早餐吃小米粥好嗎|早餐能不能吃小米粥

1、早餐吃小米粥對身體有一定好處，小米粥能夠促進消化液的分泌，對於早晨起來沒有胃口的人適當喝小米粥，透過促進胃腸道的蠕動而有很好的增進食慾、促進消化的好處。

2、小米粥當中含有豐富的碳水化合物，就是糖分，而糖分是大腦非常重要的能量來源，如果早餐吃小米粥，透過補充糖分能夠讓大腦得到很好的能量補充，進而有利於精神的提振，對於一天的工作、學習有非常重要的促進作用。