肝不好的患者可以適量食用洋蔥：
1. 洋蔥含有豐富的維生素，有益於降低血壓、清理血管，具有一定的好處。
2. 洋蔥內豐富的還原劑有助於清除體內的氧自由基，促進體內的新陳代謝，對於肝不好的患者是比較好的。
3. 建議肝不好的患者平時儘量避免吃油膩食品，如果出現消化不良症狀，不建議食用洋蔥。
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有助於修復肝臟的食物有哪些
修復肝臟的食物：
1、十字花科蔬菜。含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚，能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。
2、海藻類。海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。加拿大麥吉爾大學研究發現，褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。
3、芽菜。豆芽菜富含各種酶，能促進蛋白質的分解吸收。
4、富含硫化物的食物。洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜，能促進肝臟生產谷胱甘肽，中和細胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
5、漿果。藍莓、草莓等漿果富含植物化學物質如花青素、多酚等，具有強效抗氧化作用，能幫助肝臟保護人體細胞免受自由基和氧化應激反應的攻擊。
擴展資料：
養肝護肝的茶：
1、菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病症有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品。
2、枸杞茶：含有胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸、甜芋鹼及多種遊離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經常適量飲用還能夠促進血液循環、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝臟的養護也是極爲有益的。
3、普洱茶：是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。
4、金銀花茶：具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防禦機能等作用，是春季時節養肝護肝的佳品。
5、茵陳茶：有清溼熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養肝、護肝佳品，特別適合轉氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛徵象的人羣使用。
參考資料來源：人民網-經常喝綠茶會傷肝臟嗎？養肝護肝應該喝這些茶
參考資料來源：人民網-肝臟不好別吃6大食物養肝護肝什麼食物最好
肝臟有問題的人，多吃什麼食物比較好？
人體五臟六腑中，肝臟開竅於目，肝主藏血，膽主疏泄，有貯藏和調節血液的功能。中醫認爲：肝與膽相爲表裏。中醫常說：“養肝就是養命”，如果肝臟代謝不正常，人體所需的養分得不到及時供應，身體各個器官都無法正常工作。中醫認爲，綠、紅、黃、白、黑分別對應了五臟的肝、心、脾、肺、腎，也就是說這五色分別可以養護這五臟。並且“藥補不如食補”，選擇正確的食補方式可以幫助我們養護身體的各個器官，還不用擔心副作用。
菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病症有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品。平時如果出現肝火上升，或者是出現慢性肝炎，都可以適當的喝一些菊花茶，來達到養肝的作用。從大類上來說肝臟喜歡新鮮的綠葉蔬菜、橙蔬菜、大蒜洋蔥、水果、粗糧、薯類、豆類及其製品以及適量的富含優質蛋白質的蛋類、魚、瘦肉等。它們可以爲肝臟提供豐富的膳食纖維、維生素B族、葉綠素、抗氧化物質以及蛋白質，從而保證肝臟細胞的自我修復。
保肝養肝的食物有奶製品、大豆及豆製品、海鮮類：例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，但是若對海鮮過敏則忌食、香菇、銀耳、海帶、紫菜、苦瓜等。 水果類包括西瓜、香蕉、檸檬、烏梅、葡萄、荔枝、獼猴桃等。
奶製品也含有豐富的優質蛋白，另外奶製品對於調理激素水平以及促進毒素的排出也有一定的幫助，所以如果肝臟裏面有較多毒素堆積的話，使用奶製品調理肝臟會有比較明顯的效果。
肝不好吃什麼食物可以改善？
肝臟是人體重要的器官，起着排除毒素、蛋白質代謝及分解等功能，可以說對人體非常的重要，但是如果我們的肝有損了，受到傷害了，那麼就會影響人們的正常執行。我們應該如何提高肝功能呢？怎麼增強肝功能比較好呢？肝功能不好吃什麼好？
爲什麼人們的肝臟會受到傷害，很多時候是因爲人們不規律的生活習慣造成的，下面我們就爲大家整理了6個妙招可以增強肝功能，大家可以參考下。
多喝檸檬水
檸檬水可以加速新陳代謝，排除體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天喝一杯檸檬水，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。
常吃紫甘藍
十字花科蔬菜包括蘿蔔，捲心菜，紫甘藍和芝麻等等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥，大蒜，花椰菜，他們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。
經常按摩
身體處於平躺姿勢的時候，輕柔按摩膽囊部位，大約位於身體右側的肋骨下方。按摩有助於促進肝臟部位的血液循環，進而改善全身代謝功能。
遠離酒和藥物
酒精對肝臟功能極爲不利。有肝損的人一定要戒酒。另外，不少人身體不適時，習慣到要放買非處方止痛藥來吃，這些藥物經過代謝後，可能產生有毒物質，是肝臟受到損害。
補足礦物質
要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質，例如鎂，鈣，鉀，鋅等。肝硬化患者，醫生也會建議他們補充比平常更多的維生素及礦物質，以激活肝臟功能。
提高肝功能的食物
如何增強肝功能？多吃有益肝臟健康的食品，如青菜、菠菜、葡萄、橙子等新鮮的蔬菜、水果，豆製品、牛奶、雞蛋等高蛋白食品，這些食品除補充纖維素、維生素、蛋白質等營養元素外，還可以保護肝臟，促進受損肝細胞的修復，增強肝功能。
1、酸奶
每天喝酸奶可保肝護肝。酸奶中的有益細菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平，從而減輕酒精帶給肝臟的傷害。愛喝酒的人要常喝酸奶來保護肝臟哦！
2、酸梅
從中醫上來講，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。
3、紫薯
如果人體內活性氧和自由基產生過剩，就會引起肝功能障礙。日本科研人員發現，紫薯具有抗氧化和消除氧自由基的作用，因此可以減輕肝功能障礙。患有慢性肝炎等肝功能障礙的患者，不妨每天飲用100毫升左右紫薯汁，對肝功能的恢復有好處。
4、蜂蜜
蜂蜜對肝臟有保護作用，能爲肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。對於慢性肝炎、肝功能不良的患者，常吃蜂蜜能改善肝功能。
5、枸杞
枸杞性味甘平，也具有養肝益精作用。枸杞含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養物質。藥理研究證實能保護肝細胞的新生，改善肝臟功能，對慢性肝炎的治療有一定效果。
哪些食物可以有效幫助肝臟排毒，起到養肝護肝的作用？
引言：隨着人們生活水平的提升，他們也就更加關注自身的健康，這也就使他們在日常生活中增加了關於健康的一些常識，從而使自己的身體能夠得到進一步的保障。對於一些肝臟不好的人來說，就需要透過一些食物來幫助肝臟排毒，從而達到養護的作用。在我們日常生活中，這些食物也是比較常見，其中就包括枸杞，綠豆，香蕉，西紅柿以及大棗，這些都能夠達到養護的作用。
枸杞在我們生活中是十分的常見，不管是在哪一家超市以及菜市場，都可以購買到，將其用來熬粥、炒菜，還是泡茶，都可以達到相應的作用。枸杞最重要的作用也就是養肝護肝，益氣補血，在一些常見的食物之中，枸杞就是非常重要的一種養肝食物。對於肝臟不好的一些人們來說，在日常生活中，多吃枸杞就可以達到相應的作用，當然也可以搭配其他的食物進行食用。
綠豆最常見的功效也就是排毒降火。除此之外，也可以促進肝臟排毒，從而有效減輕肝臟的負擔。比較常見的做法也就是綠豆湯，綠豆粥或者是將其做成高點等都可以達到相應的作用。當然在食用綠豆時，也應該注意到自身身體的實際情況，必要時也需要向醫生諮詢，然後再選擇性的食用。
番茄中含有非常豐富的番茄素，可以達到滋陰補血的作用。如果長期食用的話，也可以有效的預防肝炎，所以肝臟不好的人也可以多吃西紅柿。不僅可以補充其他的營養元素，而且也可以使自身的肝臟更加健康。除此之外，也可以多吃梨子，從而促進消化，養護肝臟。如果肝臟方面有一些疾病，也需要第一時間到醫院進行診治。
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