肉桂粉的正確吃法及用量

肉桂粉是一種常用的調味料，常用於製作飲品、甜點等，其正確吃法及用量如下：

1.正確吃法：

- 肉桂粉多用於製作飲品和甜點等，少量撒在食物上也可增加口感。

- 在炒菜或烤肉時少量加入肉桂粉也可以提升味道，但不宜煮食。

- 肉桂粉可以拌入牛奶、豆漿等飲品中飲用，也可以撒在燕麥粥、麪糊等食品中。

2.用量：

- 一般情況下，肉桂粉的用量應該控制在每次1到2克之間，過多的食用會對人體健康造成影響。

- 用量多少還取決於個人的口味偏好和食用量，建議在食用之前做好相應的計算。

- 建議不要空腹或大量食用肉桂粉，因爲其成分對身體有一定的刺激作用，容易引起胃痛等不適症狀。