一遍洗淨，然後所有材料一同放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效：能幫助補充肌膚水分，使肌膚光滑細膩，改善人體內分泌，有效抗衰老。
3、玉蘭花綠茶
材料：玉蘭花3朵，綠茶、鹽水各適量。
做法：先將玉蘭花剝瓣後放入鹽水在反覆清洗瀝乾，然後加入大約500毫升水中，煮沸後加入綠茶浸泡5分鐘即可飲用。
注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效：能夠幫助和氣益肺，其中含有的抗氧化成分能夠有效預防衰老。
4、含笑花茶
材料：含笑花5克，蜂蜜適量。
做法：先將含笑花用沸水先浸沖洗一遍，，然後放入杯中加大約500毫升沸水浸泡10分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效：本方具有抗氧化的作用，能夠幫助延緩人體衰老進城，有效對抗衰老。
5、七彩菊玫瑰茶
材料：七彩菊5克，玫瑰花6朵。
做法：七彩菊和玫瑰花先用沸水沖泡一遍，，然後一同放入杯中加大約500毫升沸水浸泡10分鐘即可飲用。
注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效：能夠幫助清心潤肺，護膚美容，長期應用可以防止肌膚老化。
6、玫瑰洋甘菊茶
材料：玫瑰花6朵，洋甘菊5克。
做法：先將洋甘菊用沸水沖洗一遍，玫瑰花用沸水先浸泡30秒後洗淨，然後一同放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘即可飲用。
注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效：能夠幫助增強肌膚的彈力，促進肌膚新陳代謝，防止肌膚老化，延緩衰老。
7、靈芝蓮心百合茶
材料：靈芝2克，蓮子心2克，百合3克。
做法：將靈芝切片洗淨後放入鍋中加水適量中火燉煮2小時後再加入蓮子心和百合，小火煮至沸騰後再浸泡5小時，取汁飲用。
功效：能夠幫助安神健脾，補益身體，延緩衰老。
8、抗衰老食譜
1、蓮藕豬脊骨湯
原料：蓮藕400g、茯苓10g、黨蔘、熟地、白芍各8—10g、當歸8g、白朮12g、川芎5g、豬脊骨600g、醬油、麻油、味精、精鹽各適量。
做法：蓮藕削皮洗淨切塊，豬脊骨洗淨砍斷，黨蔘、茯苓、白朮、川芎、白芍、熟地、當歸淘洗後用乾淨紗布包裹，共放人沸水沙煲內煨1小時左右，待豬脊骨熟軟，再放適量精鹽調味，用麻油、味精、醬油調食，湯單喝。佐餐食用。
功效：補氣養血，護膚養顏，延年益壽。適用於氣血不足，面黃肌瘦之人。
2、燕窩蜜棗湯
原料：燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量。
做法：將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。
功效：養顏和祛皺紋，使膚色光澤滋潤。
3、炒雙菇
原料：水髮香菇、鮮蘑菇各100g，精鹽、黃酒、味精、醬油、白糖、麻油、薑末、素油、水澱粉、鮮湯各適量。
做法：將水髮香菇、鮮蘑菇去雜後洗淨，切成薄片，炒鍋置火上加油燒熱後，放人薑末煸香，推人香菇、蘑菇片煸炒，烹人黃酒、醬油、白糖繼續翻炒人味，然後加鮮湯燒沸，放人味精，用水澱粉勾芡，淋人麻油推勻，裝盤上桌供食。日常佐餐食用。
功效：滋補強壯，益氣滋陰，嫩膚抗衰。
女人養顏抗衰老，必喝四種茶
女人養顏抗衰老，必喝四種茶
1.茉莉花茶：茉莉花除了味道芳香怡人外，可以緩解焦慮和改善睡眠的作用，對月經失調和慢性胃病都有一定療效。茉莉花和玫瑰花搭配起來泡茶喝，有養顏潤喉和瘦身的效果。
2.山植金銀花茶：山酸甜可口，是健脾開胃、活血化痰的良藥，金銀花有清熱排毒的作用，一起泡水喝，能夠起到健腦明目和滋養肌膚的功效。
3.綠豆菊花茶：綠豆是多數家庭在夏季必備的降火止渴飲品，用綠豆菊花和檸檬做成綠豆菊花茶，具有排毒養顏、祛痘的作用。
4.荷葉仁茶：荷葉可以起到清暑利溼的作用，慧仁有美白肌膚、消腫利水的功效，搭配一起喝，就可以健胃開脾、消熱解暑。
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