喝咖啡加糖有什麼好處

1、同時攝入咖啡因和食糖比單獨攝入咖啡因或單獨攝入食糖更能提高大腦工作效率。咖啡因與食糖可相互促進，提高注意廣度和工作記憶等大腦功能。

2、一方面，咖啡因具有興奮作用，可刺激大腦工作，抗擊嗜睡和疲勞。可顯著降低老年癡呆症，其關鍵作用是咖啡因誘發大腦中的一系列連鎖反應，防止大腦組織受損。另一方面，葡萄糖是大腦細胞正常工作所必須的主要“燃料”之一。

3、咖啡因與糖可以相互補充促進，更有效提高大腦認知功能。