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发表于:2023-12-31
1、生姜:排汗降温。生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、增进食欲。在炎热的夏季,吃姜可...
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发表于:2023-12-29
1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。3、木薯:木薯的根、茎...
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发表于:2024-01-05
1、与其他任何疫苗一样,接种新冠疫苗后极少数人因个体差异可能会出现发热、乏力、恶心、头痛等不适反应。2、为了避免加重身体不适,注射疫苗后,饮食上最好是吃清淡易消化的食物,避免饮用含...
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发表于:2024-01-11
1、养胃的最好的方法就是喝粥。粥是养胃。因为粥容易消化、容易吸收,比如说像八宝粥都可以。它既有丰富的营养同时对胃也有好处。粥可以呵护胃,可以保护胃。所以当胃疼、胃中不适的时候,...
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发表于:2023-12-30
1、饺子(龙耳)饺子在北方人心中是一种有特殊含义的美食,逢年过节都是要吃饺子的,在二月二这天也不例外。不过,二月二吃饺子并不叫吃饺子,而是说“食龙耳”。而且讲究吃肉菜馅饺子,即饺子中有...
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发表于:2024-01-09
每一个不同时间段的风俗习俗都会影响到我们的日常饮食。这对于我们的生活还有一些季节性的养生都有很大的帮助,因为我们在不同的季节,身体也会有对应不一样的表现,可以吃不一样的食物来进...
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发表于:2024-01-03
热在中伏乐在乘凉的寓意一年中最热的时候就是三伏天,其中中伏更是热,所以有热在中伏的说法。这么闷热的天气下,如果能乘凉,那将是一件十分快乐的事情。三伏养生之饮食三伏天的饮食,可以选择...
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发表于:2024-01-03
1、冰冷少吃。能列在第一条肯定是因为比较重要,夏季最不缺的就是冷饮、冰块之类的了,但一定要记住,少吃少吃少吃,顾及点自己的肠胃哦。2、按时吃饭。夏季虽然胃口和食欲都不是很好,但吃饭还...
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发表于:2024-02-01
1、早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐;2、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果;3、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好;4、喝豆浆时不宜加鸡蛋及糖,也不要喝太多;5、空腹的...
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发表于:2024-01-01
1、多吃甘淡、滋润的食物:寒露节气到了,大家在平日里要多吃甘淡、滋润的食物,吃它们才能帮助滋补脾胃、滋润肺肠,对于预防和治疗咽干口燥有好处。其中,这类食物有银耳、雪梨、萝卜、苹果等...
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发表于:2024-01-02
1、血尿酸高在饮食上应该注意少吃动物内脏(肝、肾、骨髓)及沙丁鱼、蟹、虾、菠菜、大肠等,最好是少吃粗粮;多吃蔬菜、海带等。要低脂饮食,少饮白酒,忌饮啤酒,多饮水,每天2000毫升以上,还要多运...
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发表于:2024-01-08
1、海鲜水果同吃会腹痛在吃过海鲜之后我们最好是不要吃水果的,因为鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙(钙食品)等营养素。而水果中含有较多的鞣酸,如果吃完海产品后,马上吃水果,不但...
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发表于:2024-01-01
1、女性在产后做坐月子的时候,一定不要食用寒凉的食物。由于寒凉的食物会影响到产妇的气血运行,很容易使女性落下身体酸痛的病根。2、女性坐月子期间,不要贪图新鲜,要避免食用从来没有吃过...
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发表于:2023-12-30
1、不能不吃一般情况下,人体都需要正常的一日三餐,而且人们在平时消耗最大的就是上午。因此,中午的这顿饭也是非常必要的。无论是哪一顿都不能轻易不吃,可能很多患者都会觉得晚上这一顿没...
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发表于:2023-12-30
1、胡萝卜山药粥食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火...
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发表于:2024-01-02
1、多吃具有可塑功能的食品,主要为肉类、鱼、蛋类。2、每天至少吃两顿营养丰富的饭,要保证糖和碳水化合物的摄入。3、吃水果和生熟蔬菜,推荐每天吃1份色拉和3到4份水果。4、限制油、脂肪...
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发表于:2024-01-02
1、多吃蔬菜和粗粮2、增加钙铁摄入量3、尽量多吃鱼虾和豆类4、控制高脂肪和糖类摄入5、确保日常饮食含异黄酮和硼1.多吃蔬菜和粗粮;许多富含纤维的蔬菜,如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜...
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发表于:2023-12-30
1、正常情况下,哺乳期内不能吃过于油腻或者比较容易上火的食物,比如辣椒、油炸食品等。生冷的食物尽量少吃或者不吃,过多食用可能会导致宝宝出现拉肚子的情况。2、哺乳期内宝宝的营养元素...
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发表于:2023-12-29
1、食尚生活,尽在瘦蜜。2、高脂食物不可多,常吃蔬果笑呵呵。3、健康饮食新概念,蔬果鱼肉不可少。4、煎炒油炸不多吃,三低一高真健康。适量运动身体壮,肥胖疾病远离我。5、瘦蜜一一开启健康...
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发表于:2024-01-03
1、冬瓜+火腿2、牡蛎+苦瓜3、猪肝+鸡蛋4、饮食宜忌1.冬瓜+火腿=提高营养吸收冬瓜和火腿一起食用,不仅能提供丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌,对小便不利很有疗效。2.牡蛎+苦瓜=补...
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发表于:2024-01-01
1、有目的地吃记得要安排好自己的每一餐饭,不要忽然间心血来潮就多吃一顿或者少吃一顿。记住,不要在电视机前吃东西,因为这样的话,你就会伴随着电视剧的开始一直吃到最后。慢慢地吃,常常放...
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发表于:2024-01-13
1、痛风患者鸡精的嘌呤较高,人体内的嘌呤过高会导致痛风疾病产生,而痛风患者食用鸡精之后,鸡精中的嘌呤会使痛风患者的病情加重,所以痛风患者应该慎吃鸡精。2、高血压患者鸡精中含有40%左...
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发表于:2023-12-30
1、不能不吃一般情况下,人体都需要正常的一日三餐,而且人们在平时消耗最大的就是上午。因此,中午的这顿饭也是非常必要的。无论是哪一顿都不能轻易不吃,可能很多患者都会觉得晚上这一顿没...
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发表于:2024-01-03
1、保证规律的饮食,也就是说一日三餐。最好是一顿也不少缺少。可以偶尔少吃一些。2、过分饱,或者是过度的饥饿,对人体,对肠胃都是有害的。肠胃的一些消化吸收好了。3、不过分油腻,也不要不...
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发表于:2023-12-29
追求完美的女性,绝对不允许疤痕影响自己的皮肤形象,因为疤痕对于皮肤形象影响比较严重,所以当出现疤痕以后,很多女性就会选择疤痕修复手术改善,那么疤痕修复患者饮食禁忌有哪些?接下来就来...