菊花烏龍茶的功效如下：
1. 清熱解毒：菊花和烏龍茶均具有清熱解毒的功效，可以幫助排除體內的積熱和毒素，預防疾病。
2. 消除疲勞：烏龍茶中含有茶氨酸和咖啡鹼等成分，可以增強人體的新陳代謝，幫助消除疲勞感。
3. 降低血壓：菊花內含有苦菊花甙等活性成分，可以減輕血管的收縮程度，幫助降低血壓。
4. 潤肺止咳：菊花和烏龍茶均具有潤肺止咳的功效，適合於患有咳嗽、痰多等呼吸道疾病的人羣。
5. 保護心臟：烏龍茶中的茶多酚和維生素C等成分，可以增強心肌細胞的活力，保護心臟健康。
總之，菊花烏龍茶對人體具有許多健康的好處，常飲的話還可以提高人體的免疫力，增強人體的抵抗力。
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菊花烏龍茶有哪些好處
菊花烏龍茶有哪些好處
菊花烏龍茶有哪些好處，菊花茶是我們日常生活中最常見的一種花茶了。一到夏天，很多人都開始喝起了菊花茶，菊花烏龍茶是許多喝茶人士所熱愛的類型。那麼現在分享菊花烏龍茶有哪些好處！
一、緩解上火症狀
人們在天熱的時候很容易上火，不僅嘴巴會感覺乾燥，咽喉部位幹癢疼，而且還會經常生口腔潰瘍。而及時來一杯菊花烏龍茶，能夠讓體內的火氣慢慢降下來，人體也會覺得更加清涼和舒適，心態變得非常從容。
二、驅除疲勞
現代人每天要承受許多壓力，身體出現疲勞非常普遍。養成喝菊花烏龍茶的習慣，能夠讓疲憊的身心得到緩解。迫於工作的壓力，許多白領人士要常常加班，可以讓身體上火的症狀得到改善。因此身邊常備菊花烏龍茶，可以提神醒腦，心情也變得更加愉悅了。
三、美容功效
女性都對美容非常熱衷，害怕容顏衰老使得她們不停使用各種美容產品，其實用多了只會產生副作用。喝菊花烏龍茶卻是天然無毒害的，從身體內部進行滋養和調理，全面滋潤臉頰，激活受損細胞，重新煥發活力。對美容有着愛好的女性可以嘗試一下，一定會有所收穫。
1.面板保健，延緩衰老
延緩衰老的臨牀實驗提示，烏龍茶能提高SOD酶活性，對面板具有一定的保健作用。每天喝1公升烏龍茶能改善面板過敏。
2.活化自律神經，減輕壓
烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動。
3.提高能量代謝
島國對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試結果發現水並無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝。
4.消耗熱量
烏龍茶的功效可延續5個小時，1杯300cc的烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當於快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)。
5.溶解脂肪、降低膽固醇
烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝，實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。
6.瘦身減肥
茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，烏龍茶可在一定程序上降低血液中的膽固醇含量，有一定減肥效果。
7.消除油膩
食物太油膩時，搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩，且有陣陣茶香。
烏龍茶的禁忌如下：
1、空腹飲用：空腹喝茶帶來的危害是顯而易見的.。空腹喝茶，可輕易稀釋胃液，降低消化功能，加上胃腸的吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
2、睡前飲茶：烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息！
3、飲冷茶：烏龍茶冷後性寒，對胃不利，還可能引發冷感冒;烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化！
菊花烏龍茶的功效
常喝菊花烏龍茶對身體有益處。菊花茶的好處很多， 能夠預防感冒、解毒消炎。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
白菊花茶和黑烏龍的功效
黑烏龍茶的功效 ； 1、消除危害美容與健康的活性氧;
2、每天喝1公升烏龍茶能改善面板過敏;
3、飲用烏龍茶能瘦身;
4、抗腫瘤、預防老化功效。
白菊花茶的功效； 白菊花內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，中華醫學研究表明，白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等功效。
烏龍茶與枸杞子菊花可以一起泡茶嗎
可以，烏龍茶是幫助消化，枸杞是補腎，菊花是清肝明目的。不錯的茶。
烏龍養肝茶清熱去火減肥明目
烏龍茶是大家都喜歡喝的一種茶品，不僅可以補充豐富的維生素和礦物質，而且還可以有保健的功效哦，烏龍茶具有清熱去火的作用，可以經常飲用，而且還不上火，那麼你知道烏龍養肝茶的泡法嗎，來看看吧。
烏龍養肝茶
烏龍養肝茶所需材料
主要食材枸杞子、菊花、烏龍茶
杞菊烏龍養肝茶的泡法
1、先將枸杞子、幹菊花、烏龍茶以1：3的比例準好。
2、在取一個陶瓷杯，將準備好的材料放置在杯中。
3、最好在杯中加入適量的沸水，等待約至3分鐘後飲用即可。
杞菊烏龍養肝茶的功效與作用
烏龍養肝茶體內富含的維生素多樣化，對人體的保健起到了絕對性的作用。經常適量飲用杞菊烏龍養肝茶能有效的促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，烏龍養肝茶具有清火養肝，是出秋季養肝保健的首選茶飲，不但能有效的預防疾病，還能達到一個減肥的功效，美麗身材秀出來。所以經常飲用這樣的茶品，可以補充人體所需的營養，而且還可以促進血液循環的哦，對於新陳代謝是不錯的選擇，而且還可以有去脂減肥的作用，適合各類人羣哦。養肝去火。
關於烏龍養肝茶的做法，大家都學會了吧，方法簡單，而且具有豐富的養生的功效，是大家都喜歡的一種。具有補氣補血的作用，清熱去火減肥養肝明目，所以經常飲用的話還可以促進代謝，對健康有幫助。
烏龍茶和菊花茶可以一起泡着喝麼？
烏龍茶和菊花茶可以泡在一起喝。菊花是屬於涼性的，能夠清火明目；烏龍茶也是涼性的，二者在一起不矛盾。
花茶的禁忌（菊花茶屬於花茶）：
1、、注意入藥的花草
如人蔘、何首烏、藏紅花等，它們都是常見的中藥，是藥三分毒，飲用之前一定要詢問清楚。
2、不能混搭
花茶搭配種類越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高。要根據自己的體質情況來選擇花草茶，即便是混搭，種類也不宜超過3種。
3、寒涼的花茶不宜多喝
大多數女性的體質都偏涼，一些過於寒涼的花茶不宜作爲日常飲用的選擇，一般在上火時喝兩三天即可，以免養生不成反傷胃，即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。
擴展資料：
喝菊花茶的好處
1、降火用滁菊
滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白，素有“金心五瓣”之美譽，滁菊疏散風熱的效果最強。如果出現嗓子發乾、頭髮昏等“熱傷風”症狀時，喝一些滁菊就能緩解。
2、明目用貢菊
貢菊也稱“黃山貢菊”，因在古代被作爲貢品獻給皇帝，故名“貢菊”。貢菊花朵雪白，蒂呈綠色。沖泡的時間長了，連茶湯也會變成綠色。貢菊的寒性緩和一些，清肝明目、養肝養眼的作用更突出。
3、清咽用杭菊
杭菊花朵較大，分爲杭白菊和杭兩種，杭白菊味道更甘美一些。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開後花瓣也容易脫落。杭菊清熱利咽的效果最強，咽喉腫痛時，喝點杭菊最好。
參考資料：人民網-花茶雖好4大飲用禁忌女性要注意
參考資料：人民網-哪些人不宜喝菊花茶？飲用菊花茶的注意事項
烏龍茶,荷葉,決明子,薏苡仁,金銀花,菊花,百合的功效
烏龍茶的功效與作用
烏龍茶作爲我國特種名茶，除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。
1.延緩衰老
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
2.抑制心血管疾病
茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
3.防癌抗癌
茶多酚可以阻斷亞銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。
4.有助於預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨牀試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。
5.抗菌殺毒
茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。
6.美容護膚
茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化，減少日光中的紫外線輻射對面板的損傷等功效。
7.醒腦提神
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
8.利尿解乏
茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。
9.降脂助消化
唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。中國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。因爲茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這裏。
10.護齒明目
茶葉中含氟量較高，每100克幹茶中含氟量爲10毫克～15毫克，且80%爲水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。
荷葉的功效與作用
味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經；清香升散；具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血。
1.降血脂
荷葉鹼是荷葉中提取的生物鹼，荷葉鹼可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用。
2.防治心血管疾病
荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，減少MDA（脂質過氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脈流量，對實驗性心肌梗塞有對抗作用；對急性心肌缺血有保護作用；對治療冠心病、高血壓等有顯著效果；對降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
2.減肥
荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨牀上常用於肥胖症的治療。荷葉減肥原理，即服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。
荷葉的營養價值
荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼及維生素C，另外，還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。
決明子的功效與作用
決明子，味鹹苦，性涼；歸肝、膽、腎經。祛風清熱，解毒利溼。主風熱感冒，流感，急性結膜炎，溼熱黃疸，急慢性腎炎，帶下，瘰癧，瘡癰癤腫，乳腺炎。
1.明目
用於目赤腫痛、羞明多淚、青盲內障等症。緩解目赤腫痛，羞明多淚等症，系肝火上擾，或風熱等症。
2.防止青盲內障
青盲內障，多由肝腎不足所引起。決明子清肝而明目，常與補養肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內障。
3.平喘、利膽、保肝、降壓
所含大黃素、大黃酸對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。
4.降血壓
現代臨牀用決明子治療高脂血症，決明子水煎或製成片劑服用。
5.強心
所含大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低血清膽固醇和強心作用。
6.潤腸通便
決明子的營養價值
決明子除含有糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物、大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。決明子素具有a-羥基，可與金屬素合成絡合物，對金屬元素吸收有很大影響。另外，民間常用決明子炒黃末，代茶飲，有預防和治療疾病的保健功能。
薏苡仁的功效
1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。
2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於面板：使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使面板角質軟化，對面板贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
金銀花的功效與作用
性寒、味甘；歸肺、胃經；清熱解毒，疏散風熱。主治癰腫疔毒初起，紅腫熱痛，外感風熱，溫病初起，熱毒血痢，暑熱煩渴，咽喉腫痛。
金銀花的營養價值
金銀花含有異氯原酸、番木鱉甙、木樨草素、氯原酸、肌醇等成分，並富含揮發油，油中成分主要是雙花醇、芳樟醇等。
菊花的功效與作用
味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散風熱，清肝明目，平肝陽，解毒。用於感冒風熱，發熱頭昏；肝經有熱；目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏花；肝陽上亢，眩暈頭痛；瘡瘍腫痛。現代又用於冠心病、高血壓病。
1.降血壓
菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。
2.明目
菊花除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常可以泡一杯菊花茶來喝，能消除眼睛疲勞。如果每天喝3-4杯的菊花茶，對恢復視力也有一定作用。
3.提神
菊花是一種神經強壯劑，能增強毛細血管的抵抗力，可延緩衰老，增強體力。菊花有良好的鎮靜作用，經常食用能使人肢體輕鬆，醒腦提神。
菊花的營養價值
菊花的主要成分有揮發油(0.20-/0-0.85%)、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、菊苷及黃酮類化合物。揮發油主要有龍腦、樟腦、菊酮和醋酸龍腦酷等成分，黃酮類成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中還含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中維生素E含量較高。
百合的功效與作用
1.潤肺止咳
甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽，肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等，爲肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
2.寧心安神
百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
3.美容養顏
百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對面板細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
4.防癌抗癌
百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
百合的營養價值
1.百合含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C，泛酸、胡蘿蔔素等營養素。
2.還含有一些特殊的營養功效成分，如秋水仙鹼、百合甙AB等多種生物鹼。
喝菊花茶有什麼好處以及功效與作用
喝茶已經成爲了很多人的一種習慣，菊花茶更是一些上班族的最愛，不僅可以防輻射還可以明目，在夏季的時候喝菊花茶還可以解火消暑。喝菊花茶有什麼好處呢？下面是我整理的喝菊花茶的好處，歡迎閱讀。
1、殺菌消炎：多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌，能夠達到很好的抑制的作用。
2、防止輻射：日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，對於大部分的上班族而言，經常對着電腦過久的話，就應該多喝菊花茶，這樣能夠牴觸電腦的輻射。
3、抗衰老：經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。
4、消除眼睛浮腫：對於經常熬夜的朋友而言，早上起牀後眼睛會出現浮腫的現象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉籤蘸取適量的菊花茶，塗於眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
5、明目養神：日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用，對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。
6、防止眼睛疲勞：平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
7、菊花茶能夠清熱解火、消暑：菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因爲乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
1、每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。
2、取野菊花15克(鮮品加倍)，沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，衝至無味。清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。
3、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。
4、取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。
5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
6、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
7、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因爲此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
8、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
第一步：洗茶
雖然菊花和茶葉不同，但是也不要忘了，菊花在晾曬過程中也有很多灰塵和油脂混入到裏面，因此必須用80度的熱水泡個3到5秒，再迅速把水濾掉。因爲時間久了，就會把菊花的營養也會濾掉的，這個矛盾必須掌握最佳黃金結合點。
第二步：泡茶
用100度的開水或者涼到90度的熱水衝入菊花裏，放置5分鐘即可飲用。注意一定是熱水衝進菊花而不是菊花放進熱水哦。這是因爲熱水衝進去會攪動菊花，泡的郎利充分，不用你再去專門攪拌了，而把菊花放進熱水，你還要攪拌，否則菊花會飄在水面上。
第三步：
菊花能和烏龍茶混合喝嗎？菊花能和竹葉青茶混合喝嗎？
可以
菊花烏龍茶，杭菊花10克，烏龍茶5克。將杭菊花洗淨備用。將烏龍茶、杭菊花用200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可倒入杯中飲用。
竹葉青茶可以解渴消暑，解毒利尿。其味清香可口， 其色微黃淡綠，其湯晶瑩透亮，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。內含皁苷、糖及維生素A、C，有清熱、消炎、利尿通便之功效。 與菊茶的特性一樣，可以一起泡。
胃不好可以喝烏龍茶嗎烏龍茶的功效與作用
胃不好可以喝烏龍茶嗎以及功效與作用
胃不好可以喝烏龍茶嗎？烏龍茶的功效與作用是什麼？中國人都喜好喝茶，從古至今都有以茶會友的文化，而烏龍茶又叫“美容茶”和“健美茶”，但是不是每個人都適合喝烏龍茶的，特別是胃不好的人，下面我們一起來看看胃不好可以喝烏龍茶嗎以及功效與作用是什麼？
烏龍茶屬於半發酵茶，胃不好的人可以適當飲用不可久喝，紅茶屬於全發酵類茶葉具有養胃暖胃之功效，胃不好的人可以飲用。
對什麼東西的使用都有個量，自己注意點就好。
喝烏龍茶的4大禁忌
1、忌空腹飲用。
空腹喝茶帶來的危害是顯而易見的。空腹喝茶，可輕易稀釋胃液，降低消化功能，加上胃腸的吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
2、忌睡前飲茶。
烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息!
3、忌飲冷茶。
烏龍茶冷後性寒，對胃不利，還可能引發冷感冒;
烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!
4、忌生理特殊時期飲茶。
茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展!哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
烏龍茶的功效與作用
1、改善聽力
烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。
烏龍茶對聽力有一定的保護作用，但是不能飲用過量，每天一兩杯就可以了。
2、減肥功效
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因爲茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。
烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。
3、降血脂
烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微循環。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。
4、抗衰老
烏龍茶有很好的抗衰老作用。因爲在維生素C服用同樣量下，喝烏龍茶能讓血液中的維生素C儲存較高的水平，但是排出的維生素C會明顯的減少。而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。
5、預防蛀牙
飯後一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的功效。
蛀牙形成的原因是由於細菌侵入牙齒組織，而且在組織內產生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產生蛀蝕牙齒的物質。這種可以蛀蝕牙齒的物質與細菌附着在牙齒上即形成齒垢，累積之後就會發生蛀牙現象。
腸胃不好的人不能和什麼茶
白茶:白茶比較稀少,但是也不能多喝,是涼性的,也不適合胃寒者。
涼茶:現在的快節奏生活,涼茶是很多人的摯愛,因爲涼茶“很寒”,對有胃病的人來說不好。因此,儘量少喝。
黃茶:如君山銀針也是涼性的,也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見,例如君山銀針,產量很少,很難見到的。
生普洱:很多人覺得普洱茶對身體很有功效,普洱分爲生茶和熟茶兩種,如果您的胃不好,就較好不要喝太生的,喝熟的養胃。
菊花茶:中醫認爲菊花味甘苦,性微寒,雖然菊花茶可以清熱解毒,用菊花泡茶,不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多,會引起胃部不適,導致反酸。
腸胃不好怎麼調理
1、首先是防寒
包括防止受寒和過度的飲食生冷,防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服,加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子,儘可能減少因腹部受涼而引起胃病復發或加重的`機會。
2、注意勞逸結合
要注意起居有時,保持良好的作息習慣,有勞有逸,按時睡眠,防止過度疲勞。
3、加強體育鍛煉
積極參加體育鍛煉,開展力所能及的體育活動,能改善腸胃的血液循環,增強腸胃蠕動,提高腸胃抵抗力以及人體對氣候由熱轉涼的適應能力。
重視飲食調養
胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素爲宜,做到不吃過冷、過熱、過硬和過於刺激的食物,進食要定時定量,切忌暴飲暴食,並戒菸酒。如服藥則要注意服藥方法,防止藥物對胃黏膜的刺激。
腸胃不好的飲食禁忌
1、奶製品
牛奶等奶製品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人羣無法順利消化乳糖,因而容易發生腹部脹氣。乳糖攝入過量會導致或加重腹瀉。
2、辛辣食物
腸胃不好的人一旦發生噁心、嘔吐或腹瀉時,首先應該選擇溫和的食物,比如小米粥,但是一定不要吃辛辣的食物,比如辣椒、大蒜之類的,以免食用過後刺激消化系統,加重嘔吐或腹瀉症狀。
3、口感酸的食物
胃部不適時,應少吃口感酸的食物,如番茄和柑橘類水果(檸檬、酸橙、橘子和柚子等),否則會加重泛酸、燒心等症狀。
4、高脂肪食物
脂肪類食物會刺激消化道收縮,極可能減慢胃排空和加重便祕,也可能加速腸胃蠕動,導致或加重腹瀉。消化不良時,應該避免吃堅果、肉類和奶酪等高脂肪食物。
5、油炸食物
與高脂肪食物一樣,油炸食品既可能導致腹瀉,也可能導致腹脹便祕。是因爲很多的油炸食物含有的膳食纖維成分比較低,很不利於腸道的健康。
烏龍茶是一個茶類，包括了很多的種類，如鐵觀音跟大紅袍都是烏龍茶，但鐵觀音更多於是偏綠茶，茶性寒涼。而大紅袍則茶性平和。
所以腸胃不適者可以喝烏龍茶中的大紅袍，但是注意冷茶不飲，冷後性寒，對胃不利。
胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病，所以需養成良好的飲食習慣。
腸胃不好的人適合喝什麼茶
不過必須提到的是,不同的人可能適合不同的茶。紅茶可能適合那些胃腸功能比較弱或消化道有損傷的人。
綠茶的抗菌、消炎作用比較強,能控制血脂,可能更適合那些食慾旺盛、消化功能強的人。
普洱茶和紅茶對於胃酸過多的人可能不適合,因爲其中咖啡因含量比較高,而咖啡因不利於控制胃酸返流到食管。
建議胃不好的人喝一些比較溫性的紅茶、熟普洱,這類茶經過發酵,對腸胃較好,不會引起胃痛。
此外,胃不好的人要儘量少喝太濃的茶,泡茶時茶量少一點,讓茶滋味清淡一點。
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