黃瓜和蝦仁可以一起吃嗎

1、一般情況下，對於正常人羣而言，蝦仁和黃瓜能一起吃。並不會對身體健康造成影響，而且還可以補充人體所需的營養物質，但需要注意適量食用，避免暴飲暴食，並保證食材新鮮，以免加重身體負擔，危害身體健康。

2、蝦仁中富含蛋白質、氨基酸、鈣、磷以及多種維生素等，蝦仁中含有鎂元素，鎂元素可以保護心血管系統，蝦仁中有蛋白質和氨基酸等營養成分，補充營養成分的同時，還可以增加人體免疫力。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B 2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等營養成分，具有清熱解毒、健腦安神、降血糖、減肥強體等功效。

3、蝦仁和黃瓜雖然屬於高營養的食物具有諸多好處，但是一次性食用過量可能會加重腸胃消化的負擔，不利於消化，可能會引起腹脹、腹瀉等症狀的發生。

4、建議食用者飲食方面應該注重飲食均衡，多吃水果、蔬菜和穀物，補充營養成分的同時，還可以增加人體免疫力。在食用中如果出現過敏或者其它不適，需及時醫院就診。