花生和牛奶可以一起吃嗎

1、花生和牛奶可以一起吃，因爲花生和牛奶放在一起不會產生任何的衝突。花生富含維生素K，維生素K對於止血具有獨特的作用，用於多種出血性疾病的止血。花生中的維生素E也非常豐富，可以增強記憶，同時能夠延緩衰老，對面板也具有非常好的滋潤效果。其含有的維生素C可以降低人體的膽固醇，因此動脈硬化、高血壓以及冠心病的患者，就需要多吃一些花生。

2、每一天喝一杯牛奶，可以爲一天的活動提供充分的營養，如果晚上喝牛奶的話，還能夠幫助人們迅速入眠，加快人體對各種營養的吸收。