嘴壞了缺維生素什麼

嘴壞了缺維生素b。維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。缺少維生素B，細胞功能降低，代謝障礙，人體出現怠滯和食慾不振。

作用B族維生素是一個大家庭，雖都歸爲B族，但奇怪的是，它們很多成員的通俗名稱並不含維生素B。

原來科學家們最初在米糠中發現了抗腳氣病因子，並稱之爲維生素B，後來隨着研究的進展，發現以前命名的維生素B其實是一族物質，因此將它們稱爲B族維生素，並沿用至今。

隨着研究的不斷深入，科學家在對B族維生素健康益處的基本認知上，進一步揭示出B族維生素還參與DNA合成，保持基因組穩定性，輔助DNA修復，調節細胞的增殖和死亡等，對人類健康十分有益。

權威學術期刊《英國癌症雜誌》刊登了一項在加拿大開展的大規模女性癌症篩查及長期追蹤項目（以下簡稱爲加拿大女性癌症大型篩查），顯示B族維生素可調控腫瘤風險。