1、紫菜
2、獼猴桃
紫菜含有豐富的蛋白質和多糖成分可以增加機體免疫力,可以改善晚上睡覺出汗的症狀,晚上出汗多的人平日可以多食用一些紫菜。
獼猴桃是一種滋補強身的佳品,所含的營養物質可以很好提高機體免疫力,促進新陳代謝,增強體質。