李子的營養價值與食用功效是什麼

1、李子中的營養很豐富，含有糖分、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、鐵元素、鈣元素、磷元素、穀氨酸、甘氨酸，絲氨酸、天門冬酸等。

2、李子能去骨節間的煩熱，療傷接骨、悦皮膚、療女子小腹腫脹、去水氣，治水腫。李子能增強人體的食慾，健脾胃，助消化。止咳祛痰，有利於氣管疾病的恢復和緩解。