每晚做夢的原因

1、生活中壓力太大、情緒不太穩定、受負面影響比較大、用腦時間過長、沒辦法休息大腦等，導致精神緊張，容易出現夢多的情況。

2、睡眠環境比較嘈雜、睡眠場所不舒服、溫度變化太大，都會影響睡眠的質量，同時增加做夢的機率。

3、軀體疾病，如神經官能症、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進等，也會引起睡眠質量下降。

4、年齡因素，隨着年齡增長，失眠多夢發生的機率越高。

5、長期過度飲酒、飲茶，及咖啡也會引起失眠多夢，因爲這幾種會導致大腦神經產生興奮性遞質，引起大腦處於興奮狀態。