1. 銀菊茶：以金銀花、菊花爲主要材料，清熱解暑，適用於咽喉腫脹、疼痛、長痘等症狀的患者飲用。
2. 桑菊茶：以桑葉、白菊花爲主要材料，清肺潤喉解暑，適用於風熱感冒引起的咽痛、疲乏無力等症狀的患者飲用。
3. 菊參枸杞茶：以菊花、花旗參、枸杞子爲主要成分，生津益氣解渴，適用於咽乾、乏力等症狀的患者飲用。
夏天喝什麼涼茶緩解不適感：
1. 銀菊茶：以金銀花、菊花爲主要材料，清熱解暑，適用於咽喉腫脹、疼痛、長痘等症狀的患者飲用。
2. 桑菊茶：以桑葉、白菊花爲主要材料，清肺潤喉解暑，適用於風熱感冒引起的咽痛、疲乏無力等症狀的患者飲用。
3. 菊參枸杞茶：以菊花、花旗參、枸杞子爲主要成分，生津益氣解渴，適用於咽乾、乏力等症狀的患者飲用。
1. 綠茶：綠茶可以幫助降溫，消除暑溼，還可以提神解乏，適合夏天飲用。
2. 菊花茶：菊花茶具有清熱解毒的功效，可以降溫解暑，還可以舒緩眼睛疲勞，適合多喝。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有清熱解毒、涼血止血、美容養顏等功效，可以幫助消除暑氣，還可以美容。
4. 薄荷茶：薄荷茶有清涼解暑、清肺止咳、清熱解毒、開胃消食等效果，喝一杯薄荷茶可以幫助緩解暑氣不適。
5. 金銀花茶：金銀花茶有清熱解毒、消腫解毒、降血壓等功效，適用於多種疾病，特別適合飲用夏天。
6. 檸檬茶：檸檬茶可以提高免疫力，防止感冒，清熱解毒，降低體溫，適合夏季飲用。
7. 紅棗茶：紅棗茶有補中益氣、養顏美容、潤腸通便等功效，還可以消除疲勞，適合夏季飲用。
8. 梔子花茶：梔子花茶可以清熱解毒、利尿通淋，還可以幫助降低血脂，適合夏季飲用。
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夏天喝什麼涼茶最好 這7種涼茶讓你清爽一夏
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材料：菊花3克，枸杞子5克，花旗參3克
泡法：沸水沖泡代茶飲。
功效：菊參枸杞茶有生津止渴、益氣補陰的作用;在補充水分、益氣養陰、防暑解渴的基礎上，適應於口乾咽乾、氣短乏力者好。
6材料：桑葉、白菊花各10克，甘草3克
泡法：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。
功效：常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，清熱解暑，對風熱感冒也有一定療效。
7材料：半張荷葉，中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，決明子3克
泡法：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥（滑石、白朮、甘草、決明子）放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用。
功效：荷葉涼茶具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用.可以使大便暢通，對減肥也有幫助。
13種夏季防暑涼茶配方
導讀 ：，是個好選擇，你不妨在家自制。那麼有哪些做法呢？下面我爲您介紹13種防暑涼配方，但腸胃虛弱的朋友可不能多喝哦！
夏季防暑涼
1、荷葉涼。半張荷葉、滑石、白朮各10克、甘草6克、水若干；將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮和甘草，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用。可防暑降溫。
2、銀菊魚腥草涼茶。選取金銀花、菊花、魚腥草，每種3－5克，也可用金銀花、菊花、夏枯草、桑葉各3－5克，加水適量，煮5分鐘左右，去渣取汁。這款涼茶具有疏散風熱的功效，對由天熱引起的發熱頭痛、鼻塞流涕、咽喉腫痛、目赤畏光等症狀有一定的緩解作用。
3、山楂金銀花涼茶。山楂、金銀花、陳皮、黃芩、桔梗、元參、花粉各9克，砂糖100克，綠茶10克，用沸水5000毫升，泡半小時即可飲用。此茶不但能防暑解熱，對中暑先兆症狀，如頭昏、食慾不振等也有治療作用。
4、荷葉夏枯草涼茶。取荷葉、夏枯草、甘草各3－5克，加水適量，煮5分鐘左右，即可飲用。這道涼茶有防暑降溫的作用。
5、百花涼茶。取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗淨後用開水沖泡，加蓋泡，涼後即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質且的人最好不要飲用，否則會引起腹瀉。
6、銀菊茶。金銀花、菊花、各3克，生甘草2克；沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑、清熱解毒之功效；在補充水分、防暑清熱的基礎上，適應於咽喉易腫痛、長痘生癤者。
7、西瓜皮涼茶。西瓜皮適量、白糖適量；可將外皮綠色的那一層瓜皮利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻。有去暑利尿解毒之功。
8、香蘭涼茶。藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖泡，蓋上壺蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。能解熱祛風、清暑化溼、開胃止嘔。
9、蓮心淡竹葉涼茶。取蓮心、淡竹葉適量，加水煮開即可。這款涼茶具有清熱寧心的作用。
10、藿香茶。藿香、佩蘭各10克，生魚腥草30克，爲二人份，切碎，加紅茶10克；用沸水沖泡代茶飲，有祛暑、化溼、和中功效；在補充水分、防暑去溼的基礎上，適應於流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。
11、藿香解暑茶。將10克藿香葉、10克香薷葉、10剋薄荷葉放入鍋中，加水淹沒原料即可，加蓋煮10分鐘，涼後即可飲用。這種涼茶可健胃、祛暑溼，尤其適用於脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。
12、桃葉解暑茶。50克桃葉放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，涼後即可飲用。此茶能清熱解毒、消炎止癢，適用於有的人飲用。
13、決明子涼茶。決明子15～30克（炒黃），桑葉、菊花各10克，水煎取汁，放涼代茶飲。此茶具有祛風散熱、清肝明目、降脂通便的功效，適用高血壓、高血脂，還可預防中暑。
提醒，這些涼茶均爲平時的小處方，飲用後如果有不適感請立即停止飲用，並諮詢醫師。如果出現、甚至抽搐昏迷等中暑症狀，需立即送醫就診。
夏天涼茶配方大全
18-10一個叫秋花的男人，6-8片西洋參，2-4片甘草，6-8片枸杞，1-2片山楂，3-4個蓮子芯和一些冰糖或蜂蜜。2西瓜皮涼茶:可用皮的綠色層，洗淨，切碎，去渣，榨汁，再加入少量白糖攪拌均勻，具有解暑、利尿、解毒的作用。3薄荷涼茶:取薄荷葉6克、甘草6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘，加入白糖拌勻。經常喝這種涼茶可以提神。4陳皮茶:將陳皮10g洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水倒入，蓋上茶杯蓋小火燉10分鐘左右，然後去渣，加入少量白糖。稍微冷卻後，放入冰箱冷藏更好。經常喝這種茶不僅能解暑，還能止咳化痰、健胃。5桑菊茶:將桑葉10克、白菊花10克、甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣，加入少量白糖。能散熱、清肺潤喉、清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。6荷葉涼茶:將半片荷葉撕成碎片，將中藥滑石、白朮各10g、甘草6g加入水中，煮沸20分鐘左右。去渣取汁，加入少量白糖，攪拌均勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。7藍翔涼茶:配方比例:藿香9克，佩蘭9克，茶葉6克。製作方法:將藿香9克、佩蘭9克洗淨，與茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫升開水溶解，加蓋5分鐘，加入冰塊，放涼即可飲用。具有清熱祛風、清熱燥溼、開胃止嘔的功效。外感涼茶:適用於風熱感冒:發熱、頭痛、咽痛、咳嗽、痰黃、舌苔黃等。配方:金銀花15g、板藍根15g、牛膝15g、葛根30g、桔梗10g、連翹15g、淡竹葉10g、魚腥草30g、薄荷5g。清熱利溼茶:適用於胃溼熱證:神疲乏力，嗜睡，食慾不振，腹脹或疼痛，口臭，口腔潰瘍，牙齒腫痛，或溼疹，面板瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔厚。配方:金銀花15克，木棉30克，槐花10克，木炭30克，梔子15克，茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。10清肝明目茶:適用於肝膽溼熱證:頭痛、易怒、牙齦多、口苦、目赤或癢或流淚、睡眠不好、大便硬或爛、小便黃、舌苔厚。配方:夏枯草15克、桑葉10克、野菊花15克、梔子15克、茵陳15克、冬凌草15克、車前子10克、黃芩10克。11兒童涼茶:適合心肝亢盛的兒童:易怒、睡眠不好、食慾不振、大便硬、口臭、口腔潰瘍、牙齦多。配方:連翹8克，淡竹葉5克，燈芯絨花5束，山楂8克，金銀花8克，蘆根8克，火炭母8克，梔子8克，山藥10克，麥冬8克。(注:以上涼茶每日一劑。症狀改善後會減少或停止，用於食物調理。)
適合夏季喝的涼茶介紹
適合夏季喝的涼茶介紹
適合夏季喝的涼茶介紹。炎炎夏日,大家平時都沒什麼胃口,尤其是喜歡喝一些涼茶來去火。涼茶可以去除人體內的毒素也可以起到提升免疫力，下面爲大家介紹適合夏季喝的涼茶有那些
1、金銀花涼茶
金銀花涼茶是生活中特別常見的涼茶，它在製作的時候需要準備金銀花10克，野菊花10克，夏枯草10克，另外還要準備少量的甘草片和1個羅漢果，把準備好的材料全部清洗乾淨，加入3千克左右的清水加熱煮開，再用小火慢慢煲煮半小時，煮好以後過濾得到的湯汁降溫，就是做好的金銀花涼茶。
2、魚腥草涼茶
魚腥草是一種能清熱解毒消炎殺菌的中藥材，它具有很強的抗病毒能力，它也是一種製作涼茶的重要原料，人們在用魚腥草製作涼茶的時候，需要準備100克新鮮魚腥草，把它洗淨以後切成段，然後放到鍋中加入足量清水加熱燒開再用中火煮半小時，煮好以後降溫就是做好的`魚腥草涼茶。
3、西瓜皮涼茶
西瓜是人們在夏天經常會吃的水果，這時會取一下大量的西瓜皮，因爲他製作涼茶特別好，再用西瓜皮製作涼茶，是需要準備50塊西瓜皮和一小把枸杞子以及適量的冰糖，準備好的西瓜皮洗淨後切成小丁與枸杞一起入鍋，加清水煎煮，燒開後放入冰糖調味，繼續煮半小時，取出以後過濾降溫，這時自制的西瓜皮涼茶也就做好了。
上面爲大家介紹的都是生活中特別常見的涼茶，他們的清熱解毒效果特別高，而且材料十分常見，人們都可以自己動手在家中製作。除了上面爲大家介紹的這些涼茶以外，夏枯草涼茶，野菊花涼茶都是清熱解毒效果特別好的涼茶，人們在炎熱夏天可以儘量多喝一些。
一、菊花茶。
說到涼茶，人家第一印象就是菊花茶，菊花茶是最常見的一種涼茶，菊花營養豐富，氣味幽香，可以清熱解毒，並且降低人體的膽固醇，生活中很多人都會飲用菊花茶。
二、荷葉茶。
夏季中國很多地區都盛產荷花，而荷葉也是一味中藥材，將荷葉用水煮開泡茶飲用可以防暑降溫。
三、金銀花茶。
金銀花曬乾後，用沸水泡開，可以健胃消食，清熱解毒，適用於各種疾病，並且金銀花可以抗病毒，對一些病菌有一定的抑制作用。
四、薄荷茶。
中藥認爲薄荷可以促進血液循環，疏散人體過多的毒素，對失眠有一定的功效，另外可以幫助腹部脹氣、消化不良的患者緩解症狀。
五、枸杞茶。
枸杞在中國是老少皆知的滋補物品，枸杞含有豐富的微量元素及維生素，經常喝枸杞茶可以補氣供血，使人們的面色更加紅潤，同時可以滋陰補腎，無論男性女性飲用都有一定的益處。
以上介紹的菊花茶、荷葉茶、金銀花茶、薄荷茶以及枸杞茶，在夏天喝了對人體都有一定好處，不僅僅可以清熱解毒，也可以補充人體所需要的營養物質，建議體內旺火大的人平時可以多喝，但孕婦、哺乳期婦女及老人孩子要少喝
夏天什麼茶適合涼喝 夏天適合涼喝的茶
1、夏天蜜桃烏龍茶、檸檬茶、蜂蜜水、綠茶、陳皮白茶、薄荷茶適合放涼飲用，夏天是高溫之季，天氣炎熱乾燥，且容易缺少水分，而夏天飲茶不僅可以緩解乾燥，補充水分，其次亦能舒爽身心，但注意茶葉還是溫熱飲用爲佳，不宜過度依耐涼茶。
2、近幾年很流行的冷泡茶，已成爲夏日解暑的新選擇。“冷泡”是一種用冷水長時間浸泡咖啡粉/茶葉來萃取的方式。只需將茶葉投入涼開水或礦泉水中，經過一定時間的等待，即可得到色、香、味俱全的茶湯。
夏天什麼涼茶好喝？
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。 陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。 荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。 西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。 薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。 綠茶,消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處；菊花茶,對眼睛好；玫瑰茶，美容、養顏的；還有如果怕熱、火大的話，可以喝金銀花或是苦丁茶（這個很苦的########涼茶基本分三類：清熱祛溼解暑類，如王老吉廣東涼茶顆粒，葫蘆王；清熱解毒類，如鄧老涼茶；清涼滋陰類，如白雲山“口焱e清”。 以上三類涼茶除了白雲山“口焱e清”飲料相對較適合陰虛火旺的人之外，其他的各類涼茶都只適合實熱體質的人飲用，虛寒體質的病人不宜飲用。 喝涼茶確實要節制，否則胃部會出問題的。 1、王老吉： 由10味中藥組成：以崗梅、淡竹葉、五指柑清心火、解熱毒；配以山芝麻、布楂葉、金沙藤、金櫻根、木蝴蝶利溼通淋，除腸胃之火；再以金錢草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。這些中藥是天然植物，能有效地去除人體的毒素，提高免疫力。 2、夏桑菊茶： 集夏枯草、桑葉、菊花等植物，味道甘甜，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑溼。 3、鄧老涼茶： 包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風熱，抗病毒、解熱、抗炎等作用。板藍根：板藍根顆粒的主要成分爲板藍根。板藍根具有明確的抗菌、抗病毒作用。其水浸液對多種致病菌如枯草桿菌、金葡萄球菌、八連球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、賀志氏及費氏痢疾桿菌、腸炎桿菌和A刑腦炎球菌均有抑制作用，是用於治療溫病發熱、熱毒、咽喉腫痛等病的良藥。 4、清開靈： 由金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、動物膽酸、珍珠層粉等8味中藥組方製成。該藥具有抗病毒、清熱毒、醒腦開竅、抗菌等功能。對各種病毒(熱毒)冒、上呼吸道感染等有顯著的預防和治療效果。 5、金銀花茶： 主要成份爲金銀花、山芝麻、菊花具有清熱解毒，涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清除風熱感冒、熱血毒痢、痛腫疔瘡、溫病發熱等功效。 6、五花茶： 主要成份爲金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花。選用純中藥精製而成，具有清熱解毒、生津止渴、解酒去溼、健胃消滯等作用。 DIY夏季保健涼茶 1、陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 2、桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。 3、荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。 4、西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。 5、薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。 桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗淨，放入茶壺內，用開水泡10分鐘即成。代替茶水隨時飲用，辛涼解表，適用於風熱感冒 . 香蘭涼茶 將藿香9克與佩蘭9克洗淨後，和茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫升開水衝溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可飲用。這種調配茶可解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔。 二十四味涼茶 配方：棗片、金銀花、杭白菊、玫瑰花、烏龍茶、黃山貢菊、臘梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麥冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、蓮心、果乾、薄荷、毛峯茶、銀菊、玫瑰茄、銀杏葉、冰糖。 降火、清熱祛溼、清熱解暑、去溼消滯、生津止渴、提神醒腦或養顏護膚、保健止渴等作用
夏季到了，我很容易上火，可以去火的涼茶有哪些？
薄荷茶、桑菊茶、五花茶、大麥茶、魚腥草茅根茶都是能清熱去火的涼茶，適合人們在夏天喝。
薄荷茶是能去火的，健康養生茶它有薄荷的香氣，而且口感清涼，喝完以後口齒留香能發散風熱也能，疏肝解鬱對人類出現了上火症狀有很好的緩解作用，喝薄荷茶的時候可以採集新鮮的薄荷葉子，把它洗淨以後直接放在杯子中，加入沸水沖泡，泡好以後加蜂蜜調味，會讓它清熱去火的功效更加出色。
一、桑菊茶
桑菊茶是以幹桑葉和菊花爲主要原料製成的涼茶，這種茶有菊花的淡淡香味，而且性質寒涼能清熱解毒，清熱去火，特別適合那些容易上火的人羣沖泡飲用，它具有清肝明目，疏風散熱和解毒排毒等多種功效，對人類上火後出現了目赤腫痛和發熱感冒以及頭暈耳鳴等多種不適症狀，都有很好的緩解作用。
二、五花茶
五花茶是中國傳統的涼茶配方，它是由木棉花，葛花和金銀花以及雞蛋花，還有槐花等多種食材搭配在一起，製成的健康飲品，具有清熱解毒中立小便的重要功效，人們在夏天喝這種涼茶能預防多種上火症狀出現，還能防止人們在夏天出現腹痛腹瀉和痢疾以及流行冒，對維持人類身體健康有很積極的作用。
三、魚腥草茅根茶
魚腥草和白茅根都是能清熱解毒清熱去火的健康食材，把它們搭配在一起，放入適量的幹這個馬蹄，加入適量清水與冰糖一起煎煮，煮好後的湯汁代茶飲用，就能起到清熱下火，潤肺排毒的重要功效，經常飲用還能生津止渴，解毒排毒能防止有害物質在身體內堆積也能避免多種上火症狀出現。除了這些涼茶以外，苦瓜茶、大麥茶、苦蕎茶、金銀花茶等也是能清熱去火的涼茶，有需要時可以適量飲用。
適合夏天喝的涼茶
適合夏天喝的涼茶
適合夏天喝的涼茶，夏天天氣炎熱，很多朋友很容易上火，可以多喝一些涼茶降火，金銀花涼茶是生活中特別容易見到的涼茶，魚腥草能清熱解毒，是下面分享適合夏天喝的涼茶。
1、金銀花涼茶
金銀花涼茶是生活中特別容易見到的涼茶，它在製作的時候需要籌備金銀花10克，野菊花10克，夏枯草10克，另外還要籌備少量的甘草片和1個羅漢果，把籌備好的材料全部清洗清潔，加入3千克左右的清水加熱煮開，再用小火慢慢煲煮半小時，煮好將來過濾得到的湯汁降溫，就是做好的金銀花涼茶。
2、魚腥草涼茶
魚腥草是一種能清熱解毒消炎殺菌的中藥材，它具有很強的抗病毒能力，它也是一種製作涼茶的.要緊材料，大家在用魚腥草製作涼茶的時候，需要籌備100克新鮮魚腥草，把它洗淨將來切成段，然後放到鍋中加入足量清水加熱燒開再用中火煮半小時，煮好將來降溫就是做好的魚腥草涼茶。
3、西瓜皮涼茶
西瓜是大家在夏季常常會吃的水果，這個時候會取一下很多的西瓜皮，由於他製作涼茶特別好，再用西瓜皮製作涼茶，是需要籌備50塊西瓜皮和一小把枸杞子以及適量的冰糖，籌備好的西瓜皮洗淨後切成小丁與枸杞一起入鍋，加清水煎煮，燒開後放入冰糖調味，繼續煮半小時，取出將來過濾降溫，這個時候自制的西瓜皮涼茶也就做好了。
1、西瓜皮涼茶
夏日的西瓜是一種物美價廉的水果，深受人們喜愛。不過我們在吃西瓜的時候只吃果肉，一般會把西瓜皮丟掉，但其實西瓜皮本身也是可以食用的，用來做成涼茶就十分不錯。
我們可以將西瓜最外面那層綠色的果皮削，洗乾淨之後將其搗碎了，在杯中擠出汁液，然後加入適量白砂糖，拌勻之後就可以飲用了，具有解暑、利尿的功效，很適合夏天喝哦。
2、五花涼茶
這是夏天裏常見的一種涼茶飲品，“五花”顧名思義是選用五種不同鮮花將其熬製成涼茶，一般來說五花包含木棉花、菊花、金銀花、雞蛋花和槐花，取乾花放入鍋中熬煮片刻，或是直接用開水沖泡都可以，這道涼茶呢，有助於祛溼解毒，止渴降暑，茶味芳香，喜歡的朋友可以嘗試下哦。
3、陳皮涼茶
其實所謂的陳皮就是橘子皮，曬製成幹之後經常被人們用來作爲一種輔助食材，當然也是中醫中的一味中藥，具有生津止渴，開胃健脾的功效。
有時候在烹製菜餚的時候人們也會加一些陳皮來解膩調味，夏日裏很多人也喜歡泡一些陳皮茶來飲用，有一定的解暑功效。
4、薄荷涼茶
薄荷的口感清涼，具清熱降火，提神醒腦的功效，在悶熱的夏日午後，來一杯薄荷涼茶可以身心清爽起來，重新恢復工作狀態。
很多人在自家的陽臺上會樣一盆小薄荷，隨吃隨取，倒是很方便。在熬煮的時候也可以加入適量的甘草和白砂糖，口感更佳哦。
5、菊花茶
菊花茶是很多人喜愛的一種飲品，其口感清香，入喉清爽，具有很好的消暑功效，如果喜歡甜味，可以在涼茶中加入一些白糖或者蜂蜜，個人覺得甜味得更好喝哦。夏季5款“經典涼茶”，你最喜歡哪種呢？收藏着夏天慢慢喝哦。
6、葛根茶
將鮮葛根切小塊，清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮痛，散熱祛煩，生津止渴的功效。本茶需明火久煎，一般需水沸後煎1小時以上，若煎煮時間不足，則功效降低。
7、藿香茶
藿香、佩蘭各10克，生魚腥草30克，爲二人份，切碎，加紅茶10克；用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化溼、和中功效；在補充水分、防暑去溼的基礎上，適用於流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。
8、明目茶
現代人已離不開電腦，而長時間盯着電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞。
夏天什麼茶可以涼喝？
常見涼茶的配方 1、王老吉： 由10味中藥組成：以崗梅、淡竹葉、五指柑清心火、解熱毒；配以山芝麻、布楂葉、金沙藤、金櫻根、木蝴蝶利溼通淋，除腸胃之火；再以金錢草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。這些中藥是天然植物，能有效地去除人體的毒素，提高免疫力。 2、夏桑菊茶： 集夏枯草、桑葉、菊花等植物，味道甘甜，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑溼。 3、鄧老涼茶： 包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風熱，抗病毒、解熱、抗炎等作用。板藍根：板藍根顆粒的主要成分爲板藍根。板藍根具有明確的抗菌、抗病毒作用。其水浸液對多種致病菌如枯草桿菌、金葡萄球菌、八連球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、賀志氏及費氏痢疾桿菌、腸炎桿菌和A刑腦炎球菌均有抑制作用，是用於治療溫病發熱、熱毒、咽喉腫痛等病的良藥。 4、清開靈： 由金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、動物膽酸、珍珠層粉等8味中藥組方製成。該藥具有抗病毒、清熱毒、醒腦開竅、抗菌等功能。對各種病毒(熱毒)冒、上呼吸道感染等有顯著的預防和治療效果。 5、金銀花茶： 主要成份爲金銀花、山芝麻、菊花具有清熱解毒，涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清除風熱感冒、熱血毒痢、痛腫疔瘡、溫病發熱等功效。 6、五花茶： 主要成份爲金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花。選用純中藥精製而成，具有清熱解毒、生津止渴、解酒去溼、健胃消滯等作用。 DIY夏季保健涼茶 1、陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 2、桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。 3、荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。 4、西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。 5、薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。 桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗淨，放入茶壺內，用開水泡10分鐘即成。代替茶水隨時飲用，辛涼解表，適用於風熱感冒 . 香蘭涼茶 將藿香9克與佩蘭9克洗淨後，和茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫升開水衝溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可飲用。這種調配茶可解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔。 二十四味涼茶 配方：棗片、金銀花、杭白菊、玫瑰花、烏龍茶、黃山貢菊、臘梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麥冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、蓮心、果乾、薄荷、毛峯茶、銀菊、玫瑰茄、銀杏葉、冰糖。 降火、清熱祛溼、清熱解暑、去溼消滯、生津止渴、提神醒腦或養顏護膚、保健止渴等作用 四時感冒茶 1藿香 3錢 止嘔 2連翹 3錢 疏風 3牛蒡子 3錢 利咽散腫 4荊芥 3錢 祛風解表，醫治感冒 5防風 3錢 祛溼止痛 6桔梗 3錢 開宣肺氣，祛痰 7甘草 1錢 調和藥性 8菊花 5錢 明目 9生薑 3片 祛風，止嘔，止咳 10北杏 3錢 止咳平緩 11川弓 3錢 活血行氣 煎法：清水3碗煎存1碗溫服。 功能：四時感冒，鼻塞頭痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利溼。 禁忌：一般皆可飲用。 清熱祛溼茶 1.金銀花 5錢 清熱解毒 2.夏枯草 5錢 清肝火,散鬱結,降血壓 3.棉茵陳 5錢 利溼 4.白菊花 5錢 舒風清熱,解毒,明目 5.川萆薢 3錢 祛風溼 6.土茯苓 3錢 解毒，利關節 煎法：清水3碗煎存1碗溫服。 功能：清熱除溼。 禁忌：虛寒人士或孕婦忌服，胃寒者可以加生薑2片，陳皮1錢同煲。 適合人羣：小便赤痛，舌偏黃白，口舌生瘡。 銀花解毒茶 1.金銀花 5錢 清熱解毒 2.夏枯草 5錢 清肝火,散鬱結,降血壓 3.蒲公英 5錢 利溼 4.白菊花 5錢 舒風清熱,解毒,明目 5.生地 3錢 清熱涼血,養陰生津 6.魚腥草 3錢 清熱解毒，除溼通淋 煎法：清水3碗煎存1碗溫服。 功能：清熱解毒，養陰生津。 禁忌：虛寒人士或孕婦忌服，胃寒者可以加生薑2片，陳皮1錢同煲。
夏季涼茶配方
夏天涼茶配方大全如下：
1、陳皮羅漢金銀花茶，金銀花也稱忍冬，具有清熱解毒、舒熱散邪的作用，古人也有詩言：“不是搖錢樹，枝頭掛金銀，累死種花佬，救活患病人”。用它與陳皮和羅漢泡茶飲，可以清熱降火、利嗓潤喉。我們可以先將5克陳皮用熱水先清洗一遍來醒皮，然後連同10克金銀花和半個羅漢果一起放入養生壺中，用清水煮20分鐘就製作完成了。
2、陳皮茶，陳皮是廣東三寶之一，不管是煲湯，炒菜，還是茶飲對人體都具有不同的益處。用其泡茶喝可以止咳、化痰、解暑。具體泡茶方法爲：準備10克幹橘子皮，洗乾淨後，處理成小塊，放入杯中燜10分鐘，燜好後，將橘子皮渣與水分離，留下茶水，這時再加些白糖。等溫度降了後，可以放入冰箱冰一會，口味更佳。
3、桑菊茶，一聽這個名字，肯定是少不了桑葉和菊花，不過還得加一味甘草。三者泡茶飲，不但可以疏風散熱，清肝明目，還可以降低血糖，這對高膽固醇血癥的人來說，無疑可以起到調理作用。
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