咖啡適合多大年齡段

何時可以喝咖啡？適量飲用更爲重要：

1. 年齡限制：一般12歲左右可以飲用咖啡，因爲12歲以下的兒童大腦尚未完全成熟，容易受到咖啡因的刺激，影響神經系統正常發育；

2. 益處：適量飲用咖啡能夠爲機體補充碳水化合物、蛋白質、維生素B等營養成分；

3. 注意事項：咖啡中含有較多的咖啡因，應適量飲用，不可過量飲用，以免出現失眠的情況。

咖啡適合多大年齡段：答案是12歲。

何時可以喝咖啡？適量飲用更爲重要：

1. 年齡限制：一般12歲左右可以飲用咖啡，因爲12歲以下的兒童大腦尚未完全成熟，容易受到咖啡因的刺激，影響神經系統正常發育；

2. 益處：適量飲用咖啡能夠爲機體補充碳水化合物、蛋白質、維生素B等營養成分；

3. 注意事項：咖啡中含有較多的咖啡因，應適量飲用，不可過量飲用，以免出現失眠的情況。

咖啡適合18歲以上的年齡段喝。由於孩子的身體仍處於發育期，對於咖啡因的代謝能力十分有限，尤其是對於年齡低於18歲的孩子來講，攝入咖啡因是完全沒有必要的。成年人喝咖啡是爲了提神醒腦，而處於青春期的孩子是完全不需要咖啡因的輔助的。

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咖啡適合的年齡段可以根據個人情況而有所不同。通常來說，咖啡對於成年人而言是比較適合的。一般來說，青少年和兒童應該避免過量飲用咖啡，因爲咖啡中的咖啡因含量較高，可能對他們的神經系統和睡眠產生負面影響。對於成年人來說，適量飲用咖啡通常是安全的，但對於孕婦、哺乳期婦女和一些特定的健康狀況（如心臟病、高血壓、消化問題等）的人來說，可能需要限制或避免咖啡的攝入。總之，咖啡的適用年齡段應該根據個人健康狀況和醫生的建議來決定。

多大的人可以喝咖啡

12~15歲以上的孩童如果體重超50kg，一天一杯無礙，但是要注意飲用時間和咖啡的濃度。

韓國現行法律規定或禁止在學校銷售高熱量、高咖啡因、低營養的食品。然而，教師仍能在自動售貨機和超市買到咖啡。法律修訂後，所有的咖啡產品都將被禁售，教師也無法購買。

韓國食品藥品安全部(MFDS)表示：“此次法律修訂旨在培養兒童和青少年的健康飲食習慣。我們必須確保學校禁售咖啡。我們已經透過與教育部合作，向全國各地的學校通報了咖啡禁令。”

據《韓國時報》報道，MFDS曾表示，過量攝入咖啡因會產生眩暈、心悸、失眠、神經緊張等副作用，持續攝入咖啡因會損害青少年的身心健康。該報道援引了MFDS 2015年的一項研究，研究表明，咖啡中的咖啡因含量最高，每千克咖啡含449.1毫克咖啡因，每千克巧克力牛奶含277.5毫克咖啡因。

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咖啡提神,小心影響睡眠

專家表示,存在於咖啡及功能飲料中的咖啡因的確對大腦有興奮作用，但其興奮作用的大小因人而異如果青少年偶爾、少量地飲用咖啡，在一定時間內能起到提神的效果，也不會對身體造成大的損害。然而,需要注意的是，若以前從來不喝咖啡的青少年，想在大考前靠喝咖啡提神，一定要注意攝入的量，避免因興奮過度而擾亂正常的生物鐘，影響睡眠或造成不適等。

過度飲咖啡有害無益

長期靠飲用大量咖啡提神，對於生長髮育中的青少年來說就可能會造成不良後果。長時間攝入大量咖啡因，會產生一系列不良反應,比如神經過敏、易怒、焦慮、肌肉抽搐、失眠和心悸等。另外，由於咖啡因能使胃酸增多，持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍、糜爛性食道炎和胃食管反流病。有胃部疾病的人最好不要飲用咖啡。

可喝綠茶代替咖啡

臨近大考,對於從不喝咖啡的青少年來說，最好不要嘗試喝咖啡。而已經對咖啡產生依賴的青少年，也不建議立刻停止飲用。專家建議，可以逐漸減少喝咖啡的次數和量，逐漸以清淡的綠茶取代。值得注意的是，考試當天並不建議飲用咖啡提神，因爲咖啡的利尿作用很可能不利於考生長時間的答題。

參考資料來源：人民網-考試當天應慎喝咖啡提神 小心影響睡眠

參考資料來源：人民網-韓國學校9月全面禁售咖啡 鼓勵青少年健康飲食習慣

參考資料來源：百度百科-咖啡

咖啡適合多大年齡段

咖啡適合18歲以上的年齡段喝。由於孩子的身體仍處於發育期，對於咖啡因的代謝能力十分有限，尤其是對於年齡低於18歲的孩子來講，攝入咖啡因是完全沒有必要的。成年人喝咖啡是爲了提神醒腦，而處於青春期的孩子是完全不需要咖啡因的輔助的。

幾歲以上可以喝咖啡？

12~15歲以上的孩童如果體重超50kg，一天一杯無礙，但是要注意飲用時間和咖啡的濃度。而12歲以下的兒童，需要禁止攝取咖啡因，即便是成天把咖啡當開水喝的歐美人，對於小孩子喝咖啡這點，也是非常嚴格的。

咖啡因對於身體正處於生長髮育最旺盛階段的未成年人確實具有負面的影響。

1、咖啡因會刺激兒童中樞神經系統和交感神經，干擾兒童的記憶，造成兒童多動症。

2、未成年人的肝、腎的發育尚不完全，會使咖啡因代謝的半衰期延長。

3、過量飲用咖啡使人心跳加快，情緒高漲，在孩童身上或許表現得更加明顯。

4、孩童的成長荷爾蒙在進入深度睡眠時分泌。如果睡眠程度淺，會影響荷爾蒙的分泌。

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咖啡的功效與作用

1、咖啡因裏，由於有刺激中樞神經或肌肉的功效，可使肌肉或疲勞恢復，提高工作效率，具有清醒的效果，更能夠使頭腦反應活潑靈敏。咖啡中最有益的物質是咖啡因。在喝咖啡的多種方式中，飲用單純的黑咖啡是最能保留有益成分的，也是最有益於健康。

2、開胃助食：咖啡因能夠刺激胃腸分泌胃酸，防止胃下垂。

3、提神醒腦：喝咖啡能夠刺激中樞神經，醒腦提高工作效率。

4、活血化瘀：咖啡中所含的亞油酸，能夠溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，降低中風機率。

利尿除溼：適量的喝咖啡還可提高排尿量，促進腎臟機能。

5、除異味：咖啡因內所含的單寧，對味道具有極強的吸附能力。

如果你家剛裝修新房，在室內煮上一壺咖啡或用煮過的咖啡豆放置於室內，異味會很快去除的。

6、定肺喘：咖啡因可有效抑制副交感神經，減少氣喘病的發作。

7、減肥抗衰老：淺度烘焙的咖啡所含咖啡因比較高，適量的喝有利減肥瘦身。

黑咖啡具有抗氧化作用，有助於抗癌、抗衰老。

參考資料人民網-韓國學校9月全面禁售咖啡 鼓勵青少年健康飲食習慣

  中國新聞網-美醫學研究稱能量飲料中咖啡因或對青少年有害

咖啡適合什麼年齡的人去學？

沒有年齡，只要感興趣就能學了

18歲以下的人適合喝咖啡嗎？

18歲以下的人適合喝咖啡，但也應當適量飲用。

咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同爲流行於世界的主要飲品。

咖啡樹是屬茜草科常綠小喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實裏面的果仁，再用適當的方法烘焙而成，一杯標準的咖啡品嚐起來的味道不應該是苦澀的，一名合格的咖啡師在製作咖啡時會嚴謹地進行每一步操作，最後爲客人呈上的咖啡在味覺上會呈現出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是乾淨度。

和咖啡親密接觸咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環。對於腸胃系統，它可以幫助消化，幫助脂肪的分解。

清晨起牀後喝一杯爲的是醒腦，白天工作時輕呷一口可提神，此時咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略輕淡爲宜。咖啡或茶都有提神醒腦的作用，但不適宜餐中伴飲，應在餐後飲用。

做法：研磨咖啡豆，把豆子放到咖啡豆研磨機中，量按照喝的人數算，一勺豆子煮一杯；吧咖啡濾紙開啟，放入咖啡機濾網內，然後把研磨好的咖啡粉放入咖啡濾網中；把水倒入咖啡機後將咖啡壺放入咖啡機，開啟電源；最後攪拌均勻把咖啡倒進咖啡杯當中。

幾歲可以喝咖啡

12週歲以後能喝咖啡。

寶寶比較小是不建議喝咖啡的，因爲咖啡當中有咖啡因，12週歲以上的患者也要儘量少喝咖啡。寶寶的飲食一定要注意營養，不要吃辛辣刺激的食物，懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應適量。

咖啡是用經過烘焙磨粉的咖啡豆製作出來的飲料，作爲世界三大飲料之一，其與可可、茶同爲流行於世界的主要飲品。咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44-100毫克。

選購指南

不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮。而脣齒留香的咖啡豆纔是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。

剛炒好的咖啡豆並不適合馬上飲用，一般來說，咖啡的最佳飲用期爲炒後一週後，此時的咖啡最新鮮，香味口感的表現最佳。此外，咖啡豆的風味也是另一個考慮因素。內行人選咖啡豆，倒不見得是看顆粒的大小，咖啡豆在品相上，有可能存在大小不一，例如埃塞俄比亞豆的特性大小不一屬於正常現象。

50歲以上的人適合喝咖啡嗎？

50歲以上的人完全適合喝咖啡，除非你有明顯的一些病症。對於普通身體健康的人來說，咖啡是極佳的飲品。

再具體補充一下喝咖啡時的方法和建議，供參考。

每天喝咖啡的最佳時間是在上午9:30~11:30和下午1:30不是任何時候喝咖啡都能夠減肥的，假如喝咖啡的時間不對，減肥也就沒什麼效果了。喝咖啡最佳時間，應該跟着人體內皮質醇（cortisol）含量的變化。 皮質醇(又稱氫化可的鬆)就是人體內自帶的“咖啡因”，生物鐘會根據自己的節奏在一天的不同時段將他們釋放出來。皮質醇水平在早上8點~9點達到峯值，但在中午12點~下午1點和下午5:30~6：30會再次達到峯值。另外，人體的皮質醇含量還會與人的體質和作息時間有關，起牀晚的人喝咖啡時間應該更靠後一些。

年紀大的人，經常會被肥胖、新陳代謝慢所困擾。咖啡因可以加速脂肪新陳代謝，減少面板下多餘的脂肪。咖啡只要“熱、淺、黑”就是健康的喝法。喝咖啡時，不要一味的加奶加糖！熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快的消耗體內的熱量。

對於局部肥胖的減肥者，咖啡渣可謂是一種非常好的局部減肥產品，飲用過後剩下的咖啡渣千萬不要扔掉。把咖啡渣和精油混合塗在面板上，具有消脂和光滑面板的作用，在容易囤積脂肪的大腿、腹部、臂膀、臀部，用咖啡渣按摩可消脂。你可以用它在您局部肥胖部位進行順時針按摩10-15分鐘左右，然後用清水洗淨，每天重複，一週即可看到明顯效果。

大家會覺的咖啡裏面含咖啡因太多，對身體不好，老年人喝會不太好，其實咖啡因是一種興奮物質，是在咖啡豆被科學家發現的，故取名咖啡因。每一份227ml的咖啡含42mg咖啡因。每一份250ml的紅牛含77mg咖啡因。每一份250ml的茶含40mg咖啡因。

喝咖啡最大的健康益處是患肝臟疾病（包括肝癌）的風險降低。咖啡可以促進新陳代謝，有很好的減脂功能。適當的喝不加糖的咖啡，對身體還是蠻好的。

不建議喝，因爲喝咖啡的時候大部分人都要放糖喝咖啡伴侶。糖吃多身體容易發胖，咖啡伴侶裏含植脂末，就是反式脂肪酸，對身體有很大危害！本身咖啡因就容易上癮，分解咖啡因需要加重肝臟解毒的負擔，天天喝傷肝。

多少歲才能喝咖啡？

跟年齡沒什麼關係的， 因人而異，原則上建議達到12歲以上，因爲這個時候內臟器官已經發育的差不多了。激素分泌水平也漸漸趨向穩定，所以喝咖啡是不會影響生長髮育的，但是還是要控制個量。下面是喝咖啡好處和壞處的詳細介紹：一、喝咖啡好處：1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸，咖啡因，單寧酸等。;2.咖啡對面板有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。;3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。;4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養，休息與睡眠，促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。;5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。;6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成爲目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。;7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心，強筋骨，利腰膝，開胃促食，消脂消積，利竅除溼，活血化淤，息風止痙等作用。;8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。;二、壞處 :1.緊張時添亂 。咖啡因有助於提高警覺性，靈敏性，記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗，心悸，耳鳴這些症狀更加惡化。;2.加劇高血壓 。咖啡因因爲本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更爲嚴重。;3.誘發骨質疏鬆 。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的

什麼年齡段的人可以喝咖啡

18歲-60歲。孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升，所以應喝不含咖啡因的飲料。兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動症。

老年婦女不宜喝咖啡，咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。

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咖啡主要事項

咖啡因有興奮神經中樞的作用。如果平時就有失眠或神經衰弱等症狀的人，對咖啡因比較敏感，最好在下午3點後就停止飲茶或咖啡，以免影響晚上的睡眠。

咖啡因會使人的心跳加快，造成心動過速等，甚至心悸，對心腦血管疾病患者來說，是一種潛在的威脅。

切忌在空腹時喝咖啡，因爲咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡作爲一種飲品，飲用時，要根據個體情況適可而止，總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。

切記咖啡不宜與茶同時飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。

參考資料來源：百度百科——咖啡

參考資料來源：人民網——喝茶抗氧化、抗衰老、降血脂，但這3類人少喝

孩子可以喝咖啡嗎？多大的孩子可以喝？

小孩子可以不可以喝咖啡，12歲以上的孩子纔可以喝。因爲咖啡中含有咖啡因，這是中樞神經系統中令人興奮的物質，又因爲他的肝腎代謝功能沒有完全發育，喝咖啡很容易增加他的心、腦、肝、腎的負擔，從而造成不良後果。有些咖啡會影響他的睡眠，有些會引起腹痛等不良症狀。咖啡中的物質還會抑制鈣的吸收，影響骨骼的發育，所以通常不建議12歲以下的人喝咖啡，12歲以上的孩子要儘量少喝咖啡，不建議長時間喝咖啡。

1.現在的孩子好像根本喝不了咖啡。雖然咖啡是一種健康的飲料，但孩子們在成長過程中應該儘量避免喝咖啡和含咖啡因的飲料。主要是因爲孩子的身體處於成長期，大部分的學習壓力是喝咖啡不僅對身體有害還會引起其他副作用，所以孩子成年後要適當喝一些咖啡。

2.咖啡中的咖啡因其實是一種中樞神經興奮物質，改變人的神經興奮。然而，當人們處於正常的童年時，緊張興奮並不需要改變。如果強行改變會對未來產生一定的心理影響，也就是說會有心理陰影，會暫時或永久地改變孩子的性格。隨着越來越多的孩子成爲咖啡上癮者，越來越多的家長想知道孩子什麼時候還太小不能喝咖啡，當孩子要求嘗試咖啡時，我們是否應該阻止他們。爲了做出這些決定，我們需要知道咖啡可能會對孩子的行爲和健康產生什麼影響。

3.咖啡中的成分可以幫助調節人體的血糖平衡。適當喝一些咖啡也可以起到減肥的作用，降低癌症的發病率。然而並不是所有的人都適合喝咖啡，在孩子成長過程中經常喝咖啡會對他們的身體發育產生不利影響。例如咖啡因會影響他們的大腦發育。孩子經常喝咖啡會增加鈣的流失，不利於孩子牙齒和骨骼的發育。以上就是對孩子可以喝咖啡嗎？多大的孩子可以喝這個問題的解答。