1、度睡眠是身體防禦病毒、細菌感染的重要環節。熟睡時身體內免疫細胞活力加強,也就增強了抵抗病毒、細菌侵襲的能力。
2、所以,在一般感冒或是因細菌感染而發燒時,睡眠是一種很好的輔助治療方法。要保持健康的心態,保證充足的睡眠,這纔是最重要的。