有效預防乾燥綜合症

乾燥綜合徵的發生給患者朋友們帶來很大的苦惱，因此要注意預防乾燥綜合症徵的發生。乾燥綜合徵的範圍目前非常廣泛，而且大多發生在女性朋友的身上，因此在生活當中要注意疾病的預防，關於乾燥綜合症的症狀，患者朋友要及早進行治療，下面我們來介紹乾燥綜合症的預防方法。

方法

防止面板表面乾燥

如果血液循環不好，面板分泌的水分就會減少，這樣很容易導致面板乾燥。大家可以用面霜或其它保養品來保護面板，減少面板表明水分的蒸發，以維持住正常的水分。在冬季，回家後一定要洗手洗臉，再塗上面霜來補充水分。這也是乾燥綜合徵的預防要注意的。

保證足夠的睡眠

如果睡眠不足的話，就無法調整面板中的細胞。大家一定不要熬夜，如果熬夜的話，臉的表面會發木，這時最好去洗個澡，然後按摩下臉部，並且馬上睡覺。這也是乾燥綜合徵的預防措施。

防止過分刺激

大家最好不要抽菸、喝咖啡或者吃過辣、過鹹的食物，因爲這些東西都會增加腎上腺和肝臟的負擔。

避免紫外線的照射

紫外線會殺死彈力纖維和膠原蛋白，而肌膚中的這兩種物質支撐着肌膚的飽滿，透過日常習慣預防乾燥綜合徵的話，一定要注意防曬。

保持平靜恬淡的情緒

生氣、煩躁這些情緒雖然是日常生活中不可避免的，但是最好不要因爲一些消失就變得非常激動，這樣不僅會影響自己的生活工作，還有可能導致乾燥綜合徵的發生。這也是乾燥綜合徵的預防。