我時常哮喘吃什麼較好

哮喘的病情嚴重的影響了我的生活，在日常與朋友在一起聚會的時候，我有哮喘的病情，有的時候會讓身邊的人不開心，有些讓人討厭的感覺，對我的生活影響很大，所以得了哮喘要好好的接受治療，我與醫生溝透過，怎麼治療？吃什麼食物好？醫生建議我治療哮喘從飲食入手，今天我與大家分享一下哮喘吃什麼較好？

步驟/方法：

合理膳食，選擇適合哮喘的飲食，禁忌吃不易消化的食物，最好以清淡的爲主，還需要不宜過飽、過鹹、過甜，飲食過鹹，水鈉易瀦留和刺激呼吸道，飲食過甜容易生痰。

遠離辛辣刺激性較大的食物，因爲不利於肺部的恢復，可能還會加重病情，患者不要吃辣椒、蔥、蒜、酒等辛辣刺激性食物，刺激呼吸道，使咳嗽、胸悶、憋喘加重，不利於哮喘康復。

最好不要吃海鮮類的食物，也遠離容易產氣的食品。俗話說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。這不僅是一般人飲食原則，更是哮喘病人應遵循的原則。魚蝦、肥肉易助溼生痰;產氣食物如韭菜、地瓜等，對肺氣宣降不利，故均應少食或不食。

哮喘患者多吃蔬果最好，可以充分的補充營養物質，新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，海帶、海蜇中含有較豐富的微量元素硒，這些對清除氧自由基，減少氧自由基對組織的損傷，預防哮喘的發作，都有很好的作用。

吸菸有害健康，對於哮喘的患者更不要吸菸，因爲香菸中含有多種有害物質，是多種呼吸系統疾病的主要誘發因素之一，對哮喘極爲不利，應絕對禁止。