如何可以讓自己最快時間消氣？

我們都知道，愛生氣對一個人的身體來說危害很大，頻繁的生氣容易產生各種疾病，比如偏頭痛、上火、失眠燈，嚴重的還會造成乳腺癌、狂怒症等。那麼如何在生氣的時候最快的消氣呢？

1、來點美食

生氣後，我們可以吃幾個山楂，酸爽的感覺，能平緩我們焦躁的心情，調節心率，減輕心臟的負擔；

吃個西紅柿，幫助排毒，提高免疫力；

再不行，喝完白蘿蔔湯，順順氣，還能強健肺部；

或者含上幾片白芍，理理氣，消散鬱結。

2、泡泡腳，促進血液循環

泡腳能促進全身的血液循環，加速氣血的執行，有助消氣。此外，它還是養生的好方法，用40度左右的熱水就可以，有微微出汗的感覺最好！

3、按摩消氣穴

說到“消氣穴”，它就是無人不知無人不曉的太沖穴！中醫認爲肝主怒，故脾氣暴躁，易發火的人往往肝火旺盛。所以，按壓太沖穴，既可解鬱散結，又能疏肝理氣。每次按揉太沖穴5分鐘左右，有酸脹的感覺即可。