改善的方法有哪些|水腫怎麼辦

1、平成飲食的時候，要吃一些低鹽食品，泡麪、零食都要儘量剋制。

2、最好不要在外面吃正餐，因爲油不好也可能引起水腫，在選擇油的時候，儘量選擇橄欖油或者椰子油。

3、甜品最容易導致下半身水腫肥胖，麪包、糕點和飲料都不要飲食。

4、有利於身體排水的食物要多吃，例如：薏仁、菠菜、豆類食品等等。