步驟/方法:
保持一個健康強壯的身體,平時多參加體育鍛煉,增強體質、抵抗力。老年人可每天早起打太極、慢跑等有氧運動。還有就是保持積極向上、樂觀的心情,避免情緒的強烈波動,情緒激動可能誘發哮喘病。
因爲感冒和呼吸道感染是哮喘的直接誘因,所以平時注意天氣的冷暖變化,注意增添衣服。不要去灰塵滿布、柳絮紛飛的地方可能導致呼吸道感染,家裏也不要養寵物。儘量減少發病的機會。在秋冬季節出門可以戴口罩來預防。
哮喘發作症狀輕的可直接吃急救藥來治療,如果病情嚴重了也需要吃急救藥然後送往醫院搶救。所以家裏常備特效藥和隨身攜帶特效藥是非常必要的。比如哮喘寧片、舒喘定氣霧劑對哮喘的就是治療有很好的效果。