步驟/方法:
第一,有運動性哮喘,建議可以在運動前做熱身運動。熱身的時間最好可以在3-5分鐘左右,這樣能避免絨減輕運動性哮喘的發作。
第二,如果有比較嚴重的運動型哮喘,在運動前可以先用針對性的藥物,如沙丁胺醇氣霧劑,特布他林氣霧劑等,另外如果對這些藥物有不適應的情況,還是要在專業的醫生指導下用藥哦。
第三,有運動型哮喘的病人,平時的飲食不能吃太辣的,另外也不能抽菸哦,因爲本身的氣管和肺部的功能就比較差,所以這方面要更注意(可以常吃些潤肺的東西,比如百合,銀耳等)。