經期可以吃枸杞嗎

可以。月經期可以吃枸杞的，枸杞是一味中藥，是藥食兩用食材，其中含有的胡蘿蔔素有抗氧化作用，能夠美容護膚，延緩女性經期面板乾燥，老化。枸杞中含有的多糖可以抗疲勞，抗輻射，緩解女性經期疲勞。

枸杞它具有溫熱補血的功效，枸杞服用的最佳時間最好是在月經前１周，相對比較合適，有助於經血液更好地排出。如果在月經期服用枸杞，有活血的作用，有可能會使月經量增多，導致月經時間過長，這種情況都有可能發生的，如果平時有痛經，或者是經血量比較少，或者是經血不暢的情況下，在月經期可以適當吃點枸杞，少量的服用問題不是很大。