這份防禦指南請收好

今起（6月19日）至下週初，北方大範圍高溫天氣來勢洶洶，華北南部、黃淮不少地方可達40℃，局地或重新載入6月氣溫極值。高溫來襲，我們該如何防範？快來GET這份防禦指南。

昨天，北方大範圍高溫天氣肆虐，其中，內蒙古中西部、陝西東北部和中部、山西、河北南部、河南、山東中西部、安徽中北部、浙江中北部等地部分地區出現35℃以上高溫天氣，河北南部、河南北部和東部、山東中西部、安徽北部等地部分地區38～40℃。截至15時，省會級城市中，鄭州、石家莊、濟南、太原、南京、西安等地均出現35℃以上的高溫天氣。

預計一直到下週初，北方高溫仍不退場，核心區位於河南、山東、河北南部等地，不少地方最高氣溫可達40℃左右，炎熱程度同期少有，局地可能重新載入6月極值。

今天，華北西部和中南部、黃淮、江淮東部以及陝西關中、內蒙古中西部、海南島北部等地有35℃以上高溫天氣，其中，內蒙古中部偏北地區、河北南部、山東中西部、河南北部和中東部、安徽北部、江蘇北部等地部分地區最高氣溫37～39℃，河南東北部和山東西部等地局地可達40℃以上。

省會城市中，已經接連三天衝上40℃的鄭州，今後一週仍將是酷暑難耐，最高氣溫都將在37~40℃，最低氣溫也都在25℃或以上，熱感持續一整天。除此之外，西安、濟南今起一週中6天或有高溫出沒，暑熱來勢洶洶，如需在戶外長時間作業或停留，可補充一些生理鹽水，避免虛脫中暑。

受到高溫少雨天氣影響，19日至21日，河南、山東中西部、蘇皖北部、甘肅東部、寧夏、陝西北部等地氣象乾旱持續發展。旱情嚴重地區要及時灌溉、調配水源，確保旱作區夏種和水稻栽插順利進行，田間作業人員注意做好防暑降溫措施。

此輪大範圍高溫何時緩解？預計22日至23日，隨着副熱帶高壓加強西伸北擡，北方降雨將增多，高溫範圍將縮小；但同時，江南東部和華南東部高溫天氣將發展。

高溫熱浪不退場 這份防高溫指南請收好

下週我國高溫天氣不退場，天氣預報網推出防高溫指南，這些防暑降溫小貼士請收好。

高溫天行車隱患多 提前排查防患未然

炙烤的路面、刺眼的驕陽、撲面而來的滾滾熱浪，這些給路面上的車輛和駕駛員的行車安全都帶來了嚴峻考驗，如氣溫過高造成車體自燃、空調罷工、輪胎爆胎等等。有針對性地對上述隱患進行逐一排查，可避免小問題造成大麻煩，確保夏日安全行車。

高溫熱浪來襲 防暑這幾點需注意

夏日來臨，我國35℃以上天氣的日數逐漸增多，人體爲了散發體內的熱能，毛孔擴張、出汗增多，此時若過度貪涼或忽冷忽熱，反而易招致疾病，請收下這份防暑降溫小貼士，讓你清涼度夏日！

高溫對人們日常生活和身體健康以及各行各業都有一定的影響，我們切不可因它出現得無聲無息就放鬆了警惕。炎炎夏日已到，掌握防暑知識，排查安全隱患，輕鬆健康過夏天。