蓮心茶泡法如下：
材料：
1. 蓮心茶葉 5-6 克；
2. 開水 200-250 毫升；
步驟：
1. 取適量蓮心茶葉，洗淨放入茶壺中；
2. 把開水燒至 80-90℃，等待 1-2 分鐘讓水溫降至 70-80℃；（建議使用玻璃杯，可以看到茶葉的變化）
3. 把溫水倒入茶壺中，鼓個 5-10 秒鐘，倒出水（這個步驟叫預熱杯子）；
4. 把剩餘的溫水倒入茶壺中，浸泡 4-5 分鐘即可；
5. 按個人口味加入適量水或冰塊，享用清香甘爽的蓮心茶。
溫馨提示：
蓮心茶水溫不要太高，否則會影響茶葉的口感。如果泡出的茶湯過濃，可以加入適量溫水沖淡。
小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
蓮心茶是一種比較不錯的養生茶，很多人喜歡喝，而已功效也不錯。那麼蓮心茶怎麼泡？下面一起來看看吧。
1、先準備5粒蓮子心，放入杯中。
2、在杯中倒入煮好的開水，用蓋子蓋5分鐘左右。
3、可以等蓮子心的水溫比較低的時候，放點冰糖或者是蜜糖，這樣可以改善蓮子心水的口感，更加好喝。
關於蓮心茶怎麼泡的相關內容就介紹到這裏了。
蓮子心泡茶的方法有哪些呢
蓮子非常的好吃，很多人在生活中也經常會吃到蓮子這種食物了哦，其實蓮子心也是非常不錯的食物的哦，我們可以把蓮子心泡水喝的哦，當然了，很多人在生活中也經常會喝蓮子心泡的茶了，那麼蓮子心泡茶的方法有哪些呢?怎麼喝蓮子心泡的茶對於我們人體的好處更多呢?下面我們來看看吧。
在我國的很多地方的人們都喜歡將蓮子心用開水沖泡進行服用，特別是天氣燥熱的夏季，口乾舌燥的時候服用一杯蓮子心茶，不僅能夠解渴，同時也會令心中的燥氣一掃而空。不過，蓮子心茶的沖泡方法有很多，添加不同的材料對於身體的補益效果也是不一樣的。具體的種類以及沖泡方法如下：
第一：安神蓮子心茶
做法：將蓮子心用開水進行沖泡，然後每天晚上睡覺之前服用，這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子心性寒，服用之後具有很好的安神作用，並且減肥的效果也非常的不錯，如果患者出現了睡眠不好的情況，服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。
安神蓮子心茶對於我們的身體是非常有幫助的了，我們隨着社會的不斷的發展，生活壓力也會越來越大了，所以我們多車一些安神蓮子心茶可以幫助我們很好的固精安神的哦，當然了瘦身蓮子心茶也是非常受歡迎的哦，我們很多人都在邁入減肥的行列，其實多喝瘦身蓮子心茶對於減肥也是很有幫助的了。
第二：瘦身蓮子心茶
做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然後加入開水進行沖泡，隨後蓋上蓋子五分鐘之後服用。建議每天飯後服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然後繼續沖泡，等到味淡之後再換過的茶葉以及蓮子心。
蓮子心泡茶喝也是非常有講究的了，我們不同的方法把蓮子心泡茶來喝對於我們人體的作用也是不同的了，我們已經知道了很多的蓮子心泡茶喝的方法了哦，並且不同的方法泡的蓮子心茶對於我們人體的好處也是不同的了，這些蓮子心泡茶的方法也是非常簡單的了，我們可以自己嘗試泡着喝的哦。
蓮子心泡茶的方法
1、安神蓮子心茶的泡法
做法:將蓮子心用開水進行沖泡,然後每天晚上睡覺之前服用,這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子心性寒,服用之後具有很好的安神作用,並且減肥的效果也非常的不錯,如果患者出現了睡眠不好的情況,服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。
2、瘦身蓮子心茶的`泡法
做法:將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中,然後加入開水進行沖泡,隨後蓋上蓋子五分鐘之後服用。建議每天飯後服用,第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用,然後繼續沖泡,等到味淡之後再換過的茶葉以及蓮子心。
3、連心黃連茶的泡法
將蓮子心還有黃連準備好,然後一起研磨成爲粉末;將兩種藥粉用開水進行沖泡,每天服用兩次就可以了。有些人並不習慣服用這道茶飲,認爲味道太苦了,這個時候可以適量的加入一些蜂蜜,或者是服用之後含一個糖果,能夠有效的沖淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況,具有安定心神的作用。
4、蓮子心茶的功效
蓮子心茶具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效,可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病症,清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火,消暑除煩,生津止渴,治目紅腫。用蓮子芯沖水喝,可以治療便祕。有史料記載,乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮製蓮子芯茶,以養心益智,調整元氣,清心火與解毒。蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效,可以治療口舌生瘡,並有助於睡眠。
蓮子心的妙用
蓮子心,性苦寒,味苦,卻是一味良藥。中醫認爲它有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效,可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等症。從蓮子心提出蓮心鹼結晶,有短暫降壓之效,改變爲季銨鹽,則出現強而持久的降壓作用。蓮子心非結晶生物鹼,具有較強降壓作用,可降低血壓。
蓮子心適宜體質虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌症病人及放療化療後食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用;蓮子心有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者,食之最宜。蓮子心適用於輕度失眠人羣。
蓮子心的副作用
蓮子心雖然好,但是蓮子心也並不一定適合於每個人,蓮子心具有安神、強心、降壓的功效。雖然蓮子心的副作用並不明顯,但是服用任何東西都應該有一定的度,蓮子是寒性食物,腸胃不好的人也應該少攝入。
一般人羣均可食用,無副作用：適宜體質虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌症病人及放療化療後食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。
平素大便乾結難解,或腹部脹滿之人忌食：蓮子心爲成熟蓮子種仁內的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者,食之最宜。從臨牀應用上看, 蓮子心適用於輕度失眠人羣,如不見效,可適當使用安定控制,但長期服用安定對身體有較大傷害。
缺點就是:蓮子心是寒性的,不適合長期服用,會對偏寒性體質的人產生不好的影響,不利於健康。
蓮子心怎麼泡水喝?
蓮子心泡水喝有什麼好處 怎麼泡求解
蓮子的全身都有藥用價值，蓮子芯同樣具有很好的療效。有人會問，蓮子心倘若泡水喝應該怎麼跑?又有什麼好處呢? 蓮子芯含有非常豐富的營養城府，它的鈣、磷和鉀含量很高，除可以鞏固骨骼外，還有促進凝血、使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律作用。豐富的磷還是細胞 *** 白的主要成分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，並維持酸鹼平衡。蓮子有養心安詳的功效。 蓮子芯泡水應該怎麼泡呢?將1茶匙乾燥的蓮子芯，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約十分鐘後即可飲用，可根據自己的口味習慣酌情加紅糖或蜂蜜飲。要注意用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可見效。另外，蓮子芯也可直接嚼食，然後喝溫水，用於治療上火，牙齦腫痛都很有效果。 蓮子芯沖水喝，清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除煩，生津止渴、治目洪鐘，能防治口乾舌燥、虛火上升等。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮製蓮子芯茶，以養心益智，調整元氣，清心火與解毒。 康愛多溫馨提醒您，在食用蓮子芯的期間，要注意以下幾點：保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜;少吃辛辣或者 *** 性食物;積極參加戶外運動，放鬆心情;不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。 如果需要購買蓮子芯，我建議您選擇康愛多藥店。祝您一切順利!
蓮子心泡水一次放多少個？
你要是怕苦的話就少放一點，要是想見效快的話就多放些，這個可以自由選擇的，沒有固定的量。一般來說放個二十多粒就能泡一杯200ml的開水。這個可以多次沖泡的，像茶葉一樣。
蓮子芯泡水喝好嗎
很多人在吃蓮子時因受不了蓮子芯那苦味就把芯去掉。其實蓮子芯是一味很好的清熱去火的藥材。民間有人用蓮子芯來泡茶喝，那蓮子芯泡水喝到底好嗎?編者將帶你來好好認識一下蓮子芯。 蓮子芯可以清心火、降血壓，可用於心煩口渴、清心瀉火、目赤肺痛、強心降壓。蓮子芯泡水喝,就叫蓮芯茶.蓮芯茶有以下幾點作用。 1. 安神固精作用 現代人生活節奏加快,精神緊張,女士容易神經衰弱,心煩失眠.男士容易疲勞,焦慮,心腎不交,神昏遺精.而蓮芯具有較好的清心安神,交通心腎,固精止血作用,十分適合現代人飲用。 2. 清熱降火作用 蓮芯味苦,性寒.據《本草再新》記載,蓮芯可以“清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火,清暑除煩,生津止渴”具有良好的清熱降火作用。 3. 降壓作用 蓮芯所含芝芯鹼等物質進入人體後,透過釋放組胺可以使人體的外周血管擴張而有明顯的降壓作用。 4. 強心,抗心律失常和抗心肌缺血作用 據中國醫藥出版出版的《現代中藥藥理手冊》刊載,蓮子芯所含生物鹼顯著的強心,抗心律失常和抗心肌缺血作用.其中抗心肌缺血試驗顯示,蓮芯總鹼可縮小心肌梗塞範圍(P<0. 05)。 5. 抗衰老作用 現代科學證實人體活性自由基有害人體健康,人體衰老主要原因之一是由於人體活性自由基引起不飽和脂肪酸過氧化造成,而蓮芯所含蓮芯鹼具有抗氧化自由基作用,能抑制細胞脂質過氧化和清除活性自由矗,經常飲用蓮芯茶有助延緩衰老,益壽延年。 蓮子芯泡水喝的功效強大，蓮芯茶清香的味道也不亞於綠茶。平時疏於照顧自己的你何不泡一杯蓮芯茶來喝喝呢? 溫馨提示：蓮子心屬於涼性,每次要少量.喝多了對胃不是很好。
蓮子心泡水喝能去火嗎
當然可以了。蓮芯主要具有下幾項作用 1.安神固精作用:現代人生活節奏加快,精神緊張,女士容易神經衰弱,心煩失眠.男士容易疲勞,焦慮,心腎交,神昏遺精. 2.清心安神,交通心腎,固精止血作用,十分適合現代人飲用. 3 清熱降火作用:蓮芯味苦,性寒.據《本草再新》記載,蓮芯清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火,清暑除煩,生津止渴具有良好清熱降火作用.
蓮子心泡水後能吃嗎
病情分析：
你的情況考慮一般蓮子心泡水可以有降火利尿的功效，夏天食用是很好的
指導意見：
蓮子心泡完是可以食用的，可以在稀飯裏一起食用，是比較健康的食品
女生喝蓮子心泡水有什麼好處和壞處
蓮子心是蓮子位置的青綠色的胚芽，味道很苦，但是良藥苦口，它是一味良藥。知道蓮子芯的朋友可能聽說過蓮子心可泡水來喝。那麼，蓮子心泡水有什麼功效呢?它又是怎麼泡的呢? 在中醫的角度出發，蓮子芯性寒、味苦、無毒，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，具有清熱、固精、安神、強心、降壓之效，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠、高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。 蓮子芯苦寒，有清心瀉火之功，故對溫熱病的高熱、神昏譫語及心火亢盛、煩躁不安等症，常與元參、麥冬等配合應用。 蓮子芯泡水應該怎麼泡呢?您可以直接把蓮子芯2克用開水浸泡，即可飲之，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症，也用於治療高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠。也可以把1茶匙乾燥的蓮子芯，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約十分鐘後即可，可酌加紅糖或蜂蜜飲，能清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除煩，生津止渴、治目洪鐘。
這個是沒有毒的,因爲其苦寒,所以陽虛型體質是不宜喝的,根據自己的體質來定是否可以經常泡蓮心茶來喝.
蓮子心可以和紅棗一起泡茶喝嗎
可以的，都是滋補品。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份；桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；蓮子心清心，降火，所含生物鹼具有顯著的強心作用，還有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
蓮子心泡茶方法
1、蓮子心泡茶應該選擇一百度左右的熱水，可以將蓮子心中的蓮花鹼去除；儘量使用玻璃材質的杯子進行蓮子心的沖泡，能夠充分保留蓮子心中的有效成分，使得茶水中的營養成分的得到提高。適當的飲用蓮子心茶，對身體具有很多的好處。
2、很多人在身體出現失眠的情況之後都喜歡服用蓮子心泡水，並且爲了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨牀實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人羣。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那麼這個時候需要科學的服用一些安定進行控制，但是長期服用對於身體沒有好處。日常想要令身體更加的健康，那麼養成良好的生活習慣是最好的選擇，例如飯後散步，多參加一些有氧運動等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質量提高，同時身體的體質也會越來越好。
蓮心茶怎麼喝
蓮心茶怎麼喝
蓮心茶怎麼喝， 很多人都會用蓮子心泡一些水來喝,特別是在天氣比較炎熱的時候或者出現口乾舌燥問題的時候,可以喝一些蓮子心泡的水，那麼接下來我們一起去看看蓮心茶怎麼喝。
蓮心，又名蓮子心，爲睡蓮科多年生草本植物蓮的成熟種子的綠色胚芽。秋末，割取蓮房，取出蓮子，再從蓮子中剝取，曬乾備用。乾燥的蓮心，略成棒狀，頂端青綠色，基部胚根黃綠色。本品性寒味苦，質脆，易折斷。沖泡代茶，以個大、色青綠、未經煮者爲佳。
蓮心茶的功效與作用
蓮心茶早在漢初綴緝周、漢諸書舊文的釋詞專著《爾雅》中收載，名“薏”，說明蓮心茶在我國民間運用已有相當長遠的歷史。
中醫臨牀則作爲一味功專清心、瀉火、安神的精品，用於溫熱病高熱、神昏諳語及心火亢盛、煩躁不安等症。《本草再新》認爲蓮心茶能“清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火。”並能“消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。”
李時珍說，蓮心茶主要功效是“清心去熱”。
取蓮心3~5克，生甘草5克，沸水沖泡。透過清澈明亮的蓮心茶湯，可見晶瑩潔白的杯底，朵朵嫩芽玉立其間，蓮心茶湯入口，雖略苦澀，回味卻又甘甜。
暑熱心煩之際，蓮心茶使你靜心解煩，熱去暑消，熱病口渴之時，蓮心茶令你清心去熱，舌底生津。蓮心茶對心經有熱的失眠和高血壓也均有較好的療效。
經化學分析，蓮心含蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼等生物鹼，又含木犀草甙、金絲桃甙、芸香甙等黃酮類物質。
經現代藥理研究發現，蓮心鹼結晶和蓮心非結晶生物鹼Nn一9均有降低血壓作用，主要作用機制是釋放組織胺，使外周血管擴張。經常飲服蓮心茶，對高血壓患者頗有裨益。
蓮心茶原料主產湖南、湖北、福建、江蘇、浙江等地。
蓮心可以減肥嗎
蓮子心泡水是可以達到減肥瘦身改善睡眠效果的，但是建議大家如果想要減肥，一定要選擇科學有效的方法，少食多餐，加強身體鍛鍊或者應用中藥湯劑等方法綜合調理。
蓮心茶怎麼喝
將蓮子心與茶葉一起放入茶杯內，用剛燒沸的開水，沖泡大半杯，立即加蓋，5分鐘後可飲。飯後飲服。頭泡蓮心茶，快飲盡時，略留餘汁，再泡再飲，直至沖淡爲止。
蓮心與什麼泡茶最佳
1、蓮子心與綠茶搭配可瘦身
將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然後加入開水進行沖泡，隨後蓋上蓋子五分鐘之後服用。
建議每天飯後服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然後繼續沖泡，等到味淡之後再換過的茶葉以及蓮子心。
瘦身蓮子心茶可以促進我們人體的消化，對於減肥的效果也是非常好的，所以如果大家想要減肥，那麼喝一些瘦身蓮子心茶是很不錯的`選擇哦。
2、蓮子心與黃蓮搭配安穩心 神
將蓮子心還有黃連準備好，然後一起研磨成爲粉末；將兩種藥粉用開水進行沖泡，每天服用兩次就可以了。
有些人並不習慣服用這道茶飲，認爲味道太苦了，這個時候可以適量的加入一些蜂蜜，或者是服用之後含一個糖果，能夠有效的沖淡苦味。連心黃連茶雖然味道有一絲絲的苦澀了，但是可以幫助我們起到很不錯的緩解心情煩躁的作用哦，對於我們安穩心神的效果是非常不錯的。
蓮心一次泡多少
一般情況下是每次用2克蓮子心放入杯子裏，加入開水蓋上蓋5分鐘後可以喝。蓮子心的主要作用是清熱去火，安神養腦，降壓降脂。另外蓮子心不能長期喝，特別是寒性體質的人。
蓮子心茶有什麼副作用
1、蓮子心茶不宜長期飲用，否則會對偏寒性體質的人造成不利的影響。平常大便乾結以及腹部脹滿之人，也不適宜飲用蓮子心茶。
2、蓮子心茶雖然具有緩解煩躁失眠的功效，但只適用於輕度失眠。失眠症狀較爲嚴重的人，還是要及時就醫，遵照醫囑逐漸改善症狀。
3、中滿痞脹及大便燥結者忌服蓮子心。
4、凡外感前後，瘧、疸、疳、痔，氣鬱痞脹，溺赤便祕，食不運化，及新產後皆忌蓮子心。
蓮子心茶的作用
1、清心去熱。蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。
2、治便祕。用蓮子芯沖水喝，可以治療便祕。
3、養心健腦。蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年癡呆的發生。
4、降壓。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。
中醫認爲，蓮子心性涼味苦，有清心火，降血壓，止汗，養神作用，用之泡茶飲，適宜於高血壓頭昏，心煩失眠，夢遺滑精和盜汗之人。
蓮子心茶食用注意事項
蓮子心具有較低的毒性，不是普通食品。2008年，原衛生部（現在的衛生和計劃生育委員會）曾在回覆函中稱，‘蓮心含有多種生物活性物質，在我國缺乏單獨作爲食品原料的使用歷史和食用安全證明。’
因此，蓮子心很少被直接食用，更常被作爲一種‘藥’使用。
日常的開水沖泡，很難使蓮子心中的生物鹼發揮活性作用，所以作爲日常飲品飲用是可以的，只是很難有明顯的保健效果。而從安全性考慮，不推薦經常直接食用。
氣候炎熱時，那些平素身體強壯的人（陽盛的人），常會出現鼻幹、咽痛、目赤等上火的情況，這時如果要用蓮子煲糖水，蓮子就不需去芯。
患更年期綜合症的婦女一般既有氣血虧虛，又有心肝火盛，因此藥食治療時，也常建議選用帶心的蓮子。
小孩子心肝火盛，經常容易煩躁，這種情況可以用蓮子（留芯）煮湯給他們服食，因爲蓮子芯能清心除煩，蓮子肉則能使他們的脾胃健運，這是一種清而不傷的方法。
蓮心茶可以減肥嗎？喝蓮子心可以減肥嗎？
蓮子是很多人都喜歡吃的一種食物，在夏季的時候蓮子成熟了，吃蓮子是有很多好處的，一般的人吃蓮子的時候都會將蓮子心吐掉，以爲蓮心很苦，但是蓮心有很高的藥用價值，很多人會用蓮心泡水喝，那蓮心茶能減肥嗎？喝蓮子心能減肥嗎？
1、蓮心茶能減肥嗎
減肥是一件很需要意志的事情，很多人喜歡靠茶飲減肥，其實蓮心茶就是一款還不錯的減肥茶飲。
2、蓮心茶減肥的原因
現代生活節奏比較快，飲食也比較油膩，極容易發胖。蓮心茶是取自蓮子，屬於苦寒類食物，能夠促進身體消耗脂肪，來達到減肥的效果。
3、蓮心茶要怎麼泡
材料：蓮子心兩克
做法：將蓮子心放在杯子裏面，然後倒入適量的開水進行沖泡，待水溫下降後就可以飲用了，如果條件允許建議使用有杯蓋的杯子進行沖泡，效果會更好一些。
4、減肥什麼時候喝好
蓮心茶減肥效果最好的是飯後喝，飯後喝蓮心茶有瘦身的效果，蓮心茶比較耐沖泡，可以反覆沖泡，直到蓮子心的味道變淡爲止。
5、蓮心茶每天喝多少好
蓮子心的性質比較寒，一般來說每天不要超過10粒，切不可爲了想要有速成效果而忽略了蓮心茶的寒性。
6、什麼時候適合天天喝
1,肝火旺盛。肝火旺盛就需要降火，而蓮心茶有很好的降火功效，所以肝火旺盛的時候是可以天天喝蓮心茶的。
2,臉上長痘。有些人臉上會經常長痘痘，有些有些痘痘形成的原因是內火引起的，這個時候就可以天天喝蓮心茶來輔助治療痘痘。
3,口腔潰瘍。口腔潰瘍很是磨人，就連喝水都會覺得很疼，如果患了口腔潰瘍可以考慮喝蓮心茶治療，效果是比較明顯的。
蓮心茶怎麼喝
蓮心茶
材料
甘 草………4克
蓮子心………3克
做法
將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡即可飲用。
功效
消除煩躁、安穩心神，有效幫助入眠。
蓮芯主要具有以下幾項作用：
1． 安神固精作用
現代人生活節奏加快、精神緊張、女士容易神經衰弱、心煩失眠。男士容易疲勞、焦慮、心腎不交、神昏遺精。而蓮芯具有較好的清心安神、交通心腎、固精止血作用，十分適合現代人飲用。
2． 清熱降火作用
蓮芯味苦、性寒。據《本草再新》記載，蓮芯可以“清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，清暑除煩、生津止渴”具有良好的清熱降火作用。
3． 降壓作用
蓮芯所含芝芯鹼等物質進入人體後，透過釋放組胺可以使人體的外周血管擴張而有明顯的降壓作用。
4． 強心、抗心律失常和抗心肌缺血作用
據中國醫藥出版出版的《現代中藥藥理手冊》刊載，蓮子芯所含生物鹼顯著的強心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血試驗顯示，蓮芯總鹼可縮小心肌梗塞範圍（P<0. 05）。
5． 抗衰老作用
現代科學證實人體活性自由基有害人體健康，人體衰老主要原因之一是由於人體活性自由基引起不飽和脂肪酸過氧化造成，而蓮芯所含蓮芯鹼具有抗氧化自由基作用，能抑制細胞脂質過氧化和清除活性自由基，經常飲用蓮芯茶有助延緩衰老，益壽延年。
喝茶減肥效果棒，蓮心減肥茶你喝過了嗎？
減肥的方式有很多，健康簡單的減肥方法是人們所追求的，喝茶減肥就是不錯的方式，茶的種類有很多，蓮心茶是減肥很好的選擇，蓮心有些清苦，不過具有的功效很不錯，愛美的人士可以嘗試接受這種味道，讓自己邊喝茶邊瘦，減肥效果好！
1、蓮心減肥茶
1、苦味瘦身茶：蓮心茶。
蓮子中間青綠色的胚芽，叫蓮子心，性苦寒，味苦，卻是一味良藥。中醫認爲它有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效，可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等症。蓮心中含生物鹼，還可以降血壓。經常喝蓮心茶還能減肥、治療便祕呢。
適合：體熱、便祕、煩躁多夢者
2、瘦身蓮子心綠茶
幹品蓮子心3克，綠茶1克。
將蓮子心與茶葉一起放入茶杯內，用剛燒沸的開水，沖泡大半杯，立即加蓋，5分鐘後可飲。飯後飲服。頭泡蓮心茶，快飲盡時，略留餘汁，再泡再飲，直至沖淡爲止。
3、安神蓮心茶
用蓮心2克，開水沖泡當茶，睡前飲用。蓮心味苦性寒，有養生安神的功效、除了減肥，還能治療多夢睡眠不好的症狀。
4、蓮心黃連茶
蓮子心、黃連磨成細末，均分成5份。
食用時以1000毫升開水沖泡飲用，一日二次即可,若怕味道太苦，可加少許蜂蜜或糖果。TIPS:
如果沒蓮心茶，也可以喝苦丁茶，喝時候最好加點蜂蜜，就不會苦了，而且對便祕很有效。
2、減肥的妙招
妙招一：少食多餐
單一的絕食或節食都是不健康的瘦身方式。如今要抵擋變化多樣的各色美味着實是一件不容易的事情。實際上，如果正確地控制食量，有規律地按時進餐，並且每頓飢飽適宜，就有可能達到控制體重的目的。
另外，建議在每日三餐基礎上，再加兩頓便餐，這兩頓加餐最好以瓜果爲主，且均食量中等。這樣的少食多餐的方式，可以防止我們因餓過頭而大吃大喝，從而更好地管理自身體重。
妙招二：吃動平衡，適度汽水也無妨
冬天，一些高能量的飲食難以避免。你是否在吃火鍋、喝汽水時會擔心發胖？無須過度擔心。美國肥胖防治的權威專家，曾任美國國家衛生署預防及治療肥胖特遣小組成員的約翰·弗爾特教授說：肥胖與否的關鍵是在於我們攝入能量總量和透過運動消耗的能量總量是否平衡所決定的，而不是可樂或其他任何某種食物直接導致了我們的超重。
保持體重推薦的辦法就是：吃動平衡，透過運動將攝入的能量消耗出去。在享受完美味佳餚後，不要忘了用運動將這些能量消耗出去哦！
妙招三：不在溫室中久待
千萬不要因爲冬季室內的溫暖而減少在戶外鍛鍊的時間。要知道，人在寒冷中運動所消耗的熱量要遠比在溫暖的環境中來的多。
長時間在空調、暖氣中會讓人們出現身體慵懶、鬆懈的狀況，這可是減肥的“宿敵”哦!因此在冬季，還是建議大家多出去走走，保持適量的運動。
冬天能喝蓮子心泡茶嗎
寒冷的冬季，人們喝水相對較少，容易出現飲水不足的現象。缺水尤其損傷四類體質人羣的健康，因此冬季學會喝茶更能解渴兼養生。
溼熱體質。這類人怕熱喜冷，易患瘡瘍，冬季養生要以清熱涼血、護陰潤澡爲原則，推薦苦丁茶和蓮心茶。
蓮心茶是將蓮子心與茶葉一起用沸水沖泡，立即加蓋，5分鐘後可飲。建議飯後飲服，頭一次沖泡快喝完時，略留餘汁，再泡再飲，直至沖淡爲止。
冬季天氣寒冷，人們穿得厚，住得暖，飲食也以熱性食物爲主，容易造成體內積熱不能散發，引起各臟腑火熱蘊積，出現嘴脣乾裂、目赤腫痛、牙齦出血、咽喉疼痛等上火症狀。在人體五臟六腑中，心、肝、肺、胃更容易生熱上火，冬季不妨配合吃一些清熱瀉火的食療方，有助於調理臟腑，防止疾病發生。
蓮心茶清心火
心火亢盛容易出現心神不寧等一系列病理變化，如心悸煩躁、神疲乏力、失眠健忘、心煩易怒，或者口舌生瘡、小便短黃。
蓮子心6克，加開水沖泡，當茶飲用，每日1劑，連續5日。蓮子心味苦，性寒，有清心火的功效。
蓮子心和薄荷葉泡水的功效
清熱解毒
薄荷性涼，有清熱解暑的功效，而蓮子心性寒，具有降火的功效，兩者一起泡水藥效更佳，可用於治療口乾舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛、目赤腫痛、熱毒瘡癰等症狀。
清心除煩蓮子心性寒、味苦，具有清心熱的功效，而薄荷具有疏散風熱的作用，兩者搭配泡水不僅能清熱解毒，還能清心除煩，適合心悸、煩躁不安、神志不清者飲用。
清涼潤喉薄荷中含有豐富的薄荷油，味道清涼，而蓮子心有降火的作用，兩者一起泡水能清涼潤喉、清熱解毒，可用於治療牙齦腫痛、咳嗽等症狀。另外，薄荷有抗菌消炎的作用，常喝薄荷茶，還可以預防口腔炎症。
蓮子心和薄荷怎麼泡好喝
薄荷蓮心茶
1、材料：
薄荷、蓮子心、冰糖。
2、做法：
(1)將薄荷、蓮子心洗淨，瀝乾水分;
(2)將兩者放入煮鍋中，倒適量水;
(3)用大火煮沸，改小火煮5-10分鐘;
(4)加冰糖調味，即可飲用。
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