饅頭吃多了會怎樣

1、饅頭吃多了，容易導致身體內酸鹼失去平衡，對人體健康有影響。

2、如果體質偏酸性時，人會比較容易嗜睡，沒精神以及身體疲乏。

3、如果只吃饅頭，不吃或很少吃菜，偶爾一兩次沒什麼太大影響，如果長期這樣人體內的酸鹼平衡會遭到破壞。

4、飲食一定要均衡，酸鹼搭配得當身體纔會健康。在吃主食的同時，一定要多吃一些蔬菜和水果，來維持體內的酸鹼平衡。