關於消暑的科普知識

1、苦瓜排骨湯。材料：苦瓜500克，排骨400克，蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。做法：將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊;排骨洗淨切小塊。鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗淨。鍋上火，放入排...

煮綠豆湯的方法步驟：煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮；這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈，喝時也沒有必要把豆子一起吃下去，只喝清湯即可達到很好的消暑功效；綠豆的清熱...

夏季養生,夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛.此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血執行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面.夏天養心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子等...

1、喝汽水可以消暑。2、因為物體由固體變為液體及由液體變為汽體，都要吸收大量的熱。汽水裡溶解了很多二氧化碳，它經過人的口腔流到胃裡，由於人的胃腸不能吸收氣體，結果還是由口腔再排出來...

1、銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。2、二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有溼...

夏至到了，天氣炎熱，西瓜是夏至的消暑珍品，涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痺、利小便、治血痢、解酒毒的功效。你想知道夏至還有哪些消暑水果嗎?今天，懂視小編為大...

1、食材：西瓜1塊、芒果半個、葡萄1小串、火龍果半個、油桃1個、香蕉1根、銀耳4大朵、冰糖100克、純淨水1500克（冰塊多多）。2、銀耳提前泡發好，撕成小朵。3、湯鍋里加入適量純淨水，加入木耳，...

如今的生活質量提高，讓人們的飲食也開始變的豐富起來，因此吃什麼對人更有益成為人們關注的焦點，如今正值小滿時節，此時的天氣變的悶熱、潮溼，而且中醫指出，夏季心臟脆弱，而暑熱人容易煩躁傷心...

炎炎夏日，人體難免會大量排汗。這時，很多人的第一反應是要大量喝白開水，可這樣效果好嗎？夏日排汗多時不僅要補充水分，還要注意補充多種營養。這時白開水不能滿足所有需求，下面我來分享下自己...

1、巧用芳香植物消暑化溼：大暑正值“中伏”前後，是一年中氣溫最高的時候。這個時候往往心氣容易虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以抵禦酷暑，而導致中暑等問題發生，出現頭暈、心悸、...

1、夏天天氣炎熱。一般注意防暑，避免上火，可以喝一些中藥茶，具有解暑生津，預防上火的發生。2、如菊花解暑茶，有菊花，金銀花，決明子，枸杞子等適量成份，具有清肝瀉火的作用；藿香茉莉茶，有茉莉花，青茶...

夏季中暑是很常見的，其中中暑的多是大熱天在外工作的量大的人群，和坐在辦公室冷熱溫差較大，免疫力低的孕婦等人群。由於這些人生活壓力較大，更應該通過食物來達到解暑減壓，而不是用藥物。下...

夏季由於炎熱的天氣，讓人容易口舌乾燥，而且火氣也變大，所以此時在飲食上應該以清淡為主，少食熱性食物，養生應該吃一些具有清火清熱的食物，不僅可以滋補身體，而且還可以緩解身體燥熱，那麼夏季清...

1、苦瓜排骨湯。材料：苦瓜500克，排骨400克，蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。做法：將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊;排骨洗淨切小塊。鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗淨。鍋上火，放入排...

1、宋朝的普通百姓使用冰塊消暑。我國古人很早就會儲冰消暑，《詩經》裡就有冬季鑿冰貯存的描寫，但因過程不易僅少數貴族有機會享用。宋代時，冰塊已成為平民百姓的消暑佳物，人們利用硝石溶...

很多人每到夏季，都會出現胃口下降，消化功能不良，從而導致出現乏力，疲勞等症狀，這個時候可以試一試一下的食品來調節一下。步驟/方法：在夏季人體的心疼是很脆弱的。酷暑人，容易出現煩躁、心慌...

1、喝汽水可以消暑。2、因為物體由固體變為液體及由液體變為汽體，都要吸收大量的熱。汽水裡溶解了很多二氧化碳，它經過人的口腔流到胃裡，由於人的胃腸不能吸收氣體，結果還是由口腔再排出來...

2020大暑吃什麼水果大暑時節6大消暑營養水果1、西瓜：西瓜是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻為“天然的飲料”，而且營養豐富，成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴...

1、材料：綠豆(或紅豆、蓮子、薏仁)2杯量米杯，糖隨個人喜好，水淹過豆子約4公分。2、綠豆(或紅豆、蓮子)泡水半天以上使其脹大後，將水倒掉稍加沖洗。3、照一般煮飯程式與比例(外鍋的水)加水...

1、材料：苦瓜1根、雞蛋3個、油20ml、鹽1茶匙、雞精1/2茶匙。2、苦瓜用清水泡約10分鐘，洗淨去瓜蒂去瓤切片。雞蛋打散加少量鹽和雞精攪勻。3、燒開水，放入苦瓜燙約30秒撈起過冷水（可以去除...

大暑如何消暑呢，一起來看看小編的分享吧！1、防晒防傷津天氣炎熱時儘量減少外出，如需外出，則要做好防晒工作，替孩子戴好小帽子、擦汗小手巾，最好準備一套更換衣物，並隨身攜帶裝有白開水的小水...

如今炎熱的天氣總是讓人感到不適，不僅容易中暑，而且變的煩躁、食慾不振，而如今又進入最炎熱的三伏天氣，又熱又溼讓人喘不過起來，而且溼氣的入侵還容易讓人產生疾病，傷及脾胃，所以養生除了注意...

1、原料：椰子一個，子雞（嫩雞）一隻，料酒、醬油、鹽、糖、姜適量。2、椰子頂部鋸下直徑8釐米左右的一圓蓋，倒出椰汁。3、子雞切成1.5釐米大小的塊，放入空的椰子內。加入適量的料酒、醬油、鹽、...

很多苦夏的朋友一到大夏天就不想吃飯，兒童也是如此。在漫長的暑假裡，怎樣才能讓你的孩子既能玩得好，又能吃得好呢？這恐怕就得細心的媽媽們多多思考一下了。不過，幸好有我們的養生專家，為孩子...

炎熱的夏季來了，我們開始喝綠豆湯來解暑消暑。但是專家說，綠豆湯的確具有消暑的功效，但是並非所有的人都是適合喝的。有那麼3類人是不能喝綠豆湯的。方法老人兒童以及體質虛弱的人因為綠...