吃什麼水果暖宮助孕

在中醫角度，有一些水果可能有一定暖宮的作用，但並無女人必吃的暖宮水果的說法。女人可適量吃一些溫性、熱性的水果暖宮，比如櫻桃、龍眼、榴蓮、荔枝、新鮮的紅棗等，並且生活中也要做好相應的調整，避免攝入生冷、辛辣、刺激的食物。櫻桃口感好，並且含有豐富的維生素和鐵元素，有助於預防貧血，也能起到一定的暖宮作用。荔枝也是常見的暖宮水果，不僅可以補氣益血，也能輔助改善宮寒。當女人發生宮寒時，會導致一些臨床症狀，主要表現為腹痛、月經異常、畏寒等，症狀較輕可以吃一些具有暖宮作用的食物進行調理。但宮寒現象比較嚴重時需及時就診，遵醫囑服用相應藥物來進行治療，可以遵醫囑服用中成藥物，比如暖宮丸等。

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宮寒助孕吃什麼水果好？

桂圓肉：桂圓中含有豐富的鐵質，100克桂圓肉中含有3.9克的鐵質，在水果當中桂圓肉是一種含鐵比較豐富的食物，可以用於貧血的治療，一般來說煲湯或者是熬粥的時候使用，桂圓屬於溫補的食物，對於女性的宮寒具有非常好的療效2.黑棗

黑棗：黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。對於女性的宮寒症狀也具有非常好的療效。

紅豆：中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

平性水果：平性的水果也是宮寒女性不錯的選擇，如蘋果、葡萄、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等。

熱性水果：中醫更強調均衡、陰陽調和，體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人，自然要多吃溫熱性的食物，吃水果的原則也一樣。聽七路彩虹醫生說宮寒的女性體質偏寒，因此可以適當吃一些溫性、偏熱性的水果，就像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、黑棗等。

想懷孕吃什麼水果助孕

　　在我們的日常生活中，一般也是很愛吃各種水果的，每個人都有著自己喜歡的水果，但是，懷孕這段時間可是不一樣的，並不能你喜歡吃什麼水果就一直吃，不喜歡的就直接不吃了，媽媽們吃水果的時候，也要考慮胎兒的健康狀況和發育狀況的。那麼，想懷孕吃什麼水果助孕？

想懷孕吃什麼水果助孕

　　日常生活中具有助孕功效和作用的水果很多，包括不包含芒果、桔、柚、橙子、西瓜、哈密瓜、香瓜、蘋果、榴蓮等。由於在懷孕身體營養元素需求的存在差異，所以在水果選擇的側重點往往也有所不同。對於葉酸、維生素缺乏或者需要滋補葉酸的女性，不妨在備孕期間多吃橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子等葉酸和維生素高的水果。男性備孕通常被要求多吃富含鋅、富硒食物的食物，其原因主要是能促進精子是生長，提高精子的活力，進而增加女性受孕的機率。在含鋅、富硒的水果的話主要是蘋果、獼猴桃、荔枝、柑桔、蘋果、香蕉、椰汁及椰肉、番石榴等。產婦適當吃水果是有好處的。因為分娩後，新媽媽需要大量的營養物質幫助身體快速恢復。因此，更要強調產後飲食多樣化，平衡膳食。水果中含豐富的維生素、礦 物質、纖維素、果膠和有機酸等成分，雖然食物在助孕方面具有積極的作用的，但是單純通過水果往往具有侷限性，要注意其他食物的攝入。同時要在助孕方面日常生活的良好習慣等也非常的重要。另外要原理陋習，對懷孕有影響的食物要少吃或者禁忌，避免對受孕造成較大的影響。孕婦可以吃很多水果，比如說，蘋果、葡萄、草莓、柚子等。因為它們含有很生素和礦物質元素，因為孕婦要補充營養，所以蘋果還可以幫助避免肥胖，對小孩子很好。另外，不要吃寒涼的食物。

想懷孕吃什麼最有效

　　 孕齡夫婦一旦有生育寶寶的計劃，就應補充葉酸，微量元素等營養素，為懷孕準備很好的身體條件，就像我們的莊稼要施足底肥一樣，讓種子在發芽的時候，達到充分的營養，苗就長得壯，此外，補充葉酸等營養素，可以預防神經管畸形，減少先天心臟病脣，顎裂，等出生缺陷意見建議：葉酸的品種確實比較多， 一般服用斯利安即可 可以說是很好的補充葉酸的藥物。葉酸是一種水溶性B族維生素,在綠葉蔬菜,水果及動物肝臟中儲存豐富.葉酸參與人體新陳代謝的全過程,是合體重要物質DNA的必須維生素.葉酸的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外,還可使胃腸道,腎,眼,口脣,顎,心血管,骨骼等器官的畸形率增加.孕媽媽們應該服用商品名稱為“斯利安”的葉酸增補劑，每片中僅含0.4毫克葉酸,是國家批准的惟一預防藥品。意見建議：在孕前3個月起，應每日服用0.4毫克葉酸，直至孕後3個月，這樣神經管畸形發生率即可下降70%。需要特別注意的是,婦女服用葉酸應在醫生指導下進行，不同食物中所含有的營養成分也都不一樣，而含量也不相等。有的含有這幾種營養，有的含有那幾種營養，有的含量比較多，有的含量比較少。因此，應該不偏食，要養成好的膳食習慣。