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五臟同補的中藥有哪些？
中藥裏面有很多進補的藥物，很多喜歡養生的人可能就會在秋冬季節用些進補的藥物，但是中醫裏面進補其實是有很多講究的，要講究五臟六腑的分開進補，還有一同進補的方法。那麼，一般五臟同補的中藥都有哪些呢？補五臟六腑的中藥都有哪些呢？
1、補五臟中草藥推薦
(1)補心臟中藥
當歸：生血補心，扶虛益損，逐瘀生新。
人蔘：大補元氣，止渴生津，調榮養衛。
川芎：能止頭疼，養新生血，開鬱上行。
麥門冬：解渴祛煩，補心清肺，有熱自安。
遠志：能驅驚悸，安神鎮心，令人多記。
(2)補肝臟中藥
沙蔘：消腫排膿，補肝益肺，退熱除風。
酸棗仁：斂汗祛煩，多眠用生，不眠用炒。
薏苡仁：專除溼痹，筋節拘攣，肺癰肺痿。
山茱萸：澀精益髓，腎虛耳鳴，腰膝痛止。
諸醋：積瘕可去，產後金瘡，血暈皆治。
(3)補脾臟中藥
白朮：健脾強胃，止瀉除溼，兼驅痰痞。
山藥：理脾止瀉，益腎補中，諸虛可治。
陳皮：順氣寬膈，留白和脾，消痰去白。
柴胡：能瀉肝火，寒熱往來，瘧疾均可。（少用）
白茯苓：滲溼利竅，白化痰涎，赤通水道。
(4)補肺臟中藥
天門冬：肺痿肺癰，消痰止嗽，喘熱有功。
紫菀：痰喘咳逆，肺痰吐衄，寒熱並濟。
五味子：生津止渴，久嗽勞虛，金水枯竭。
麥門冬：解渴祛煩，補心清肺，有熱自安。
沙蔘：消腫排膿，補肝益肺，退熱除風。
(5)補腎臟中藥
熟地黃：滋腎補血，益髓填精，烏髭黑髮，
龜板：滋陰補腎，除崩續筋，更醫顱囟。
覆盆子：腎損精竭，黑鬚明眸，補虛續絕。
牛膝：除溼痹痿，腰膝痠痛，益陰補髓。（少用）
杜仲：強筋壯骨，足痛腰疼，小便淋瀝。（少用）
2、冬季進補
1、蓮藕清新安神
蓮藕中除了含有大量的碳水化合物，蛋白質，各種維生素和礦物質之外，膳食纖維的含量也很豐富，對緩解便祕，促進體內有害物質的排除很有幫助，冬天天氣乾燥，適量的吃些蓮藕能起到養陰清熱，
清心安神，潤燥止咳渴作用。
2、冬季怎麼吃蓮藕更養生
將一節蓮藕和一千克豬肋排，一同煲湯，待湯滾後加入料酒，食鹽，醬油和少許的蔥薑蒜調味，最後放入胡蘿蔔，蘑菇和豆腐等食材，再燉煮片刻即可食用;蓮藕有涼血補血功效，豬肋排中含有高質量的鈣和膠原蛋白，蘑菇，豆腐和胡蘿蔔含有豐富的維生素，冬天適量食用具有良好的養生功效。
3、梨子生津降燥
梨子鮮嫩多汁，味道酸甜可口，含有85%的水分以及維生素，鈣，磷，碘等微量元素，冬季天氣乾燥，人體容易缺水，堅持每天吃梨能夠有效緩解提早，生津潤肺，吃生梨能輔助治療上呼吸道感染導致的咽喉幹癢，疼痛，聲音嘶啞，便祕，尿赤等症狀;將梨子蒸熟或是煮熟吃有助於滋陰潤肺，止咳化痰，對治療肺熱咳嗽，喉嚨腫痛，風溼，痛風等症有一定的療效。
4、冬季怎麼吃梨子養生
梨子最經典的吃法就是用冰糖，川貝蒸梨子，將川貝用冷水泡軟，梨子從中切板，去核之後，將川貝放入梨子中，蒸煮半小時之後吃梨子肉即可，對於治療生呼吸道感染，風熱咳痰有極好的效果。
5、花生醒脾和胃
花生性平，味甘，入脾，肺經，含有大量的蛋白質，氨基酸，維生素E等營養元素，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用於脾虛消瘦、食少乏力、乾咳少痰、產後乳汁不足等症。花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解爲膽汁酸，促進排泄，從而降低血中膽固醇含量，用以預防動脈粥樣硬化。花生還具有止血和提升血小板的功能，對脾虛血少、貧血有一定療效，尤其適合女性食用。
6、冬季怎麼吃花生更養生
新鮮花生最好連殼煮着吃，煮熟後的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內層紅衣的保健功效。花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，可治療血小板減少和防治出血性疾病;而且花生殼有降低血壓、調整膽固醇的作用。
7、黃酒暖胃驅寒
黃酒中含有18種氨基酸以及較高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，性熱味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤面板、散溼氣等治療作用。冬天適量喝加熱的黃酒有舒筋活血、生津補血的功效。
8、冬季怎麼喝黃酒養生
黃酒一般可以燒開再喝，燒的時候加入生薑片和適量紅糖，既可以蒸發掉部分酒精，又能改善口感，另外生薑可以加強舒筋活血的作用，紅糖可以加強生津補血的作用。如果搭配烏梅一起食用，更有養陰生津、潤肺護肝的作用。
9、冬飲紅茶
隆冬季節，品一盞熱茶驅寒保暖。中醫認爲“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴在防寒保暖”。而紅茶甘溫，養人體陽氣。且富含糖類物質與蛋白質，生熱暖腹，加強人體的抗寒能力，可幫助腸胃消化去油膩。
益氣補血的中藥有哪些？
女性在生孩子之後就會出現氣血不足的情況，這時候千萬要注意調理好身體，很多人會選擇吃一些益氣補血的中藥材，確實是有用的，最常見的可能就是人蔘，而且人蔘的吃法比較多，不同的吃法效果也是不一樣的，其實還有很多中藥材都有益氣補血的效果。
1、人蔘大補元氣
人蔘爲補氣藥之首，其性平，味甘，味苦，歸脾，肺，心經。有利於大補元氣，脾肺之氣，攝血生血，氣虛
體質，血虛體質者均可食用。尤其適宜於因大汗，大失血，重病或久病所致的脈搏虛弱，氣虛神衰等症狀，大病初癒者，體弱多病者，以及大出血者均可用人蔘來進補。
人蔘補元氣吃法：
取雞1只，人蔘10克，薑片5片，食鹽適量，將雞處理乾淨，與人蔘，薑片，適量水一起倒入砂鍋中煲湯，待雞爛熟後放食鹽調味。
此湯可大補元氣，生血補血，適宜貧血，體虛者以及大病初癒，大出血者，產婦等人羣食用。
2、黨蔘生津養血
黨蔘和人蔘功效近似，只是藥力更緩和，於補氣方面更偏於補脾肺之氣，也有一定的養血補血功效，適宜於氣虛體質，血虛體質人羣，尤其是兒童與女性食用，症見面色蒼白或蠟黃，全身乏力，精神萎靡不振，心悸，頭暈目眩等症。常與熟地黃，當歸等搭配同食。
黨蔘補氣血吃法：
取當歸，黨蔘各10克，豬蹄1只，食鹽，蔥，生薑，料酒各適量。將豬蹄洗淨後剁成大塊，與當歸，黨蔘，蔥，生薑一起放入鍋中，加入適量清水，調入鹽及料酒，大火煮沸後改用小火燉，待豬蹄煮熟即可，佐餐食用。
此方有益氣養血滋陰之功，善治月經失調，痛經，經期腹痛等婦科病症，並具有一定的通乳之功。
3、龍眼肉益氣補血
龍眼肉溫而不燥，補益心脾，益氣養血，安神，適宜於氣虛體質，血虛體質者及心脾虛弱者均可食用。
龍眼補氣血吃法：
取龍眼肉，枸杞子各15克，大米50克，白糖適量，將所有材料放入砂鍋中，加清水熬煮，至米爛粥稠，加白糖調味，溫服，每日1劑。
此粥可益氣養血，養肝固腎，適宜於氣血虧虛，肝腎不足所致的頭暈目眩，面色蒼白，脣甲淡白，腰膝痠軟，心悸失眠，氣短胸悶等，還可以改善營養性貧血，產後缺乳，高血壓等症。
4、絞股藍益氣活血
絞股藍具有益氣，活血，安神，潤肺的功效，對血壓也有調節租用，善治高血脂，慢性腸胃炎，慢性支氣管炎以及白細胞減少症等，還可有效改善體虛，乏力，精神萎靡等症。
絞股藍補氣血吃法：
取絞股藍10克，夜交藤15克，麥門冬12克，將三味中藥一起放入砂鍋中，放入適量清水，大火燒烤後改用小火瑪瑙，待湯汁濃即可，也可將三味中藥一起放入玻璃杯中，倒入沸水沖泡，浸泡約5分鐘即可飲用，溫服，每日一劑，反覆沖泡。
此方有安神，清心，滋陰，潤肺的功效，善治氣虛，心陰不足，心悸失眠，煩躁不安等問題。還可以有效改善體虛，乏力，精神萎靡等問題。
5、大棗氣血雙補
大棗補氣血的藥效較爲合歡，可直接食用，亦可入藥，可改善因氣血不足引起的面色蒼白無華或臉色蠟黃，身體消瘦，全身無力，神疲倦怠，以及脾虛所致腹瀉，便溏等症，與黨參，白朮等搭配入藥，有利於加強補中益氣之功效。
大棗補氣血吃法：
取大棗15顆，茯神15克，粟米100克，先將大棗去核，與茯神同入鍋，加清水熬煮1小時左右，濾取藥汁，再加入洗淨的粟米，煮至米爛粥稠即可，趁熱溫服，每日1劑，可分兩次服食。
此粥在益氣養血的基礎上，更可健脾養心，從而起到一定的安神定志作用。
6、調理氣血的五步驟
第1步：調脾胃
脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中有“中焦受氣取汁，變化而赤，謂之血”之說，認爲血液是透過脾胃運化生成的，脾有統攝血液的功能，所以治療血證必須重視調理脾胃。
飲食調養可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，還可煎服“參芪術茶”：取黨蔘5克、黃芪5克、白朮3克、淮山藥3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，衝飲至味淡，有補脾益氣、昇陽止瀉之效。
第2步：養肝血
肝藏血，主疏泄，調氣機，有助脾胃運化，因此養肝血是調氣血的根本。中醫認爲“肝鬱則脾虛”，鬱悶暴怒的情緒會損傷肝、脾，導致氣血耗傷。此外，“人臥血歸肝”，科學研究發現，人在睡眠時，進入肝臟的血流量是站立時的7倍。
肝臟血流量的增加，有利於增強肝細胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生氣、熬夜，也不要讓身體過度勞累。中醫認爲“久視傷血”，坐在電腦前工作時，應當特別注意眼睛的休息和保養，防止耗傷氣血。
第3步：遠寒邪
中醫認爲，“血得溫則行，得寒則凝”，寒邪會讓血液瘀滯，經絡不暢，氣血生化受阻，極易導致關節病變、腸胃不適或誘發咳嗽。
冬季出門，務必戴好帽子、手套、圍巾等，在家要忌食寒涼、溫水泡腳、勤做按摩。老人氣血常不足，要更加註意。
第4步：食藥膳
補氣可食“四君子湯”，此方出自宋代《太平惠民和劑局方》，有益氣健脾之效。取人蔘10克、白朮9克、茯苓9克、炙甘草6克，與羊肉燉食即可。補血可用“四物湯”。此方最早出自唐代藺道人所著的《仙授理傷續斷祕方》，是中醫養血的經典藥方。取白芍、當歸、熟地黃、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升時，空腹熱服。
此外，用當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、何首烏、枸杞子、阿膠、丹蔘等中藥與補血的食材如紅棗、龍眼肉、山楂、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、豬肝、豬血、烏雞、紅糖等一起，做成可口的藥膳，均有很好的調節內分泌、養血之效。
第5步：多運動
運動是調養氣血必不可少的環節，有助脾胃將營養物質轉化爲氣血，讓人吃得香、睡得好。此外還能疏通經絡，促進氣血執行。
平時可選擇一項自己喜愛的運動，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太極拳等。有心腦血管疾病者運動前要做好熱身，讓關節活動開的同時，降低心臟負荷。
常見的滋補中藥有哪些？
在我們平時的日常生活當中，我們除了每日所吃的食物以外，實際上還可以吃一些滋補的中藥來調理我們的身體，這樣就可以做到防患於未然，我們的身體也就不那麼出現疾病了，下面小編給大家介紹了一些常見的具有滋補效果的中藥，希望對大家有幫助。那麼常見的滋補中藥有哪些？日常滋補吃什麼好？
一、滋補的中藥
1、枸杞子
治療作用：產於寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子爲最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風溼可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對於老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。用法：泡水、煲湯或每天吃十幾粒。
2、杜仲
治療作用：杜仲主要產於四川。功能爲補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝痠軟無力者，有很好的治療效果。用法：泡水、泡酒、燉肉。
3、黨蔘
治療作用：黨蔘有補中益氣、養血安神之功。脾胃虛弱者,服用黨蔘有較好的效果。古人對黨蔘有很好的概括：健脾運而不燥,潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養血而不燥。既滋補又養血。用法：把黨蔘切成小段，做湯。燉羊肉放黨參也很好。整枝黨蔘可以放在瓶子裏泡酒。
4、菊花
治療作用：菊花有很多品種，如雛菊、杭菊、、白菊、祁菊等。此爲貢菊，顧名思義指過去獻給皇上的。它產於安徽歙縣，貢菊有明目、清熱、散風的作用。如果受風寒而引起的頭痛，泡些菊花茶即可去頭風。用法：泡茶。
5、花旗參
治療作用：花旗參又叫西洋參，它主要產於美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參與其他參不同，它既有補氣的作用，又有滋陰的作用，服用後不會上火。特別針對中年人，每天吃兩三片，對身體很有益處。
用法：泡水、燉肉、直接含服。
6、山藥
治療作用：山藥主要產於河南省。可分爲兩種：毛山藥和光山藥。它有很好的補脾益腎作用。用法：放於鍋內蒸後食用，或切片後做湯。
7、鹿茸
治療作用：鹿茸分爲梅花鹿茸和馬鹿鹿茸,產地爲吉林省雙陽縣,它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。可以治療陽虛所引起的四肢發涼、頭目眩暈、腰膝痠軟無力等症狀。對腎陽虛有較好的治療效果。用法：泡水、泡酒、燉肉或直接服用。
8、冬蟲草
治療作用：冬蟲草爲菌科植物，主要產於雲南、甘肅、四川、青海、五個省區，四十六個縣。它的功能爲補肺益腎、止咳化痰止血。如老年人的氣管炎、肺氣虛、腎氣虛所引起的身體臟腑功能的失調，療效比較顯著。同時它還有降血脂的作用。用法：泡水泡酒喝至沒味。
9、黃芪
治療作用：黃者，色黃;芪者，長也。它是一種古老的中藥。產地在內蒙古、山西。黃芪的主要治療作用爲補中益氣，固表止汗、託毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等症狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。用法：泡水喝，泡酒飲用。
10、三七
治療作用：這種藥材爲三至七年採收，所以叫三七。它的外形如獅子頭，主要產地在雲、貴、川。少量食用三七可以補血，大量可以活血化淤。用法：食用時把它搗碎，與雞、肉一起燉，可以治療老年人的頭風痛、腰肌痠軟無力等症。
11、天麻
治療作用：主要產於雲、貴、川。它的功能爲鎮靜、散風、止痛。如果受了風，出現頭痛、手足麻木，吃了天麻即能止住，所以又叫定風草。它的治療效果快，可以直接達到病竈。快似一支箭，所以又名“赤箭”。用法：泡水、泡酒、燉肉。
12、當歸
治療作用：主要產於甘肅岷縣、陝西秦嶺。它分爲當歸頭、尾、全當歸。“頭”止血而上行;“身”養血而中守;“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當歸頭;身體虛弱可用當歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。用法：泡水、泡酒、燉肉。
二、日常滋補吃什麼
1、南瓜：潤肺益氣
南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，營養豐富。南瓜不僅有較高的食用價值，而且有着不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。
2、糙米：補充維生素
我們平常吃的雪白的米叫做精白米，它是在加工過程中經過精磨，去掉大米外層部分得到的產品。大米雖然潔白細膩，但經過精加工的大米，在碾制過程中胚芽以及穀子釉質部分和穀糠一起被磨掉了，糙米保留的營養更加全面，維生素保留較多。
3、茄子：祛風通絡
吃茄子最清火，茄子不僅是價廉物美的大衆蔬菜，還是食療佳品。中醫認爲，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能，所以在這個季節吃些茄子能降“火氣”除秋燥。
4、銀耳：滋潤提神
銀耳以其色白如銀，形如人耳得名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。銀耳一般製成幹品，以乾燥、白色微黃、朵大體輕、有光澤、膠質厚者爲佳品。銀耳能滋陰清熱，潤肺止咳，養胃生津，益氣和血，補腎強心，健腦提神，恢復疲勞等功效。具有滋潤而不膩滯的藥用特點。
吃什麼中草藥能補氣血_補氣血的中草藥有哪些
谷田夢：
1、當歸
中醫認爲，當歸味甘而厚，甘入脾，厚養血，具有補血的功效。《本草正》記載：“當歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，補血中之聖藥也。”由此可見，當歸的補血效果可見一斑。
2、黃芪
中醫認爲“脾爲後天之本”。脾胃派代表人物李杲認爲黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪爲“補氣諸藥之最”。黃芪是一味常用的中藥，它的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“託毒生肌”。凡是中醫認爲是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。
3、阿膠
水經注》有“歲常煮膠，以貢天府”的記載，故有貢膠之稱。《本草綱目》更是稱其爲“聖藥”，它與人蔘、鹿茸並稱中藥的“三寶”。據研究，阿膠主要是由膠原及其部分水解產物合成的，含氮16.43%～16.54%，基本上是蛋白質。藥理實驗結果表明，阿膠能促進紅細胞及血紅蛋白的生成，並能改善動物體內的鈣平衡，使血鈣升高。
4、紅棗
紅棗養胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。
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