吃烏龜肉的好處和壞處

1、吃烏龜肉的好處：龜肉有滋陰補血、溫腎補陽、利膽明目等好處。龜肉中富含膠質蛋白，可以活血散瘀，可用於治療體虛血虧等症狀，還有很好的滋陰效果，可以改善因陰虛導致的盜汗，增強免疫力。

2、吃烏龜肉的壞處：腸胃疾病者忌吃，烏龜肉富含蛋白質，對於腸胃病人來說食後不僅難以吸收消化，反而會加重腸胃負擔，使食物在腸道中腐敗，從而引起腹痛、噁心、嘔吐等症。雖然烏龜營養豐富，具有較高的保健價值，但一次性不能多吃，否則不僅容易消化不良，腸胃不適，還會出現失眠等身體不適。

3、龜肉雖然具有非常高的滋補功效，但是我們也要注意食用龜肉的時候，不能和酒、果、瓜、豬肉、莧菜、帶魚、平魚、銀魚一起吃。龜肉與人蔘相剋，服用人蔘、沙蔘時食用龜肉能產生不良反應或影響療效，故服人蔘、沙蔘時不宜食用龜肉，更不宜用龜肉燉人蔘、沙蔘作爲補品食用。