步驟/方法:
檸檬檸檬不僅僅富含維生素c,而且是是養顏神器。你想,在炎炎夏日之中在喝一杯冰冰涼涼的檸檬汁不緊可以美容,還可以使心情舒暢,一舉兩得呀。
鴨肉鴨肉屬性溫亮,味道更是鮮美,而且它對於容易上火的人群特別好,他不僅可以治療中暑,沒有食慾等症狀,而且還可以治療大便乾燥。所以鴨肉也不僅是不錯的清熱解毒的必備品,也是不錯的膳食。
西瓜西瓜又被稱為寒瓜,西瓜不僅能解暑而且能對身體發熱、情緒焦躁有一定的治療效果。同時西瓜中含有大量水分,所以他又能保持人體中水分,使人不至於脫水。
綠豆大家都知道綠豆湯湯也可以清熱解暑,平時喝可以使人體溫保持正常,更重要的是他還有利尿液排出,所以在人們食物中毒之後通常喝它來排除身體內的毒素。所以綠豆是對抗炎炎夏日的必備之選。