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蓮子心泡水喝的做法 蓮子心和什麼泡水喝功效好
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步驟：
1、取適量蓮子心放入茶杯中。
2、衝入沸水。
3、加蓋悶泡5-10分鐘。
4、待水溫稍冷卻後即可代茶飲用。
5、也可以將其放入茶壺中，加水煮2-3分鐘即可。
6、期間可以多次續水，直到蓮子心沒有味道。
7、也可以根據自己的情況，加入其他的食材或藥材同泡。
22-5克。
蓮子心是一種常見的中藥材，其味苦，性寒，具有清心安神、化痰止咳、固腸止澀等功效，一般蓮子心的藥用量爲2-5克，不宜盲目過多服用，否則其寒氣可能會刺激腸胃，導致腸胃功能虛弱而引起不適反應。若是作爲某種疾病的治療，其用量可諮詢專業人士。
3不建議經常喝。
蓮子心只適合作爲治療藥材使用，並不適合作爲保健藥材日常服用，因此在沒有相關症狀的情況下，是不建議經常喝蓮子心的，否則容易損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能虛弱，反而會對身體健康造成不利影響；另外，即使是用於治療某種疾病，也應當中病即止，不宜長期服用。
4蓮子心的藥用價值比較高，可以根據自身的需要，與多種食物或藥物一同配伍使用，常見的有如下幾種：
1、蜂蜜。蜂蜜味甜，滋潤作用強，蓮子心與蜂蜜一起泡水喝，不僅可以緩解蓮子心的苦味，還可以增強其止咳潤燥的作用。
2、菊花。菊花和蓮子心也是比較常見的搭配，兩者都具有較好的清熱作用，一起泡水可以增強其降火療效。
3、枸杞。枸杞具有滋補肝腎、明目的作用，蓮子心與其一起泡水可以用於輔助治療肝腎陰虛引起的心神不寧、失眠難安等症狀。
4、陳皮。陳皮同樣具有較好的化痰作用，它與蓮子心一起泡水喝不僅可以中和蓮子心的寒氣，還可以加強其止咳化痰的作用。
蓮子心怎麼吃不會苦？蓮子心怎麼泡水喝
蓮子心一般很苦，所以吃蓮子的時候往往被去除，或是蓮子心泡水喝等方法來食用。那麼，蓮子心怎麼吃不會苦？蓮子心怎麼泡水喝？
蓮子心怎麼吃不會苦
1、開水沖泡
取蓮子心一定量，多少根據自己的喜好好定，放多了還是比較苦的。所以厭苦的童鞋們儘量少放點，5-20粒也可以，用開水直接沖泡，蓋上5分鐘即可飲用。
2、煮粥，取一定量蓮子心和米一起放入鍋內，煮熟即可食用。
3、磨成粉，把蓮子心磨成粉和其他食品一起沖服。
蓮子心怎麼泡水喝
在我國的很多地方的人們都喜歡將蓮子心用開水沖泡進行服用，特別是天氣燥熱的夏季，口乾舌燥的時候服用一杯蓮子心茶，不僅能夠解渴，同時也會令心中的燥氣 一掃而空。不過，蓮子心茶的沖泡方法有很多，添加不同的材料對於身體的補益效果也是不一樣的。具體的種類以及沖泡方法如下：
第一：安神蓮子心茶
做法：將蓮子心用開水進行沖泡，然後每天晚上睡覺之前服用，這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子心性寒，服用之後具有很好的安神作用，並且減肥的效果也非常的不錯，如果患者出現了睡眠不好的情況，服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。
第二：瘦身蓮子心茶
做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然後加入開水進行沖泡，隨後蓋上蓋子五分鐘之後服用。建議每天飯後服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然後繼續沖泡，等到味淡之後再換過的茶葉以及蓮子心。
第三：連心黃連茶
將蓮子心還有黃連準備好，然後一起研磨成爲粉末；將兩種藥粉用開水進行沖泡，每天服用兩次就可以了。有些人並不習慣服用這道茶飲，認爲味道太苦了，這個時候可以適量的加入一些蜂蜜，或者是服用之後含一個糖果，能夠有效的沖淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況，具有安定心神的作用。
蓮子心泡水喝的禁忌
蓮子心性寒，味苦，服用之後能夠有效的促進身體健康，特別是對於高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇；女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。
蓮子心和什麼一起泡茶 蓮子心搭配什麼泡茶
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材料：幹蓮子心2—3克、生甘草2—3克。
做法：蓮子心用開水沖洗洗淨備用，生甘草洗淨並切成小片或研磨成粉末狀備用，將上述兩味藥物放入茶具內或保溫杯中，用剛開的開水沖泡，燜5分鐘，代茶頻飲。(每天分2至3次飲服(此茶味苦，可酌加食糖調味)。
功效：蓮子心和甘草一起泡茶喝，可治睡眠。茶中蓮子心味苦，性寒，歸心經。具有清心火之功效。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩之功。
6材料：枸杞子l0克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。
做法：將枸杞子、白菊花揀去雜質，洗淨，曬乾或烘乾，與蓮心、苦丁茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘，即可開始飲用。代茶，頻頻飲服，一般可沖泡3—5次。
功效：滋陰肝腎，寧心安神。適用於肝腎陰虛型卵巢早衰，對兼有心神不寧者尤爲適宜。
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