什麼是對糖友有好處的棕色脂肪

1、人體內還有一種好脂肪，就是和“糖友”關係密切的棕色脂肪。之所以說它是“好脂肪”，是因爲它與白色脂肪的功能正相反。棕色脂肪與白色脂肪雖然都是脂肪組織，但是二者的外表不同、結構也不同，所以它們在能量代謝中所起的作用也截然相反。

2、白色脂肪組織是能量倉庫，它的作用是將多餘的能量以脂肪的形式儲藏起來，這就可以解釋爲什麼吃得多，消耗得少，就會使人發胖，皮下堆滿“肥肉”了；棕色脂肪則不然，它含有大量線粒體，最大的特點就是能夠非常活躍地消耗葡萄糖，將食物中多餘的能量轉化爲熱量。