6個月寶寶輔食推薦有什麼

1、香蕉米糊

營養價值：香蕉富含維生素和礦物質，容易消化，適合在寶寶輔食第一階段添加。用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加減）。做法：香蕉切斷，搗成泥。加入4勺米粉到香蕉泥中。加熱水並攪拌。

2、藍莓奶昔

營養價值：藍莓中含有豐富的花青素，而它對寶寶視力、大腦的發育以及沁尿系統健康都大有裨益。用料：藍莓1/4杯、酸奶。做法：將藍莓和一湯勺水放到碗裏，微波爐加熱30秒。搗碎後充分降溫，再澆上原味酸奶即可。

3、紅薯白米粥

營養價值：粗糧利於寶寶的腸胃消化，含有很多纖維。用料：紅薯一個、大米適量。做法：先將大米洗淨，放入少量的清水。後將紅薯切成細絲，放入鍋中蒸煮。等白米粥煮好後，將紅薯碾壓成泥後，放入白米粥中。