1、綠茶:綠茶可以起到提神降火的作用,炎熱的夏季可能會伴隨着心生煩躁以及精神不振,透過適當喝一些綠茶,可以讓精神更加集中,也可以提高工作的效率。
2、菊花茶:菊花茶可以起到緩解燥熱以及助消化的作用,在夏季的時候可能會伴隨着食慾不振以及胃口不佳的表現,可能還會伴隨着營養不良,透過適當喝一些菊花茶,可以促進腸胃的蠕動,起到增進食慾的效果,減少營養不良引起的貧血的症狀。
3、牡丹茶:白牡丹茶屬於是白茶裏面的一種具有清熱敗火的作用,在夏季的時候經常會吃一些冷飲或者刺激性的食物,可能會引起上火的症狀發生,透過適當喝一些牡丹茶能起到降火的作用。