安定屬鎮靜藥,有抗焦慮作用,因此對睡眠有幫助,本藥無明顯催眠作用,所以用藥後不能保證睡着,口服藥物起作用時間在15至30分鐘,用量一般爲睡前半小時1至2片,在此時間內不要去想事,更不要集中精力想着睡覺,只要放鬆身體,躺着就可以。