喝紅糖水需要注意什麼嗎|紅糖水喝的9大禁忌

1、紅糖水在夏天不要多喝，免得容易上火。

2、紅糖中有很多糖分，不能晚上睡前喝，睡着了，身體內糖分就會累積，容易得糖尿病。

3、早晨起牀的時候也不要喝，因爲經過晚上的身體新陳代謝，體內需要的是排除毒素，是需要白開水的，而不是紅糖水。

4、紅糖在貯藏過程中，易滋生細菌，因此紅糖水應煮開後飲用，不要用開水一衝即飲。

5、紅糖每天食用30克左右即可。過量食用會影響食慾和胃腸道的消化吸收。

6、糖尿病，高血糖患者不宜食用。