1. 枸杞山楂茶：有助於保護心血管，補腎益精，適合腎虛的人羣。
2. 金橘薄荷茶：能清熱解暑，降低血壓，輔助降低血脂，有解毒作用。
3. 桑葚冰糖茶：能生津潤腸，改善便祕，助消化，增強食慾。
養生茶搭配大全的功效和作用：
1. 枸杞山楂茶：有助於保護心血管，補腎益精，適合腎虛的人羣。
2. 金橘薄荷茶：能清熱解暑，降低血壓，輔助降低血脂，有解毒作用。
3. 桑葚冰糖茶：能生津潤腸，改善便祕，助消化，增強食慾。
1. 綠茶：可以清熱解毒、提神醒腦、降低血脂、預防癌症等。
2. 紅茶：可以提神醒腦、消除疲勞、降低血脂、保護心血管等。
3. 黑茶：可以調節腸胃、降脂減肥、排毒解酒等。
4. 白茶：可以美膚養顏、提高免疫力、清肺潤喉、減肥養生等。
5. 紫茶（烏龍茶）：可以提神醒腦、降低血壓、減肥養生、美容養顏等。
6. 菊花茶：可以清熱解毒、降血壓、利尿消腫、鎮定安神等。
7. 薄荷茶：可以提神醒腦、緩解頭痛、消除口臭、消化不良等。
8. 絲瓜葉茶：可以降壓、明目、止痛、受傷消腫等。
9. 枸杞子茶：可以滋補肝腎、明目、降壓、抗衰老等。
10. 決明子茶：可以明目、降血壓、潤肺、消腫等。
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養生茶及功效
養生茶大全及功效
養生茶大全及功效，你知道的有什麼呢？在生活種，有很多的養生茶，不同的養生茶的功效是不同的，對人體的作用也是不同的'，下面我爲大家帶來了一些養生茶的功效和作用，一起去看看吧。
潤喉養生茶
1、胖大海+蜂蜜
將澎大海打碎放入保溫杯中，衝入開水後即可飲用，具潤喉、防止發炎、通便作用。
2、羅漢果
將半粒或一粒打碎後，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡後即可飲用。屬甘味劑，可進行自由基清除。
3、甘草水
將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口，對於發炎的喉嚨具有溫潤的幫助。
4、麥門冬+玄蔘須
將麥門冬與參須放入保溫杯中沖泡後，即可飲用。可生津補氣。
5、菊花茶
菊花十朵放入保溫杯中沖泡後加蓋密閉，略冷後即可飲用，喜喝冰涼者，可衝開水5分滿，加入冰塊即可。另可加適量之蜂蜜。清肝明目。
6、菊枸茶
將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保溫杯中衝入熱開水即可。
7、清音茶
胖大海5g，蟬衣3g，石斛15g。水煎代茶飲。功能養陰潤喉，利咽治喑，適用於慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
銀杏養生茶的功效
1、消除血管垃圾、預防腦血栓與中風。
導致中風的危險因素，包括高血壓、動脈硬化、心臟病和糖尿病。銀杏有抑制人身體產生一種叫做血小板的活化作用因子(RSF)物質的作用，RSF影響動脈的血流，使流向腦部的血液減少，導致腦細胞缺氧，許多研究顯示，銀杏葉可以大量地增加流向腦部的血液，並加速中風後的復原。科學家把兔子的頸動脈插入一根絲線，以模仿人類的動脈硬化，然後給一組兔子注入銀杏葉提取物，注銀杏葉提取物的兔子血栓明顯小了。
2、改善腦供血
頸動脈是向大腦輸血的主要通道，當給動物注銀杏葉提取物後，頸動脈血流量增加了，大腦得到了更多的血液。
3、抗心肌缺血
科學家把狗的冠狀動脈結紮起來，以模仿人類心肌梗塞，當把銀杏葉提取物注入心肌受損的動物身上，異常的心電圖就會出現好轉。
4、調節血脂、減低血粘稠
銀杏葉有助於血液稀釋，抑制血栓行程，改善血液循環，而且沒有任何副作用。因此，美國曼德博士稱銀杏是一種“極具創意的”藥物。
5、調節血壓
銀杏葉可強化動脈硬化、靜脈與毛細血管，也可以強化末梢血管的抵抗力、消除淤血，防止內臟各種障礙，促使功能正常，這些效果除了由多次的動物實驗證實外，從各大醫院的臨牀實驗也能證明，銀杏葉對高血壓的患者是非常適合的。
常見的養生茶的作用
常見的養生茶的作用
常見的養生茶的作用，你知道有哪些嗎？在生活中，有很多的養生茶，不同的養生茶的功效和作用是不同的，對於人體都有很好的好處，下面我爲大家帶來了常見的養生茶的作用，一起去看看有哪些。
1、綠茶
綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，從而抑制餐後血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎症反應，增加毛細血管的韌牲。
2、粗茶
粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮製後作爲茶飲。雖然外觀不漂亮，但其中含有較多的茶多糖，有助改善受損傷的胰島β細胞功能。但茶多糖不耐熱，建議用50攝氏度左右的溫水沖泡，吸收率更高。
3、桑葉茶
在古代，桑葉就被用來製成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻黴素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。
4、番石榴茶
將熱帶水果番石榴的葉乾燥後，用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率，並促進胰島素與受體的結合。日本琉球大學的`調查發現，沖繩地區糖尿病的發病率較低，就與當地人愛喝這種茶有關。
5、雪蓮果葉茶
菊科植物雪蓮果原產自南美安第斯山脈，研究發現，其葉子中含有類胰島素物質，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。
6、香蕉茶
是以野生香蕉葉爲原料製成的茶，其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能，能促進葡萄糖進入細胞。
1、橘皮茶
中醫認爲，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。
可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，衝泡茶葉頻飲。
2、山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品，山楂裏面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。
取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。
3、菊花茶
菊花爲菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。
長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。取10克菊花，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
不同養生茶的功效
不同養生茶的功效
你知道不同養生茶的功效有什麼不同嗎？生活中，很多人爲了身體健康，就會喝各種養生茶。但其實養生茶也不能亂喝，我們應該根據養生茶的功效來選擇喝什麼。下面我爲大家分享一下不同養生茶的功效，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
1、【花旗枸棗茶】補氣補虛
材料有花旗參，枸杞，紅棗，水，把材料放在保溫壺裏面，加入500cc的熱開水，悶20分鐘，可以當茶飲用，早，中，晚可以溫服。有着補氣溫補的作用，氣血虛弱，手腳冰涼的人，體質虛弱的人很適合飲用，燥熱體質的人要減少飲用的量。
2、【花旗桂圓茶】補氣血舒眠
材料：花旗參(人蔘)6公克、龍眼肉4公克、熱開水500ml。作法：材料放入保溫壺中，加500西西熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，當茶飲用(可連續沖泡3次)，早、中、晚溫服。(花旗參、龍眼肉可食)。服用天數：每日1劑，7爲1療程。滋補功效：補氣補血、安神舒眠。適用：氣血虛弱、手腳冰冷、心悸失眠。服用注意事項：氣虛、血虛體質皆可飲用，燥熱體質者宜減量使用飲用。
3、【薑糖茶】疏散風寒、寒凝經痛
材料：老薑15公克、紅糖10克、水800ml作法：將老薑切片、紅糖入鍋中，加800ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服。服用天數：每日1劑，3日爲1療程，病情緩解即停用。滋補功效：疏散風寒、溫中散寒。適用：感受風寒、生理期經痛。服用注意事項：感受風寒、生理期經痛皆可飲用，燥熱體質、肥胖者宜減量使用。
1、洋蔘茶
功效：西洋參有補氣、養陰生津、清涼解暑的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用。
處方：西洋參10g，桔梗10g，甘草5g，用溫水洗淨後加開水沖服。
適用人羣：適用於出汗較多，有口渴多飲、倦怠乏力、心煩等氣陰不足表現的人;慢性咽喉炎屬於氣陰不足者。
不宜人羣：因爲西洋參較爲寒涼，補氣作用不強，陽氣不足、體質較弱，容易感冒的人;脾胃虛寒，經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者不宜飲用。長期呆在空調房的'人也不宜過多飲用。
2、玫瑰花茶
功效：玫瑰花具有疏肝理氣、活血散淤、養顏的作用，加用紅花可加強活血散淤的功效。
處方：玫瑰花15-20g，有痛經史的女性可在月經來之前1周加紅花5-10g，月經來的第一天停加紅花。
適用人羣：玫瑰花不溫不燥，適用於大多數女性，尤其適用於那些平時心情不佳，易煩惱、生氣的人。加用紅花後對痛經和中年女性面部的色斑有一定的幫助。
3、菊花茶
功效：方中的菊花，金銀花均有清熱解毒，疏風散熱的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花有清熱解毒、祛溼熱的作用，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。
處方：菊花15-20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5-10g(金銀花比較貴，可用木棉花15-20g代替)，用溫水清洗乾淨後加開水沖服。有飲茶習慣的人可加適量綠茶。
適用人羣：有慢性咽喉炎，因食用上火之物出現咽喉疼痛加重或復發者;體質壯實，平時易上火的人可適當飲用;風熱感冒的初期，臨牀表現爲咽喉疼痛不適、流膿涕等。
不宜人羣：體質較弱、容易感冒的人;脾胃虛寒，經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者;長期呆在空調房的人;風寒感冒，以鼻塞、流清涕爲主的人;慢性咽喉炎屬於氣陰兩虛者。
養生茶有什麼功效 常見養生茶的功效說明
1、苦蕎茶的功效：改善微循環、清熱解毒、軟化血管、活血化瘀、健胃消食、緩解病竈、拔毒生肌、排毒、保護身體。
2、大麥茶的功效：大麥茶味甘性平。大麥茶具有去食療脹、消積進食、平胃止渴、寬胸大氣、益顏色、實五臟、化穀食之功、補虛劣、消暑除熱、益氣調中、壯血脈。同時喝大麥茶還可以美白和調理腸胃。
3、菊花茶的功效：菊花茶微寒，味道略苦。但是長期喝菊花茶能夠疏風清熱、清肝明目、解毒消炎。平時多喝菊花茶可以治療感冒咳嗽以及咽喉腫痛。同時還能有效預防高血壓、減少眩暈頭痛。
4、枸杞茶的功效：經常喝枸杞茶能夠滋陰明目、降肝火、提高人體免疫力、促進造血功能的恢復、補氣養血、補腎壯陽、美白養顏以及抗衰老的功效。
5、檸檬茶的功效：檸檬茶中含有豐富的維生素c和檸檬酸，這些都是天然的藥用成分，因此多喝檸檬茶有利於能消除肺部和氣管中的炎症、止咳化痰、稀釋痰液、促進人體內酸性成分代謝、維持人體內部酸鹼平衡、加快面板代謝以及抑制色素堆積。
不同養生茶的作用
不同養生茶的作用
不同養生茶的作用，你知道是什麼嗎？在生活中，我們常常可以看到有很多的養生茶，不同的養生茶的功效和之作用是不同的，對於人體都有很大的功效，下面我爲大家帶來了不同養生茶的作用，一起看看。
1、藤茶養生茶
組成：藤茶不僅是一種純天然的綠色飲品，更是一種藥效保健性能很強的茶中奇葩，產於湖北恩施來鳳縣的金祈藤茶爲正宗，獲得了國家地理標識認證，北緯30度獨特的地理環境，造就了來鳳藤茶在“植物總黃酮含量”、“硒元素含量”、“營養成分的全面性”三個方面表現突出，它含有人體所需的蛋白質、膳食纖維、脂肪、胡蘿蔔素、維生素以及人體所需的鐵、鋅、鈣、鎂、鉀、鈉等微量元素。
2、洋蔘茶
特點：它含有豐富的黃酮、氨基酸、維生素和人體必需的微量元素。依據中國預防醫學科學院營養與食品衛生所營養成分分析結果，每100g產品水分9.4g,熱量爲291千卡，主要營養素蛋白質20.4g、脂肪0.8g、胡蘿蔔素5.23mg、維生素E6.32mg、鐵10.1mg、鋅1.58mg、鈣411.3mg、銅0.67mg、鎂121.6mg、硒10.62μg，含有豐富的黃酮類化合物。與《食物成分表》中茶葉類相比，其營養成分較齊全，優於一般茶葉，尤其是黃酮類化合物和硒的含量遠高於綠茶和花茶。藤茶富含硒，元素符號爲Se，它是人體所必需的.微量元素。
3、雪域金絲茶
成分：藏茶（金絲茶）、竹蓀、黃精、紅莧菜。 藏茶：採用高海拔，無污染的小葉茶爲主要茶種。富含茶多糖、生物黃酮、茶多酚、多種維生素、礦物質，對睡眠無影響。具有抗缺氧、抑制動脈硬化、抗輻射、抗突變、抗病毒、調理胃腸和改善代謝、解毒和優化水質、全方位補充微量元素和維生素。
竹蓀：對高血壓、神經衰弱、腸胃疾病等具有保健作用。竹蓀具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效；補氣養陰，潤肺止咳，清熱利溼。
黃精：具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能。黃精具有降血壓，降血糖，降血脂，防止動脈粥樣硬化，延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。
紅莧菜：紅莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣（抽筋）。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以促進排毒，防止便祕。紅莧菜性味甘涼，長於清利溼熱，清肝解毒，涼血散瘀，對於溼熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。紅莧菜中富含蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質，其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿蔔素比茄果類高2倍以上，可爲人體提供豐富的營養物質，有利於強身健體，提高機體的免疫力，有“長壽菜”之稱。紅莧菜中鐵的含量是菠菜的1倍，鈣的含量則是3倍。
適宜人羣：高原旅遊、辦公室疲勞、大魚大肉人羣。
1、木瓜養生茶
組成：曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。
配方主要成分的功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經；具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、橄欖養生茶
組成：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。
配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。
特點：茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。
3、菊花山楂茶
山楂30g洗淨，切片後放人鍋中，加水適量，煮沸5分鐘，取汁即成，代茶頻頻飲用。此款的功效是消食化積，降脂減肥。適用於高脂血症，高血壓病，冠心病，單純性肥胖症等病症。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，食用山楂，能擴張血管、增加冠脈血流量，防治心血管疾病和老年性心臟病；活血化瘀，幫助解除局部淤血狀態，輔助治療跌打損傷。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，可增強肌體的免疫力，防老抗癌。此外，山楂對子宮有收縮作用，孕婦臨產時有催生之效須慎用。
4、薄荷茶
薄荷茶是以冰紅茶爲基礎，添加綿密的鮮奶油點綴並豐富口感，而後淋上清涼碧綠的薄荷糖漿，讓薄荷茶漫流而下，均勻地滲入鮮奶油裏，並沉澱至杯底。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，被美國《健身》雜誌推薦爲健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分爲薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。據丹·納德博士介紹，人們對薄荷的好處早有研究，認爲它可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。
不同的養生茶的功效和作用
不同的養生茶的功效和作用
不同的養生茶的功效和作用，你知道的有哪些？生活中我們常常會喝一些養生茶，養生茶具有一定的藥用價值，對於調理人的身體有很大的好處，是非常值得食用的茶，下面跟大家分享不同的養生茶的功效和作用。
1、菊花茶
菊花15-20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5-10g（金銀花比較貴，可用木棉花15-20g代替），用溫水清洗乾淨後加開水沖服。菊花，金銀花均有清熱解毒，疏風散熱的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花有清熱解毒、祛溼熱的作用，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。
2、枸杞茶
枸杞子10-15g，龍眼肉10-15g，大棗2枚，冰糖10-20g，用溫水洗淨後加開水沖服。枸杞子補肝腎、養精血、明目，龍眼肉健脾補血，大棗健脾補氣，冰糖甘涼潤肺，全方具有補益肝腎、健脾補血的功效。
3、利喉清咽茶
由西青果、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導致“上火”的'上班族，這款茶很值得推薦。
4、明目茶
現代人已離不開電腦，而長時間盯着電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞。
1、菊花決明子茶
決明子5克，野菊花1～2朵。將決明子、野菊花放入杯中。衝入開水沖泡3分鐘。溫飲即可。菊花決明子茶有清熱之功，可廣泛用於治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證。同時又有很好的調壓作用，可用於高血壓病的輔助治療。
2、菊花人蔘茶
選取菊花乾花蕾4-5顆，人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。
3、蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。
4、菊花綠茶
菊花12克，綠茶5克，白糖30克。用開水煮或者沖泡均可。代茶飲，每日1劑。菊花綠茶清熱解毒、預防感冒、寧神明目。適用於秋季忽冷忽熱，氣候乾燥致肝火頭痛目赤或醉酒不適等。
5、銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。
養生茶的功效和作用
養生茶的功效和作用
你知道養生茶的功效和作用有什麼嗎？生活中，很多人都會飲用養生茶來調理自己的身體。但實際上很多人都不清楚養生茶的功效和作用有什麼。下面我爲大家介紹一下養生茶常見的功效和作用，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
養生茶的五大功效
1、降低中風
荷蘭一項爲期15年的研究發現，常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。美國研究發現，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。
2、促進消化
3、增強免疫力
哈佛大學研究發現，每天喝茶5-6杯的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和麪板健康也更好。喝茶還有助人體識別並抗擊細菌和寄生蟲。薑茶具有抗炎、鎮痛和刺激循環作用，可緩解偏頭痛。
4、治療失眠
紅茶中含量較高，睡前最好別喝。但大多數草藥茶不含。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，另一種物質柯因chrysin可緩解焦慮促進睡眠，治療失眠症。另外，薰衣草花茶可緩解放鬆身心。羅勒葉茶具有鎮靜作用。
5、保護牙齒
雖然喝茶會導致牙齒變色，但是茶多酚可抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒。白茶和綠茶都有這種作用。果茶呈酸性，會破壞牙釉質。
1、抗衰老
養生茶的含有兒茶素和其氧化物具有很強的抗氧化作用，其氧化的作用是維生素E的18倍以上，具有相當厲害的效用，更在各方面綜合作用之下可以中和身體內部所產生的自由基，延緩衰老。喝養生茶能夠興奮大腦的中樞神經，增強細胞活力和運動能力，使人精神振奮，增強思維和記憶能力，防治老年癡呆以及記憶力下降。長期喝養生茶能延緩和防止血管內膜脂質成塊狀堆積，使得動脈硬化、高血壓和腦血栓發病率降低，從而使人延年益壽。
2、治療失眠
過量的是導致人體失眠的主要原因，但大多數的養生茶都是不含，睡前喝一杯養生茶可以有效的治療失眠症狀。對於睡前喝的養生茶，可以選擇甘菊茶——甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，可以有效的安定身心，促進睡眠。還有薰衣草花茶裏面的柯因這種物質可有效的緩解焦慮、放鬆身心，促進睡眠，治療失眠症。另外，其實大多數的花草茶只要選擇合理的搭配，都是可以有效的防治失眠症狀的發生。
3、促進消化
科學技術的提高，以前許多不能用醫學證明的事件，現在都得到了合理的解釋。對於喝茶可以促進消化問題，哈佛大學研究發現表明，每天喝養生茶的人，體內的新陳代謝會比沒有喝養生茶的人效率高，而且面板健康也更好。此外，喝養生茶中的衆多氨基酸、消化酶等物質可有效抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒。
60種養生茶功效大全
60種養生茶功效大全
1、鐵觀音:抗衰老、抗癌、抗動脈硬化、防治糖尿病，同時減肥、降火、醒酒。
2、普洱茶:清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、祛痰、止咳生津。普洱生茶祛風解表、清頭目，熟茶下氣、利水通便。
3、武夷巖茶醒心、明目、健神、利尿、解暑，還能降壓、減肥延緩衰老。
4、龍井茶:淨化血管，預防中風和心臟病
5、碧螺春:降血脂、瘦身減脂、防齲齒、清口臭。
6、黃山毛峯:促進血液循環，降低膽固醇，增強血液抗凝性
7、廬山雲霧茶:降脂、降壓、抗動脈硬化，抑制腫瘤細胞產生養胃護胃，健牙護齒。
8、六安瓜片:防癌、防心血管疾病，清理腸道脂肪，清熱除燥排毒養顏。
9、君山銀針:殺菌、抗氧化、抗衰老、防癌。
10、信陽毛尖:營養成分含量高，清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。
11、太平猴魁:防輻射、降血壓、防齲齒、清口臭。
12、祁門紅茶:幫助消化、促近食慾，利尿、消除水腫，強壯心肌功能。
13、薑母茶:去風發汗，開牌胃。
14、印度紅茶:降血壓。
15、雲南沱茶減肥美容，降低膽固醇16、枸杞茶:退肝火，養腎氣，明目17、綠豆茶
退火，潤燥，解毒，利尿。
18、黑豆茶:解腎毒火，提神，化痰。
19、大麥茶:去溼止癢。20、蓮心茶:降肝火。
21、蜂蜜茶:滋養、潤燥，解毒，止痛
22、楊桃茶:退火,止咳，化痰。
23、葡萄茶:開胃、補氣、養血的功效，可以用來防治氣血虛弱、食慾缺乏等病症。
24、野菊花:性寒，味甘苦，抗病毒，去風溼，止頭痛，明目
25、玫瑰花:美容，活血，消除疲勞，治療慢性胃炎、肝炎。適女性、小孩飲用。
26、桂桂香:滋陰補腎，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏。
27、薰衣草:去疤美容，舒解神經。適女性、小孩飲用。
28、洛神花:降血壓。
29、勿忘我:清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養顏美容補血養血。
30、康乃馨:養容養顏，安神止渴，消炎除煩，生津潤喉、強腎壯骨。
31、千日紅:內含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養顏。
32、百合花:富含蛋白質、澱粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素有安心、定膽、益智、潤肺止咳。
33、茉莉花:改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。
34、雪麗花:清肝降火、理氣健脾。
35、藏紅花養血補血、生津益氣、排毒養顏、理氣健冒特別是治療婦科疾病有明顯療效。
36、燈籠花:治療腎虧、腎虛引起的腰腿痠痛、四肢痙攣健胃消積。
37、辛夷花排毒養顏、消暑止渴、降壓減。
38、金蓮花:清熱解毒、養肝明目、提神健胃，對治療口腔炎咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。
39、玉蝴蝶促進新陳代謝，延緩細美白肌膚、降壓減肥，胞衰老，提高免疫力。
40、紅巧梅:降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、治療內分泌親亂引起的黃褐斑、色斑。
41、雨花茶:有止渴清神，消食利尿、治喘、去痰、除煩去膩等功效。
42、紫羅蘭:解酒，消除焦慮，尤其對呼吸道疾病有療效。
43、金銀花:清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡44、人蔘花:安神醒腦、清熱解毒、潤肺清火。
45、桂花:止咳化痰、養生潤肺，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適。
46、薄荷葉:有增強體力、鎮靜作用，助消化，預防口臭驅風邪，治頭痛。適合混合在各種花草茶裏。
47、膠股藍:清熱解毒、降血脂、降膽固醇。
48、芙蓉花:富含維生素C，滋潤養顏，護膚美容。
49、向日葵花:止咳、去痰，可治支氣管炎及氣喘。
50、牡丹花
可鎮痛、止咳、止泄、促進血液循環、防止高血壓等。
51、杜鵑花:能降血脂、降膽固醇、滋潤養顏。
52、銀杏葉:清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。
53、菩提花:防止面板老化、消除黑斑、治療流感、神經衰弱.慢性失眠。
54、迷迭香:祛痰、抗感染、殺菌，增強記憶力，降低膽固醇。
55、洋甘菊:明目、退肝火,治療失眠,降低血壓,可增強活力、提神。
56、百里香:止咳，祛痰，可治支氣管炎及氣喘。
57、馬鞭草:有效治療偏頭痛及強化神經系統。
58、藍葵錦:具有逸肝臟，使經絡通暢，消除眼睛疲勞的效果。可治療感冒、喉痛、咳嗽。
59、矢車菊:助消化，舒緩風溼疼痛，有助於治療胃痛。
60、泰姆茶:抑制氣喘，適合小孩飲用。
養生茶有什麼功效 常見養生茶的作用
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枸杞味甘、性平。有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現代藥理學證明，枸杞有改善肝功能、促進細胞生成，使面板細嫩、明目烏髮等作用。
2山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿。
3清熱解暑、降血壓、降血脂、減肥、止血。
4疏風清熱，平肝明目，避暑消煩，清心解毒。
養生茶功效有哪些
養生茶功效有哪些
養生茶功效有哪些，現在科技的發展，越來越多的人重視身體，都希望自己能夠身體健康，茶養生是中國人最喜歡的一種養生方式，養生茶的總類也有很多，很多人還不太清楚養生茶效有哪些，下面我給大家分享下吧！
養生茶的功效還是非常多的。養生茶可以在一定程度上降低高血壓，從而避免一系列的心血管疾病。還有就是它可以降低中風的風險。在一定程度上可以改善人體的消化情況，有比較好的促消化作用。另外還有一定的提高免疫力功效。對於失眠人士可以喝一些有關於菊花的養生茶，有很好的助眠作用。
抗衰老
養生茶的含有兒茶素和其氧化物具有很強的抗氧化作用，其氧化的作用是維生素E的18倍以上，具有相當厲害的效用，更在各方面綜合作用之下可以中和身體內部所產生的自由基，延緩衰老。喝養生茶能夠興奮大腦的中樞神經，增強細胞活力和運動能力，使人精神振奮，增強思維和記憶能力，防治老年癡呆以及記憶力下降。長期喝養生茶能延緩和防止血管內膜脂質成塊狀堆積，使得動脈硬化、高血壓和腦血栓發病率降低，從而使人延年益壽。
治療失眠
睡前喝一杯養生茶可以有效的治療失眠症狀。對於睡前喝的養生茶，可以選擇甘菊茶——甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，可以有效的安定身心，促進睡眠。還有薰衣草花茶裏面的柯因這種物質可有效的緩解焦慮、放鬆身心，促進睡眠，治療失眠症。另外，其實大多數的花草茶只要選擇合理的搭配，都是可以有效的防治失眠症狀的發生。
科學技術的提高，以前許多不能用醫學證明的事件，現在都得到了合理的`解釋。對於喝茶可以促進消化問題，哈佛大學研究發現表明，每天喝養生茶的人，體內的新陳代謝會比沒有喝養生茶的人效率高，而且面板健康也更好。此外，喝養生茶中的衆多氨基酸、消化酶等物質可有效抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒
秋天喝什麼茶好 秋天養生茶有哪些
1、秋天喝蘿蔔茶好
秋天可以喝一些蘿蔔茶有不錯的養生功效，既能理氣開胃也能清熱化痰，製作時需要準備一百克白蘿蔔和五克茶葉以及少量的食用鹽。在製作的時候要先把白蘿蔔洗好切成小塊，放在鍋中煮爛，加食用鹽調勻，然後取出蘿蔔汁，直接沖泡茶葉即可。
2、秋天養生桂花茶
桂花茶是最適合人們秋天飲用的一種養生茶品，它能清熱去火，對牙痛和口臭以及胃痛等秋天高發的疾病都有不錯的預防和緩解功效，桂花茶泡製時需要準備三克桂花和三克綠茶，然後放在茶杯中一起用沸水沖泡，五分鐘以後取出飲用就可以。
3、秋天養生喝玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶是用玫瑰花、紅茶以及檸檬片和蜂蜜等材料泡製的一種茶品，也特別適合在秋天飲用，這種玫瑰蜂蜜茶可以調理氣血，也能降火氣更加能快人體的血液循環，經常喝還能滋養肌膚，美容養顏。另外玫瑰蜂蜜茶還能加快人體內部多餘脂肪的分解和代謝，對減肥瘦身也有一定的功效。
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