1、食材:炒飯2碗、咖哩半盒、乳酪60克、西蘭花半個、洋蔥半個、青椒半個。
2、將所需材料備好,米飯為了有味道特意提前炒好,土豆切丁、洋蔥切絲、青椒切塊,西蘭花提前用清水焯一下。
3、冷鍋中放入30毫升油,燒熱,將土豆、洋蔥、青椒、西蘭花依次放入鍋中,中火大概炒制10分鐘左右。
4、放入250毫升清水,燒製沸騰狀。
5、關火,放入半盒咖哩,用餘溫使咖哩塊融化。
6、溶化後重新開火,小火熬製湯汁濃稠就可以關火了。
7、將米飯分裝在小碗中,澆上咖哩汁,將馬蘇裡拉均勻的撒到咖哩汁上,烤箱180度預熱10分鐘後,將碗放入,180度上下火烤10後,再180度上火烤5分鐘。